dnt

Mam pytanie odnośnie BCAA. Brać tylko przed treningiem? Na opakowaniu jest ze 10 g przed i 10 g po. Jak sprawa wygląda w DNT? Dzięki

MONO: DNT 5g DT 10g Poczytaj co to jest białko i węgle. Najlepiej to nie zaczynaj tego mono, bo to bez sensu. Ogarnij podstawy. Nie masz zielonego pojęcia o tym.

Zmieniłbym spalacz na coś lepszego - np. MAN Scorch. Kreatyna codziennie 5g w DNT i 2x5g w DT. Carbo bym odstawił. Do tego dobra dieta i treningi (siłka + Aero).

Zestaw ok. DT: Przed treningiem porcja Shotgun po treningu porcja CP. DNT: CP rano. Witaminki i O3 codziennie do posiłku.

DT rano cm3 przed tr. bcaa + saw po tren. cm3 + bialko na wieczor to lepiej posilek zjedz niz proch DNT rano cm3 bialko w zaleznosci od braków, jezeli masz jakis slabszy posilek to mozesz wspomóc sie bialkiem wtedy

ja biorę w DT 4 rano i 4 po treningu w DNT 4 rano i i jest dobrze wychodzi ekonomicznie a tez klepie przy wadze 75.

zmiana tematu, aktualnie jem dnt 5g mono rano dt 5g mono rano, przed treningiem 30g nitro+10g bcca po treningu gainer i 5g mono i niestety na treningu nie czuje juz mocy mozna zwiekszyc dawke nitro? nic sie nie stanie? a jesli juz to o ile Zmieniony przez - panele w dniu 2011-06-30 20:30:02

dt saw przed treningiem po treningu mono dnt mono aakg juz nie trzeba

10-15g saw przed treningiem 4kapsy cm3 po treningu dnt 4kapsy cm3 4kapsy dziennie bierzesz puche wez 400g

Jak chcesz na 6 tygodni, to dokup 200g mono. Jak na 8 tygodni, dokup 300g. DT- rano 5g, po treningu 5g DNT- rano 5g

czyli 4tabsy codzienie (5g) rano gainer 75g (3g) gainer po trneingu (3g) = DT 11g rano 2tabs+gainer , po treningu 2tabs+gainer DNT 8g rano gainer , w ciagu dnia 4tabs hm? Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2011-11-30 00:02:40 Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2011-11-30 00:03:51

w dnt 5g styknie ale tak tez moze byc

po co ma stosowac w dnt kreatyne dwa razy, powiedz mi czym sie kierowales robiac sobie taka rozpiske? Zajelo Ci to tez 3 linijki jak mogl bys sie strescic w 1 zdaniu

Maniak7000 przecierz rozpisal... nie napisal tylko ze kreatyna w DT 4 rano i 4 po treningu a w DNT rano...

omega rano jako przodorwotnie tak whey protein do uzuplnienia brakow w dicie thyrotherm przed trenem i rano porcja cm3 w dt : 4 kaps rano i 4 po trenie w dnt porcja rano GF przed/po treningu oraz aerobami

A jeszcze zapytac jak to dawkowac? DT: EA przed i po treningu, a BCAA? DNT: EAA i BCAA przed posilkiem?

jest okej tylko cp Ci się szybko skończy raczej dlatego proponowałbym jedną porcję w treningowy zamienić na mono albo po prostu odpuścić cp w dnt, zostawiając tylko porcję monohydratu bcaa zazwyczaj stosuje się okołotreningowo na przyszłość, takie pytania zadawaj tutaj: [...]

ok, Zdecydowałem kupić mono Vitalmaxa. Na cykl kupować 500g czy 300g wystarczy ? Jak dawkować? DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano 5g popołudniu ??

Bierz 500g mono z Vitalmaxa i jazda dawkowanie takie jak napisałeś może być. Aczkolwiek możesz dać w DNT 5g.

bylo miliony razy. wyszukiwarka DT - Mono 5g rano na czczo - Nitro 15g okolo 30 minut pzred treningiem DNT - Mono 5g rano na czczo - Nitro 10g pora treningu Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-09 15:59:18