dnt

no to chyba tak zrobie i w DNT bedzie tylko xpand a jak oceniacie cykl co prawda nie jestm zielony w tym temacie znam sie troche na suplach ale wole zawsze sie zapytać zanim kupie no jakoś tam mam:P

dt 5g mono rano i po treningu 4-6kaps xpand przed treningiem dnt 5g mono rano

porcja clout rano i porcja po treningu nitro przed treningiem w dnt porcja cloout rano, ew druga porcja po 6-8h zdr

raczej dużo zmienić - ułożyć dietę, gainer i białko to uzupełnienie diety i nikt ci nie powie jak dawkować. kreatyna: DT: 5g rano, 5g przed/po treningu DNT: 5g rano.

DT 30 minut przed treningiem porcje nitro po treningu 5 gram mono DNT rano 5 gram mono nitro minimum 20g

w DNT 5g nie trzeba żadnej glukozy ,pijesz normalnie

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

redukcja Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 48 Wzrost : 155 Obwód klatki : 67 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 67 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT cardio Odżywianie : [...]

jak masz dnt to po co ćwiczysz.? bez sensu brzuszki mozęsz tam sobie robić ale reszcie mięśni daj odpocząć i w wolny dzień bierz rano tylko 5g

nie ma potrzeby, w dt wystarczy Ci łacznie ok 10g krety a dnt ok 5g

w dt rano mono przed silka cp w dnt rano mono

ok tyle na poczatek, a pozniej rozumiem ze obserwacja i jesli sie nic nie zadzieje po tych -700 to potem standardowo -100 leciec? glodny to podejrzewam ze i tak bede bo podczas masy w dnt robilem rotacje ww i juz odczuwalem glod

DT rano 5-6 kapsow, po treningu 5-6 kapsow DNT rano 5-6 kapsow

W DNT wystarczą 4kaps w ciągu dnia, np. rano.

Dla mnie stack z NO to przedtreningowka, nie widze sensu brania go w dnt. Nie lepiej miec go na dluzej, a wykorzystac potencjal?

koniecznie minimum 5g w dzien treningowy. a co do DNT zalezy czy masz zamiar brac deto w ten dzien?

Ja taki cykl chce w styczniu robic. Mozesz. Jesli masz 2 male puchy nitro 2 to bierz tak: DT: - na czczo 9,5g cp - przed treningiem 15-20g nitro - po treningu 9,5g cp DNT: - na czczo 9,5g cp - popołudniu 15-20g nitro Ja KA bym tutaj nie bral. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-08 22:26:53

Mały nitroII ale cp to by sie duży przydał bo nie starczy na cykl. A jak brać to ci kolega rozpisał. DT rano- 9,5g cp, przed treningiem- 15g nitroII i po treningu- 9,5g cp DNT: rano - 9,5g cp.

nitro przed treningiem (15 - 20g), a cp rano lub po treningiem po 10g. w DNT rano noII 10g a po kilku godzinach CP 10g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 19:30:01

Kreta 2x po 5g w dt (rano,po treningu)a w dnt 1x 5g(rano) Amino 1g na 10kg masy ciała (przed/po treningu) wit. jak na opakowaniu