Leber_

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

382

przeczytanych postów

4288

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2017 (13:26)

Data rejestracji 26.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaki odblok prosze o pomoc	14	2016-06-15 09:05
Targowisko	sprzedam kreatyna 500g olimp d-ribose 200g olimp top mass 1300g carbo 1kg tak jak w temacie kreatyna nie ma 2 miarek d-ribose tez bez 2 miarek top mas 1000g i cale carbo dodatkowo dorzuce 150 kap kreatyny .sprzedaje bo wyjezdzam	0	2008-04-14 09:29
Doping	odblok nolvadexem	9	2006-04-22 18:00
Doping	Propozycja ! ?	5	2006-04-05 16:37
Trening dla zaawansowanych	prosze o nie kasowanie w tym poscie bede sobie zamieszczał moje treningi które bede kolejno wykonywał uznalem ze to bedzie odpowiednie miejsce poniewaz jakbym zapisał to sobie na kompie to wiece format albo cos i juz nic nie mam a tu bedzie trwało .po wykonanym	16	2006-03-26 21:03
Po siłowni, o siłowni	Skąd WZIĄĆ? ma ktos moze jakies pomysly skad wziasc albo kupic tanio lustra bo mamy tylko 1 lustro a polujemy na jeszcze a nie mamy zbytnio pomysłu skąd tylko nie piszcie ze od szklarza bo troche to by u niego kosztowało a jak ktos kupował u niego lustra to	13	2006-02-06 10:20
Po siłowni, o siłowni	profil co jest ? mam takie pytanie troszku głupie ale mysle ze sie dowiem co jest nie tak a mianowice jak chce zobaczyc kogos profil to wyskakuje mi te okno miejscowosc l.oddanych głosów itp ale nie ma tego profil klubowy	10	2006-01-14 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Moze sie komus przyda ;) przedstawie tutaj jak przygotowa rozne dania z ryżu i jakis koktajl moze sie komus przyda ryż z tuńczykiem z salatką torebka ryżu (125g) puszka tuńczyka (w oleju albo sosie własnym) musztarda ,	2	2006-01-11 16:43
Doping	ktora dobra ?	2	2005-12-24 20:59
Odżywki i suplementy	przeterminowane :) mam pytanie jak odzywka jest przeterminowana to ma juz slabsze dzialanie albo cos w tym stylu np jak jest przeterminowana 5 miesiecy ??	8	2005-12-20 14:53
Trening dla zaawansowanych	Prosze o Pomoc mam wielką prośbe chcialbym żeby mi ktoś ułozyl plan 4 dniowy a głównym celem aby były ramiona poniewaz mam z nimi najwiekszy problem cwiczenia żeby byly dostosowane do wolnych ciężarów ponieważ chodze na siłownie do piwnicy i nie ma żadnych maszyn	3	2005-11-19 11:13
Odżywki i suplementy	Co Sądzicie o nitro?? siemka chciałbym usłyszeć opinie ludzi którzy brali nitro czy się opłaca czy są fajne efekty itp	8	2005-11-08 16:04
Zdrowie i Uroda	ból w kręgosłupie!:( czesto po cwiczeniach strzyka mi cos w kregosłupie w cześći górnej szyjnej i mnie boli z 2 dni chodze pokrzywiony a potem jest ok i często mi sie to powtarza najcześciej jak ćwicze barki i po siłowni posiedze w domu i nagle strzyka i hoooy boli co	6	2005-11-05 14:18
Trening dla zaawansowanych	Pierwsza Własna slownia w piwnicy Obciążenie! witam! to chyba nie powinno byc w tym dziale ale myśle ze będzie przydatne dla tych którzy zaczynaja kompletować własną siłke większość młodych ludzi nie ma pieniążków na orginalne obciążenie więc	4	2005-11-01 09:38
Doping	Co Sadzicie o Agovirin`ie	21	2005-10-29 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jaki odblok prosze o pomoc	2016-06-15 14:10
Doping	Jaki odblok prosze o pomoc	2016-06-15 13:39
Doping	Jaki odblok prosze o pomoc	2016-06-15 10:01
Doping	Jaki odblok prosze o pomoc	2016-06-15 09:38
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-06-04 12:14
Po siłowni, o siłowni	Przysłowia, cytaty, mądre słowa	2008-01-28 10:41
Po siłowni, o siłowni	Przysłowia, cytaty, mądre słowa	2008-01-28 10:36
Po siłowni, o siłowni	Przysłowia, cytaty, mądre słowa	2008-01-28 10:31
Doping	Kilka lat na bombie	2006-12-17 18:37
Galeria Zdjęć	My friend	2006-10-03 22:22
Galeria Zdjęć	Po 4 latach - do ocenki	2006-07-17 22:20
Po siłowni, o siłowni	Darmowe avatary :-D	2006-07-17 21:54
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny... i prośba :)	2006-06-30 22:56
Trening dla zaawansowanych	<REGENERACJA>	2006-06-30 21:22
Po siłowni, o siłowni	Poradźcie mi coś!	2006-06-29 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	POMOC DIETA NIE MAM JUŻ SIŁ...	2006-06-29 10:15
Trening dla zaawansowanych	Szybka ocena	2006-06-26 14:58
Po siłowni, o siłowni	Greg Valentino - ofiara mutacji atomowej	2006-06-26 13:48
Po siłowni, o siłowni	Co bral Klaus Döring ??	2006-06-26 13:26
Po siłowni, o siłowni	MR's "Dużych pleców" plecy do 120 cm :D	2006-06-26 13:14
Galeria Zdjęć	FULLBLOWN-FORMA 2006!!!	2006-06-24 11:05
Po siłowni, o siłowni	Profile "czołówki" ;)	2006-06-24 10:56
Po siłowni, o siłowni	ZDROWIE i CHOROBA...co można a co nie?ZAPRASZAM Serdecznie :-)	2006-06-24 09:53
Po siłowni, o siłowni	ZDROWIE i CHOROBA...co można a co nie?ZAPRASZAM Serdecznie :-)	2006-06-23 13:45
Po siłowni, o siłowni	MR's "Dużych pleców" plecy do 120 cm :D	2006-06-22 22:16
Po siłowni, o siłowni	2 MIESIĄCE i 3 TYGODNIE :D :D :D :D :D	2006-06-22 13:52
Trening dla zaawansowanych	MaJSter__16 TRENING DO OCENY!!!	2006-06-22 10:31
Galeria Zdjęć	FotKi Po 13 miesiącach	2006-06-22 10:19
Po siłowni, o siłowni	Profile "czołówki" ;)	2006-06-21 22:54
Odżywki i suplementy	Szybki sposob na przybranie na wadze	2006-06-21 19:03