dnt

TAk się teraz zastanawiam bo różne są wypowiedzi na temat dawkowania BCAA i Amino. jedni mówią brać tak jak na opakowaniu, kolejni że DT a jeszcze inni że brac po ogromne dawki. To tak dla jasność tak jak napisał Remik7 BCAA przed treningiem (ale mniej więcej w jakim odstępie czasu ? 30 min przed?) a Amino bezpośrednio po treningu a w DNT po [...]

a po co w dnt? okolotreningowo wystarczy

DT 8kaps wychodzi niecałe 7,5g czystej krety ,wiec zwiększył bym porcję z 4 na 5-6 w DNT brał bym 6 kaps rano i styka.

jak robisz nasycenie to tydzien 20g ed a pozniej juz normalnie bcaa w dnt nie trzeba

to moze przez pierwszy tydzien z ta faza nasycenia 15g i potem DT 10g DNT 5g tak ma byc?

A ta kretke i tauryne moge lykac razem czy musi byc jakis odstep czasowy? Moge lyknac 2 kapsy tauryny przed treningiem i 1 rano z kretka, czy lepiej 1 rano, 1 przed treningiem i 1 przed kolacja? Co z tauryna w DNT? Zmieniony przez - dan.16 w dniu 2008-11-16 19:33:17 Zmieniony przez - dan.16 w dniu 2008-11-16 19:33:56

Nikt się nie wypowie bo Tentyp dobrze prawi :) Chociaż ja zamiast detonatora w DNT stosowałbym mono , taniej wyjdzie ;) Wtedy detonator starczyłby Ci na 2 cykle

deto styknie na caly cyklon nawet bym dal: DT przed trenem sp, po 1,5 porcji deto, dnt 1,5 porcji deto

wiecie co wziąłem pierwszy raz 2 tabletki i od razu mnie spompowało,mono dobrze na mnie działa i pomyślałem czy mi się opłaca brać więcej jak taka dawka na mnie działa,troszkę się przestraszyłem nie myślałem że aż taką pompę będę miał po ty,wodę podskórną już chyba mam bo moje skóra jest taka jakby galareta coś takiego, to co mówicie że po 10g w [...]

to dokup i dawaj 10g w dt i 5g w dnt - wiecej nie potrzeba

Hmmm... a gdyby zrobić takie coś, że: W DT dodałbym +200kcal od mojego zera (3500) W DNT odjąłbym -200kcal od zera + jakieś bieganko Czy to by się sprawdziło? Czy potrzebny jest trening i dieta stricte pod redukcję?

Podsumowujac: DT Mono - po przebudzeniu, KO + Carbo - bezposrednio po treningu DNT Mono - po przebudzeniu, KO - w godzinach treningu Jeszcze jedno pytanie: Jak dawkowac Mono i KO w dni nietreningowe?

emenems, to metrx CEE z AKG? daj jakiegoś linka. Czyli xpand razem z cell pumpem pasuje bo to chyba jabłczan kreatyny jest. Jeżeli wybrał bym taką opcję to dawkowanie idzie tak? DT: rano CP przed tr XP po CP DNT: rano Xp w godz tr CP Jeszcze jedno. Co na temat 1 masakry, czy lepiej zostać przy XP?Pozdrawiam

JUz lepiej zostan przy XP. Zamiast Cp, wez mono. Dt XP przed trenem, 5g mono po. DNT 5g mono, LUB porcja XP.

Właśnie na mono już nie czuje takiej siły itp jak za pierwszym razem. Więc myślę, że zostanę przy nowym Xp+CP i podawkuje DT: przed tr Xp po tr Cp DNT: rano Xp w godz. tr Cp albo na odwrót;)

Odnosnie stałej suplementacji to ja jestem na nie, mimo ze nie lubie tych przerw miedzy cyklami kreatynowymi, dodatkowa energia jest bardzo potrzebna jak sie ma napiety tydzien uczelnia, praca, zjaecia sportowe. Przed Cloutem mialem stycznosc z ALCAREM, bo w jakims smiesznym promo kupilem 4puchy i pamietam ze przy 2x 1,5g dziennie sie fajnie [...]

dt:rano 5g mono, przed trenem 9g cp dnt: rano 9g cp popoludniu mono 5g

nie wiem jak tam Waszmosciowie sie suplementujecie ale ja bym zrobil tak: zweryfikowal wlasna miske, poprawil co sie da DT: 3x CM3 naczczo 3xCM3 przed plus 20g nitro ( more or less 30 min przed) 3XCM3 plus 10g nitro po DNT 10 nito i 4xCM3 naczczo 10g nitro i 4CM3 popoludniu jesli ktos sie ze mna nie zgadza - to robic po swojemu, ale w gruncie [...]

DT 4 caps Cm3 rano 30g Nitro przed Treningiem Hard Mass Po treningu DNT 4 caps cm3 rano 10-20g Nitro w połowie dnia Hard Mass miedzy posiłkami Takie dawkowanie było by w porządku ?

ok dzięki, sog :) a o jakiej porze BA w DNT?