dnt

BCAA Minimum 1g na 10kg Kre alkalyn DT 5g rano/5g przed treningiem DNT 5g rano lub w porze treningu Glutamina -zbędna Możesz brać tak 5g rano/5g przed/5g po/5g przed snem Ostrowia to białko, bierz wedle braków w diecie. Zamiast kre alkalanu polecam zwykłe MONO , glutki nie bierz. Możesz coś przedtreningowego(AAKG, AERO2 )

Po treningu ładuje i właśnie mam 3kg a biorę tylko w dni treningowe i pomyślałem że może będę też brał w DNT bo waga stoi

Bialczan dobrze prawi, nie ma sensu brać nitro 3 razy dziennie, tak samo jak w dnt wtedy wystarczy zwykłe najtańsze mono albo jabłczan i będzie si

a jesz cos w ogole czy tylko prochy łykasz?? DT rano 5 g krety przed treningiem aakg po treningu 5g krety porcja gainera wg brakow DNT 5 g krety bialko , gainera wg brakow ale na pewno nie w takich ilosciach jak Ty sypiesz! Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-16 20:57:45

czyli w DT 10g krety DNT 5 g krety rano? aakg tylko przed treningiem, gainery wedlug braków?

a w DNT nie brać aakg jeszcze tylko jedno pytanie?

nitro przed trenem 10g, cm3 z rana i po trenie, musisz sobie dopasowac zeby bylo w granicach 10/15g krety dziennie. z mass xxl nie chce sie kolejny raz powtarzac. w dnt poprostu podziel to jakos na 3 porcje poprostu. multi pack jak na opakowaniu. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-07 22:10:26

Kazdej, mozesz np Kaizena lub MANa. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_Creatine_orotan-opis25470.html Orotan w DT po treningu a w DNT rano, Jack3d tylko przed treningiem.

W DT dajesz tak by laczne miec 10g a a w DNT 5g ,

DT: rano mono, przed treningiem CP DNT: rano mono Tak jak napisales bedzie za duzo kreatyny dziennie.

no wlasnie zaczalem brac przed tren energizer i po zwyklego . Tylko czasowo jakbyscie mogli jeszcze napisac . tzn ile min przed ile po. I co do dnt to brac tylko energizer a zwyklego nie szamac?

bierz z 20 minut przed i po treningu możesz bezpośrednio W DNT wystarczy jedna porcja,jeżeli jednak chcesz możesz dodać drugą w okresie pory treningowej

BCAA-przed i po treningu.....przy diecie masowej zbedna DNT-rano,po polud. glutamina-po treningu i na noc....z tygodnia na tydzien zwiekszasz dawke carbo-2/3 porcji podczas treningu i 1/3 porcji po treningu Mass XXL,bialko ostrowi-wedlug brakow w diecie

dt-mono rano,no explode przed treningiem, mono po treningu. dnt-mono rano,mono w porze treningu. jest sens

a w dnt no-xplode nie brac ?? producent zaleca przyjmowac dawke ;/

nie ma sensu, bierz tylko przed treningiem w dnt samo mono starczy.

DT HP przed treningiem Clout 5g rano na czczo DNT Clout 5g rano na czczo

DT przed treningiem 10g cp, po treningu 6 capsow crestru DNT rano porcja cp 10g

DNT 5g mono styka, lub 10g nitro

DT: rano 4xcm3, przed treningiem massacra, po treningu 2-3g tauryny. DNT: rano 4xcm3 gainer wg brakow.