dnt

DT 3g CEE 40min przed treningiem 3g CEE zaraz po zakonczeniu treningu 7-8g BCAA 40min przed treningiem razem z porcja CEE 7-8g BCAA zaraz po jego zakonczeniu z porcja CEE DNT 3g CEE rano na czczo oraz miedzy 2 a 3 posiłkiem z odstepem miedzy jedzeniem a przyjmowana dawka okolo 30min BCAA okolo 10g rano na czczo razem z porcja CEE Choc w dni [...]

DT - 5g mono rano na czczo - 5g mono bezposrednio po treningu + 0,5g/kg wagi carbo DNT - 5g mono rano na czczo prosze, wszystko jak na tacy pozdro ...

zalezy co cwiczysz, ile masz lat, co chcesz osiagnac, ile wazysz, mniej wiecej: DT: porcje HP rano po przebudzeniu i porcje HP przed treningiem DNT: wystarczy 1 porcja na dobę rano lub o innej porze glutamina - która generaonie jest suplementem mocno przereklamowanym: rano 2 - 4g, po treningu 2 - 15g, przed snem 5 - 10g BCAA przed i/lub po [...]

Starczy na 40 dni cyklu, w DT dobrze zorplanowałeś, a w DNT rano na czczo Deca Stack i ewentualnie popołudniu porcja Green Magnitude.

DT - 10g DNT - 5g

to jest mono + cukry + pierdółki dawkujesz DT porcja rano i po treningu DNT porcja rano

po co chcesz laczyc mono z mono, tam juz jest monohydrat czlowiek moze przyswoic ograniczona ilość kreatyny na dobe. Stosuj przed i po treningu, a w DNT rano na czczo i bedziesz mial dobre efekty. Jak juz laczzc to z jakims bcaa i glutamina.

Zadna z w/w opcji. Na pierwszy cykl Monohydrat i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i z efektow bedziesz zadowolony.Bierz z vitalmax'a w prochu wychodzi ekonomicznie DT:Rano 5g po treningu 5g DNT:5g po poludniu

Niech zacznie od 2x1kaps. jeden rano, drugi przed treningiem w dnt. w czasie około treningowym. Jak juz nie będzie tak miło niech wrzuci 2x2.

-Jablczan-rano i po treningu porcja 5g / DNT - (dni nie treningowe) 5g rano -Nitrobol-przed treningiem -Amino-po treningu -Aakg- przed treningiem

16tyg w normalnych dawkach to napewno za dlugo bez potrzeby obcaizysz nerki najdluzszy cykl w dawkach 5 dnt i 10 dt to 9-10tyg ogolnie w normalnych dawkach powinnien trwac 6-8tyg na mono w stalej suplementacji 0,03g/kg mozesz ciagnac nawet pol roku imo mozes sprobowac Cp w dawkach 10g ed przez dluzszy okres

a co do BCAA to doradzcie jak jest, niektorzy twierdza ze w DNT nie warto brac...?

masz kasę do w DNT na redukcji też warto brać

miałem brac w dt-rano cp i po treningu xp dnt-rano cp i za 8 h xp ale w dt ten odstep czasu jest bardzo mały i chyba sie nie wchłonie ....

Gainer wg brakow w diecie a kreatyne: DT Rano 5 g po Treningu 5g DNT: Rano 5g opcjonalnie po poludniu tez 5g

BCAA w dnt nie bierz, nie ma sensu

dzieki.. skrót dnt:-) musialem się upewnić :-)

Standardowy cykl kreatynowy DT 5g rano + 5g po treningu lub 5g przed treningiem + 5g po treningu DNT 5g

tabsy są 2 razy droższe od proszku, ja w dzień treningowy biorę 5g rano, 5g przed treningiem, 5g po treningu, w nie tre. 5 rano i 5 wieczorem, ale wystarczy Ci na początku spokojnie 10 w dt i 5g w dnt. Polecam Ci proszek bo to tosamo co tabsy a 2x tańsze :D

w dt 1g na 10kg masy ciała ,w dnt nie musisz, SFD bierz spokojnie