Boncky

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

1147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2015 (19:47)

Data rejestracji 03.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] kupię przepracowany olej - Śląsk, Opolskie witajcie, kupię przepracowany olej, na terenie śląska i opolskiego, oczywiście odbiorę, co do ceny dogadamy się w zależności od ilości i miejsca pozdrawiam:) tel 601199043	0	2015-02-11 17:43
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice Carbo Boks witam, mam pytanie nie potrafię znaleźć adresu carbo boks w gliwicach. kiedyś byli na debuis ( czy jakoś tak) ale słyszłem że zmienili adres, czy ktoś może ma jakiś kontakt do nich ? chcialbym wrócić do sportu... pozdrawiam	4	2009-05-30 23:41
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice-Box elo mam pytanie na jakim poziomie w gliwicach jest box? gdzie sa jakies szkoly? moze ktos do jakiejs chodzi i moze polecic?:> jakie sa ceny i jak czesto odbywaja sie treningi :> daje sogi za wypowiedzi :)	16	2004-10-03 11:10
Odżywki i suplementy	Szybko Trace Sile... co polecacie ? witam, sprawa wygląda tak, bardzo szybko trace siłę, pracuje po 8/10 godz w biurze... troche pracy fizycznej też jest.. ( rozładunek np:70 okien z tira... daje w kość :) ) wczesniej tak nie miałem... wracałem i byłem w stanie bez problemu	7	2007-01-02 22:08
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D <br><br>witam fotki jak widac.... do oceny... mozecie mnie zrownac z ziemia :f	26	2005-11-14 15:33
Sztuki Walki	kickboxing albo ?:) witam jestem z gliwic i mam pytanko moze ktos sie orientuje czy jest jakis klub kickboxingu w gliwicach? czy tylko w zabrzu ? najblizej? a jezeli znacie cos ciekawego podobnego do kickboxingu w gliwicach napiszcie bo na cos sie musze zapisac a nie	0	2004-10-01 23:08
Odżywki i suplementy	300zl na cykl witam mam 300zl na cykl chodzi mi o przyrost masy chcial bym konkretne propozycje z dawkowaniem w profilu macie dane jak cos jeszcze to pisac;] kazda wypowiedz jest nagradzana sogiem ;]oczywiscie cwicze regularnie odzywiam sie jak najlepiej moge ale	10	2004-04-25 10:26
Odżywki i suplementy	l-glutamina + ? witam mam takie pytanko co zjesc z l-glutaminka ? jakies bialko? gajnerek czy bulka? chcial bym na tym mase zrobic i troche sile ale bardziej na masie sie skupic dawajcie propozycje sogi dla was mam jakies 300zl na to cwicze regularnie reszte macie	3	2004-04-24 18:36
Trening dla zaawansowanych	pomoc z bicem witam mam pytanko dotyczace bicepsa jakie wykonywac cwiczenia aby spowodowac zeby zwiekszyl mi sie na wysokosc bo narazie jest szeroki ale troche za niski mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi pozdro odpowiedzi nagradzam sogiem. pa niech moc	7	2003-11-28 16:39
Odżywki i suplementy	co poradzicie na mase i sile co poradzicie na mase i sile -> amino anabol pq + perfect amino czy kretka + serwatka , a moze jakies lepsze rady tak zeby sie w 200 zl zmiescic , moje dane: 190 cm wzrostu 78 kg masy 35 w lapie, 107 w klacie,w pasie 83 , 80 na klate cisne ,	2	2003-09-16 20:34
Galeria Zdjęć	co sadzicie szefy?:) <br><br>elo elo co wy na to? dajcie opinie;)3maj cie sie:) niech moc bedzie z wami:)	16	2003-08-27 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice Carbo Boks	2009-05-31 11:00
Doping	odblok po mecie co probonujecie??	2007-11-03 22:39
Odżywki i suplementy	Szybko Trace Sile... co polecacie ?	2007-01-02 22:32
Odżywki i suplementy	Szybko Trace Sile... co polecacie ?	2007-01-02 22:23
Doping	Problemy sercowe	2007-01-02 22:18
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-20 21:56
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-18 22:32
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-14 20:39
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-14 19:35
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-14 19:15
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-14 19:08
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-14 15:44
Galeria Zdjęć	Do Oceny :D	2005-11-14 15:38
Sztuki Walki	Sierpowy	2005-03-10 22:48
Odżywki i suplementy	Czy kapsułki HMB można popić rozrobioną wcześniej kreatyną?	2005-03-10 22:39
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-07 21:41
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice-Box	2004-10-05 15:33
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice-Box	2004-10-04 16:03
Galeria Zdjęć	Co Wy na to? Prawie 5 lat ćwiczeń.	2004-10-04 14:56
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice-Box	2004-10-04 13:24
Baza klubów Sztuk Walki	Gliwice-Box	2004-10-04 10:24
Doping	Odblokowanie??	2004-09-21 21:44
Galeria Zdjęć	Oceńcie te plecki 16-latka po 3 miesiącach ćwiczeń !!!!	2004-07-07 10:38
Trening dla zaawansowanych	SEX	2004-07-07 10:18
Galeria Zdjęć	rok cwiczec ocencie	2004-05-14 23:59
Sztuki Walki	Jak sie bronić?	2004-04-28 21:46
Odżywki i suplementy	MASA	2004-04-28 21:38
Trening dla zaawansowanych	Błagam o ocene planu!!!! i wszelkie korekty	2004-04-28 21:29
Odżywki i suplementy	300zl na cykl	2004-04-25 12:42
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA-Raport	2004-01-24 22:53