dnt

Witam 3 dni temu zaczalem brac mono jablczanem w dt 5 g rano i 5 po treningu dnt 5 rano. Od tego czasu serducho zaczelo mi wariowac caly czas szybko bije w dodatku nierownomernie raz mocno raz slabo zawiesza sie a kiedys bralem i bylo ok mam 18 lat i cwicze 3 lata jakies sugestie ?

siema panowie kumpel mnie poprosil o zapytanie was na temat tego cyklu "Anabolic Amino 5500 + crea mono mega caps" jak to brac? kreatyne bedzie bral dt: 4 na czczo a 4 po treningu. dnt: 4 na czczo a jak brac te aminokwasy ?? za szybkie odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam.

Czesc ! W obecnej chwili jem w dt i dnt kreatyne universala, 30 min pozniej sniadanie i do herbaty magnez. Teraz chcialem dolozyc animal flexa kiedy go jesc? Bardziej efektywny bedzie podczas cyklu czy po ? O ile ma to jakie kolwiek znaczenie. Pozdro

Witam Czy następujące dawkowanie tych suplementów jest w porządku ? dt: -rano 5g mono -przed treningiem 21g no-shotgun'a -po treningu 5g mono dnt: -rano 5g mono -przed snem 5g mono Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2012-09-17 20:54:03

Obecnie jestem na redukcji, wykonuje w dnt interwały minutę na minutę 7km/h na 16km/h przez 15min a następnie z tempem 8km/h przez około 30min. Rozumiem że do 24h po interwałach następuje przyśpieszenie metabolizmu, jednak gdy zaraz po robię jeszcze te 30minut to czy jest sens tego truchtu czy całkowicie mija się to z celem?

Witam zawsze stosowałem sie do zasady co do kretyny 5g x2 dziennie w dt i dnt 5g i zawsze było ok ale od jakiegos roku jak zwieszyłem wage do 100kg to bardzo słabo to nam nie działa czy odczuje roznice przy zwiekszonej dawce kretyny? jelsi tak to jak to powinno wygladac na necie niemoge nic znalezc na ten temat ;/

Witam, Jak w temacie, zakupiłem Musclepharm Assault 740g, kreatyne universal 500g i bcaa UNS 500g. Jakieś propozycje jak przyjmować w dt i dnt? 77kg/177cm.

Witam, wiem,że było milion razy ale jestem trochę skołowany bo wszędzie są różnice. Zaczynam cykl na CP i mono i stad pytanie czy takie dawkowanie bedzie dobre: DT: mono rano 5g/ przed treningiem 9g CP DNT: mono rano 5g/ CP w porze treningu Dzięki za podpowiedxz

DT: HP rano NO-Xplode przed treningiem Clout po treningu DNT: Clout rano HP po południu W HP jest dokładnie 4.1g krety a w cloucie jak wiadomo 3g oratanu kreatyny. Moje pytanie dotyczy tego czy jest to wystarczająco kreatyny/dzień ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2008-03-21 23:14:38

witam zakupilem ostatnio nitrobolonII kreatyne mono z olimpu i gainera i mam pytanie odnosnie dawkowania czy bedzie wszystko spoko DT 30min przed treningiem nitro15g po treningu mono 5g DNT tylko kreatyne 10g w dwóch dawkach gainer według braków w diecie

witam zakupilem duza puszke cell pumpa 665gram i chce do polaczyc z mono vitalmax'a ktorego zakupilem 300gram chce zrobic cykl na 6 tygodni. jakie propocje dawkowania polecacie w DT i DNT waze 89 kg Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2010-01-06 12:36:43

Witam , dysponuje Xenadrina rfa-x chcialem spytac o dawkowanie tego suplementu , dodam iz pierwsze aeroby robie naczczo (30min po wypiciu bcaa) a drugie 30min po treningu silowym , w DNT - pod wieczór. Pzdr.

Płeć:mężczyzna Wiek: 15 lat Wzrost: 180cm Waga: 100kg Cel: Masa Staż: 10 miesięcy Typ Sylwetki: Endomorfik Pytanie: Jestem podczas robienia masy i nie chce się zalać więc czy jak będę robić aeroby 3-4 raz w tygodni po 30 min ( rowerek stacjonarny) w DNT to czy mi to nie przeszkodzi w zdobywaniu masa ?

Elo moja waga wynosi 60 kg.kupiłem Uns Bcaa g-power czy te dawkowanie na opakowaniu jest w porzadku ?? DT- 10g przed treningem i 10g po treningu DNT- 10g rano przed sniadaniem trzeba cos zmienic ?

Witam panowie :) A wiec mam pytanko jak mam brać bo czytałem gdzieś że niby tak: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu jak dla mnie jakos to dziwnie wyglada :? Prosze o odp. kogos kompetentnego

Witam, chciałbym sie dowiedzieć kiedy i wjakim tygodniu mogą być widoczne przyrosty po kreatynie, ponieważ juz stosuje tydzien i nic nie poszlo a koledze juz po niecalym tygodniu poszlo. Ta kretyne stosuje w DT rano na czo przed sniadaniem i potem po teningu, DNT rano na czo przed snaidaniem

Witam, posiadam stak kreatynowy Sport Definition Creation 485g. Jest on z dodatkiem beta-alaniny i Tauryny. Jak go przyjmować w dt i dnt? Na etykiecie pisze 5g poł h przed treningiem i 5 g poł h po treningu, jednak słyszałem że na czczo jest dobrze przyjąć.

Witam, Do tej pory stosowałem BA 3 g przed treningiem. poczytałem trochę i chciałbym zapodać 6 g dziennie. w DT przed 2g po 4 g, a w DNT 3g rano i 3g wieczorem. BA Olimp-u rzecz jasna :) . Czy to dobry rozkład ?

Ćwicze już 8 miechów i teraz kupiłem cell pumpa 665g i olimp creatine MC 180kaps. Teraz moje pytanie do was, wiem że w DT bierze się 5g rano i 5g po trenie, a w DNT 5g rano. Czy mogę stosować Kapsy rano a po trenie CP ??? Czy może inaczej jest lepiej ?

Witam Mam pytanie odnosnie olimp creatine xplode.Dawkowac go tylko w dni treningowe?Czy tez zarowno w DT i DNT.