Do Oceny :D

qrde no ja wiem ze tragedia ale ja chce tu jakies komenty od wiekszych znajacych sie kolegow z forum a nie lamerow :D hmm bo 7.5 cm bez zadnej diety... :D dodajac ze gram w reprezentacji siatki (mistrzostwo powiatu wice okreg) plus boks wiec spalam strasznie duzo z siebie to moze nie jest tak zle ?:D moze jest tu jakis optymista ? pozdrawiam ! ;)

no to trzeba bylo odrazu mówic

powiem tak: zle nie jest ale jak na dwa lata do moze byc duzo lepiej i na 3 cyklach kratyny zwlaszcza. wiecej jedz. lapki dosc male na tych fotach, klatka wybita ale cos w niej brakuje. jak nie mozesz robic zbytnio masy to pocwicz brzuch bo szybko bedziesz mial dobre efekty. widze na fotach ze tluszczu na brzuchu nie ma za wiele ale kostki tez nie ja boks trenuje i nie narzekam na brak przyrostu. a 7,5 cm w 2 lata to nie jest duzo... zwlaszcza przy takich wymiarach. ja osobiscie zrobilem tyle w pol roku tu polowa ludzi (chyba) cwiczy w samorobkach a nie na profesjonalnej silowni. ja zreszta tez

skorzystam z rad ;] wezme sie za siebie i zmienie trening, odzywianie plus z jakis sportow zrezygnuje bo naprawde ich za duzo mam... dziennie trening z conajmiej 1 dyscypliny Dzieki ;)

nie jest najgorzej,ale najlepiej tez nie

mi sie osobiscie podoba twoja sylwetkam wydaje mi sie masz warunki tylko troche mało przybylo jak na 2 lata ale jest ok
a i jeszcze jedno ile masz wzrostu ?

Nie jest zle w takim tempie to tak gdzies za 10 lat bedziesz juz byq

nie przesadzaj ...
ale będzie wiekszy i bedzie dobrze boksował

j/w nie jest zle ale jak na 2 lata i 3 cykle to moglobbyc zdecydowanie lepiej pozdro

wzrost 176cm :) dzieki za opinie bede nad soba pracowal za rok wrzuce efekty daje sobie i Wam "mocne postanowienie poprawy"