Dawkowanie i pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 768

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

salaros

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11087

DT: HP rano
NO-Xplode przed treningiem
Clout po treningu

DNT: Clout rano
HP po południu

W HP jest dokładnie 4.1g krety a w cloucie jak wiadomo 3g oratanu kreatyny. Moje pytanie dotyczy tego czy jest to wystarczająco kreatyny/dzień ?

Zmieniony przez - salaros w dniu 2008-03-21 23:14:38

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Uszatybf

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1568

tak, w zupelnosci wystarcza, chyba ze wazysz ponad 100kg suchego miesnia

Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 62110

7g mieszanek kreatynowych - masz tam maks 4g czystej kretki

w sumie ok

osobiscie dorzucilbym jablczan 5-6g lub ester 3-4g dziennie - o ile robisz cyklicznie

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat