dnt

Dni treningowe: przed treningiem cp po mono DNT: rano cp po poludniu mono bądź na odwrót

blancior w dnt chyba wystarczy 5g mono

no wlasnie bedzie raczej masacra + mono i bedzie : Dt rano 5 g mono przed treningiem prcja masacry] na noc ZMA Dnt rano mono 5g do uzupelnienia diety geiner+bialko i co myslicie o dodaniu jakis aminokwasow ? no sporo osb odradzalo to hmb ale spotakalem sie z opiniami ze prz wiekszych dawkach8-10caps jakies efekty sa a co dfo tego ze tylko olimp to [...]

Jedna na pewno nie ma kreatyny. Musisz zlukać skład. wtedy 2x dziennie stack + NoX, a w dnt raz dziennie stack + NoX

@up w DNT przedtreningowka? Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-16 22:16:32

dokladnie NOX n DNT? bez jaj. W takim razie wezmę chyba greena tak jest z 80 porcji będę jadł codziennie 2 a dodatkowo w dt NOXa

Oczywiscie bład W DNT tylko stack ( tak aby 5g krety było w porcji ). Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-06-16 22:20:59

Odświeżam. Nie chce zakładać nowego tematu, żeby nie robić śmietnika. Doszedłem do wniosku, że zakupie animal pump'a, tylko nie wiem co wziąć po treningu i w DNT? Zastanawiam się nad GM, Horse Power, albo Size ON maximum performance. Trening 5 razy w tygodniu.

HP ok. Możesz brac w DT 1 porcje i w DNT 1 porcje

nic o Tobie nie wiadomo, wklej ankiete dzialu. Bcaa w dnt niepotrzebne. Nie masz diety, bialko używa się wg braków w diecie, a skoro nawet na śniadanie musisz dostarczac z odzywy to lipa

[...] durum),kasza, ew. ziemniaki, chleb najlepiej razowy lub pelnoziarnisty Co do supli monster massa juz lepiej daj od razu po treningu i pozniej jakies 45 min po tym normalny posilek. Storma w dt rano i po treningu w dnt rano i popoludniu jesli masz duza puche. edit: sory za dubla mialem edytowac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-21 18:50:53

Ja w DT biorę przed treningiem a DNT biorę w połowie dnia.

Jeśli kaps ma 1,25g krety to 4kapsy przed i po treningu, a w DNT 4kapsy lub wcale. Cykl od 6 do 12 tygodni. A co za używki jeszcze bierzesz? %-)

od tego masz WF który jest typową przed treningówka a storm typowym stakiem po treningowym imo porcja storma rano, WF przed treningiem, porcja storma po treningu w dnt porcja storma rano zdr

intuicja mi podpowiada ze 4 dni to za malo, jestem na 8 poziomie dluzszy czas , nie czuje zmeczenia brzucha na 2 dzien w ogole a co jazdy na rowerze to nie lepiej w DNT ? bo po treningu trzeba bialko dostarczycz szybko. w sumie rower to tez rekreacyjnie troche, umiarkowane tempo 30 minutek nie powinno chyba zaszkodzic?

[...] uszczuplić rezerwy glikogenu. Ale bez uzupełnienia aminokwasów glukogennych dłuższe aeroby mogą powodować minimalny katabolizm tkanki mięśniowej. Najlepiej sobie pobiegać w dnt, a w dt ewentualnie pojeździć krótko na rowerze/pomaszerować. Chociaż jak jesteś początkujący, to nawet na chamskiej redukcji mogą Ci pójść mięśnie i siła do przodu.

Dobra jednak zdecydowalem sie na placzenie ktore zaproponowal salix czyli nitroII + mono. sog dla ciebie zamierzam dawkowac tak: DT: rano na czczo 5gr.mono 30min. przed treningiem 15gr. nitro po treningu 5gr. mono DNT: rano na czczo 5gr.mono w porze treningu 15gr. nitro

nie dt rano mono,po treningu cytocell i bialko,wcale nie musisz czekac! dnt mono bez cytocella ,,w porze treningu''

w DT daj Nitro jednorazowo tylko przed treningiem a po 5g krety w DNT daj tylko jedna porcje mono 5g (pora przyjecia bez znaczenia)

A czy takie dawkowanie TCM OLIMP jest ok?: DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo