dnt

Ok spoko dzięki panowie za pomoc ;d jeszczy tylko zapytam jak dawkować gdybym brał Horsa z Cell Pumpem DT rano Cell Pump i przed treningiem Horsa DNT rano Cell Pump dobrze ?

bierz 1g na 10kg masy ciała ja na twoim miejscu dałbym tak: DT 8 kaps przed treningiem (8,8g) 4 kaps po treningu ze względu na 5g w Xpandzie zawsze to trochę taniej wyjdzie DNT rano 8 kaps i ewentualnie przed snem 8 kaps

spoko, powodzenia a w DNT drugą porcje daj popołudniu np. ok godz 16 zamiast przed snem dlaczego tak radzę sokoro stronę wcześniej proponowałem przed snem? Myślę że wyjaśni Ci to ten cytat. "bcaa zwieksza dostepnośc tyrozyny w mózgu, czym chwalą sie nie raz na etykietach producenci (a potem polecają dawke przed snem), co nie sprzyja [...]

Aero najlepiej w DNT po posiłku zdr

Dziś DNT za dwa dni mam wolne od pracy to wtedy dokładnie napiszę jak wygląda dieta i treningi A oto co dziś jadłem Posiłek 1 45g whey 70g masło orzechowe Posiłek 2,3,4 150g kury 80g ryżu 20g migdałów brukselka Posiłek 5 150g wołowiny 80g kaszy brukselka 10g olej lniany Posiłek 6 40g kazeiny 70g masło orzechowe a oto moje posiłki nr 3,4,5 które [...]

W DNT rozumiem zostaje taka sama dietka jak w DT ?

mam jedna puche xp, jestem na cyklu juz ok tydzien, dawkowanie :dt - 30min przed tr, 1-45 po tr. i dnt - porcja rano i porcja w czasie treningu( chociaz na opakowaniu jest napisane zeby w dni nt brac tylko jedna porcje...mysle ze nie zaszkodzi... do czego dąże, jedna pucha xp to nie pelny cykl, czy moge go dopelnic np zwyklym mono ale nie w [...]

twięc najlepiej będzie jak nasz kolega będzie wykonywał aeroby po siłce o śre3niej intensywności przez około 30-45minut i luz a dnt ,biegi interwałem i będzie kozacko.Sam prowadzę kolege ,który się redukuje i to stosujemy:)

Biniu i Gawus wszystko wyjaśnili - to dobre chłopy . W DNT lepiej jakieś białko, a bcaa bez opamiętania w treningowy dzionek .

dzięki, Czyli według Ciebie dawkowanie jest ok ? 5,8 g DT, 3,6 DNT ? Zmieniony przez - mar-pen w dniu 2017-09-24 18:52:02

jw daj 2 dawki w DT i 2 dawki w DNT, tak aby bylo okolo 6g lacznie na dobe i bedzie OK, BA rozkreca sie dosc dlugo, stad nieco trzeba poczekac na efekty, doraznie niestety nie dziala

Jedz tak by w DT było 10g krety a DNT 5g i będzie dobrze. Ja bym wolał AP niż AAKG, ale to zależy wyłącznie od Ciebie. Bo na mnie AAKG nie działa.

po treningu juz nie musisz dawac dt rano mono(5g), przed treniingiem no-s dnt rano czy tam w ciagu dnia 5g mono styka amen temat wyczerpany

DT przed treningiem DNT obojetnie :D

Rozbijać to na porcje po 2g ? Jedynie przed treningiem wziołbym ze 4 po treningu 2 , a w DNT 3x2g Odczuje jakąś różnice przy takiej dawce wogóle ? I rozumiem że nie przeciwskazań do mieszania z carbo czy kreatyną w 1 szejku ?

Dzięki SOG jak wejdzie. Sprawidz mi dawkowanie ogólnie jeszcze jak możesz;-) DT rano mono przed treningiem 10-15g saw + 4g beta alaniny w trakcie treningu 20-30g bcaa od sfd albo xtra bo mam te dwa po treningu mono + 2g beta alaniny + 60-70g carbo sfd z leucyną + dwie miarki Ultimate prostar whey protein DNT rano mono + 2g beta alaniny około 12 [...]

Ten posiłek "w szatni" w DNT sobie odpuść Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-09-28 11:02:14

może być, bierz w DT 4kaps rano i 4 po trenie, w DNT 4 kaps rano

Normalnie stosował bym ją: DT 4 piguły na czczo, 4 po treningu DNT 4 rano, i git czas - 8-10tyg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-27 22:33:45 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-27 22:34:18

a czyli stala suplementacja 5g w dt i dnt kreatynką + beta alanina? nie wiem za bardzo co ta beta alanina jest i w czym ma mi pomóc ale może poczytam :D dzięki