dnt

dobra decyduje się na ka olimp 2500 ( 120kaps. ) + tcm olimp ( 150 kaps. ) wezme ka z olimpu bo jest w sklepie.sfd a z FA nie ma :) teraz pozostaje kwestia jak to dawkować Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. ze strony producenta o TCM , sporo tych kapsów trzeba łykać od 12 do 20 DT : [...]

HyperFusion zastanawiam się czy brać 6 kap rano, czy 4 rano i 2 po Treningu w DT, a w DNT 4rano i 2 po posiłku (po 15). NO XPLODE - zamierzam brać w zależności jak bedzie na mnie działał, 1 miarke przed treningiem czyli 3 dni w tygodniu. W DNT nie brać w ogóle. Z tym Fitmax własnie nie wiem co zrobić.

rok temu robilem cykl CP+mono dawkowalem tak jak wczesniej ci na pisalem i bylo ok. Jak to poczatki twoje z kreatyna to mozesz brac 5 g w DNT a jak juz miales kila cykli za soba to daj te 10 g. Ja juz nie schodze ponizej 10 g , wczesniej bralem dawki po 5 g w DNT i mimo trzymania diety itp. czulem ze to nie to jak 10 g .

wlasnie jakis miesiac temu jadlem samo mono z treca 400 kaps i jadlem 10g w dt i 5 w dnt bylo ok ale mysle ze jak teraz na cp dam 10g w dnt bedzie lepiej

dwie porcje w DNT nie mają sensu szkoda Horsa, lepiej kup jedną puchę na DT a na DNT kup jakieś mono albo cm3, wyjdzie Ci to taniej i lepiej

dt. 5g mono rano i po tren. dnt.5g mono rano Później dt cp rano, shock przed tren i cp po tren. dnt. cp rano Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-27 15:52:27

IMO albo: DT rano KO, przed trenem HP (lub na odwrót) DNT: HP albo najpierw zjesz KO, potem HP wg podobnegoj/w schematu (tyle ze w DT dwie porcje HP albo dwie porcje KO, w DNT 1)

a dawkowanie ma byc takie: mono: DT: 5g z rana i 5g po treningu DNT: 5g z rana i 5g w czasie kiedy powienien byc trening Friction: DT: 11,5g 40min przed treningiem DNT: nie brac Jak dlugo taki cykl stosowac az mi sie konczy czy wczesniej? Pomyslalem ze moze friction zaczne od polowy dawki zobacze jak podziala jak slabo to wezme 3/4 a pozniej juz [...]

doczytałem jeszcze sobie trochę i zastosuje się też do twojej rady Masterion i będę brał w DT 4 cm3 i 2 hmb rano na czczo i tak samo po treningu na noc 2 hmb w DNT 4 cm3 i 2 hmb rano na czczo na noc 2 hmb tylko teraz tak dni w których robię aero jak traktować jako treningowe i brać cm3 i hmb po aero ?? Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-04-01 [...]

no ok pomyślę z tą oliwą/orzechami a co do ww w DNT to tylko z rana ? i czy tyle samo co w DT czy to jakoś zmieniać bo w DT rano i po treningu.

kreatyna DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano HMB : 1g rano, 1g po treningu (w dnt w czasie obiadu), 1g przed snem max carb - po treningu ale na pierwszym miejscu to zajął bym się dietą. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-16 15:31:43

Nastepny ciekawy test :) Napewno bede zaglądał i dopingował. Na diecie sie nie znam za bardzo wiec poprawiac Cie nie bede, lecz w suplementacji w DNT druga porcje mono zmienilbym na storma. Powodzenia i zapraszam do mnie :)

W dnt aero 30 minut, lub tak jak pisales po treningu 10-15 minut. Albo cos z 2giej strony, wywal troche sosow, keczupow z diety. Cukry to material energetyczny, a nie budulcowy, wiec nie ma sensu go ladowac w siebie zbyt dużo

opcja ekonomiczna: DT: rano lub po treningu tcm, przed treningime KO DNT: rano porcja TCM obcja wypas: DT: rano lub po treningu TCM, przed treningiem KO DNT: rano KO, ewentualnie po kilku godzinach porcja TCM

Dzięki za odpowiedzi. W ogóle wyjściowo miałem 2 puchy KO i gdzieś skitrane TCM. Zaplanowałem cykl z samym KO na około 40 dni(chciałem dawkować 2 x w dt i raz w dnt). Niestety, po czasie doszukałem się gdzieś na forum info, że KO należy dawkować 2 razy dziennie niezależnie od tego czy trenuje. W związku z tym, ażeby jakoś uzupełnić tę brakującą [...]

badania były przy spozyciu tylko w DT, porzy dawkowaniu przed i po treningu i rano i pzred snem lepsze wyniki były przy sozyciu przxed treningiem i po ja pozostaje przy opcji zarowno w Dt i DNT w DT 10g w dwoch porcjach po 5g, DNT 5g ale wybór należy do ciebie, możesz poeksperymentować zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-18 17:33:17

mózgotrzepa na legalnych substancjach możesz nie znaleźć, ale kofeiny dasz 300-400mg plus suplementacja tym zestawem jak podales i bedziesz zadowolony :) BCAA przed trenigniem 1g na 10kg masy ciała beta alanina i kreatyna mozesz w cyklu lub w stalej suplementacji cykl: kreatyna o dowolnej porze dnia 2x5g w DT i 1x5g w DNT / BA 2x3-4g w DT i 1x3-4g [...]

bialko wg brakow w diecie (nie ma tutaj okreslonej formuly dawkowania tak jak to napisal zych ze przed i po treningu ) bcaa okołotreningowo 1g na 10kg masy ciala w DNT odpusc zma przed snem kreta DT 5g przed i po treningu DNT 5g o dowolnej porze dnia

i Na Koniec Troche Fotek Na Zakończenie Letniej Formy w Tym Sezonie W Razie Jeśli ktoś chciałby Wiedzieć jakie suplementy stosowałem by uzupełnić Dietę/Posiłki To Moja Suplementacja Wyglądała tak: Anabolic Protein Mega Bcaa 5000 Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700 Vasobolan X Pump Tribulus Terrestris HMB Vitaminy Thermo Stack Magnesium Citrate [...]

obojetnie... nie odczujesz jakies poteznej roznicy miedzy nimi w znaczeniu:efekt koncowy mozesz sprobowac np.: XP+HP DT: Hp na czczo XP przed treningiem DNT: Xp na czczo Hp po poludniu badz XPE +HP DT: Hp na czczo XPE przed treningiem DNT: HP na czczo XPE po poludniu duzo jest rozwiazan...