dziennik

kierwa, wy o diecie gadacie, a ja nie wiem, o co chodzi pogadajmy o treningu, to poczuję się trochę lepiej a o spamie w dzienniku ja trochę wiem, więc może lepiej by było, gdyby ten dziennik został w zaawansowanych - chyba byś nie chciał studi, że 80% stron to spam? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-30 11:50:26

ja tam lubię kluski i noszę szerokie bluzki stu, mogłeś zostawić dziennik w zaawansowanych

pewnie już pisałem to w tym temacie ale powodzenia po prostu pamięć nie ta teraz, jak mam dziennik, będę do dzienników wpadał codziennie to i do Ciebie zajżę

ten dziennik to przecież SPAM

mogłes mi pauko powiedziec ze dalej prowadisz dziennik. rzadko ostatnio wpadałem i nic nie wiedziałem a twój mi sie zawsze dobrze czytało};-) co do treningu to myslałes o HST?? Rosnij/-)_

Na początek przejrzyj swój dziennik i to co było Ci podpowiadane wcześniej. Wyciągnij wnioski (szczerze) ile z tego wprowadziłaś a ile było niewygodne i ominęłaś. Dodatkowo ciężko doradzać jak nie ma regularnych wypisek. Na pierwszej stronie masz 2000 potem piszesz o 3000 a wrzucasz miskę na 1400. Na kilku stronach deklarujesz ograniczenie [...]

[...] nie mezo ? Widziałeś mój trening ? Jak oceniasz ? Ehh... Masakra, c'nie ? Tyle pytań ;d Jednak dziękuję za odpowiedzi już teraz :) Ponadto przeglądałem wczoraj w nocy Twój dziennik treningowy Sebastian, dietę masz bardzo spartańską tj. prostą i pewną, ale jak wpadniesz na słodycze, masakra !! Aż wczoraj zjadłem na noc całą tabliczkę gorzkiej [...]

[...] nawyku kontrolowania napięcia mięśni korpusu. Ale tu przyczyn może być od groma, zaczynając od problemów hormonalnych, a kończąc na nietolerancji pokarmowej. Zobacz sobie dziennik użytkowniczki liczi http://www.sfd.pl/Slim_figura_nudzi_mi_si%C4%99..chc%C4%99_by%C4%87_FIT_od_dzisiaj_!-t1069537-s10.html Jaką różnicę może zrobić dobra (czysta! A [...]

[...] !! Wiem cos tym, mialam duze problemy z hormonami, ale z pomoca lekarza wszystko sie ustabilizowalo. Jadlam duzo wiecej tlustgo miesa, sledzi, orzechow awokado. Do tego duphaston i jeszcze jeden hormon ktorego nazwy nie pamietam.Przebrnelam przez caly twoj dziennik i widze ze malymi kroczkami pracujesz nad sylwetka.. Bede obserwowac i powodzenia

Masz do tego np dziennik posilkow i roznego rodzaju tabele kaloryczne. Z czasem wszystko zostaje w glowie. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%5D_str%2E_74-t40963-s74.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-17 17:05:23

imo powinieneś startować w konkursie najlepszy dziennik/blog/test

zrób dziennik bo miło mi sie czyta Twoje testy pozdro

Panowie, Ten test się skończył. Jeśli będę miał okazję testować jakieś produkty na redukcji, otworzę oddzielny temat testowy, jeśli nie, otworzę dziennik. Redukcja będzie hardcorowa, bo będę jechał UD 2.0

Zapowiada się bardzo interesujący dziennik. Mam Młodego z niedoczynnością, ale chyba nie Hashi - więc tym ciekawsze bedą dla mnie Twoje odkrycia. Przy takiej ilości supli zastanowiłabym się czy na pewno nie ma jakiś interakcji pomiedzy nimi? Bardzo trudno to wyłapać bo preparaty ziołowe mają czasami niestandaryzowany skład... Przynajmniej tak mi [...]

obserwuję, trzymam kciuki, zapowiada się super dziennik!

Wpis tchnący energią i optymizmem. Fajnie się to czyta. A na fotki czekam pewnie nie tylko ja ale cały dział który śledzi Twój dziennik treningowy.

na razie nie mam uwag:-P postaraj sie bo byc moze bedziesz pierwsza osoba co w obecnym czasie wziela sie z sensem za dziennik w dziale;-) kiedys tez byly jak obiecalismy hajs za ladne prowadzenie%-)

ma swoj dziennik ;-) dlatego napisalem w miare niezla genetyke ale wystarczy tez zobaczyc na zawodach roznego rodzaju wszyscy bardzo nisko z bf oraz w porownaniu do goscia wyzej duzo mocniej rozbudowane barki czy plecy , jak nie ma 185+ to i 40 w lapie tez nie ma ;-)

Jem normalnie o tyle, że już wchodzą mi 2 normalne posiłki \-) Trenować zacznę w poniedziałek i wtedy też ruszy dziennik :-))

kiedy jakies podsumowanie ? bo dziennik ciagniesz juz jakis czas i nie wiadomo czy zmierza to w dobrym kierunku