dnt

rano mono ,no xplode przed treningiem ,cell mass po treningu DNT mono lub porcja cell mass

DNT - tylko jedna porcja ? Czy na czczo mono i popołudniu cell mass ? Ile gram mono brać ?

mozesz pak 1 paczka dziennie do którego kolwiek posiłku, stak przed treningiem a w dnt rano lub na noc

DT: rano5g jabl, przed treningiem HP DNT: rano 5g jablcz.

W DT: rano CP przed treningiem NO Xplode W DNT: rano CP w porze treningu CP

dt 10g, dnt 5g

nie ma wiekszego wplywu. wszystkie sa i tak w podobnym rozdrobnieniu, jedynie znacznie sie rozni total creatine z megabola DT: 10g DNT: 5g

Witaj. Ja bralem tak: DT- 6 tab. rano, przed treningiem 28g nitro po treningu 6 tab cm3. A w DNT- rano 6 tab i 6 w porze treningu. Z pozniej zwiekszylem dawke do 8 tabletek na porcje(chyba po 2 tyg). Z rezultatow bylrm zadowolony ale to jak podziala jest raczej sprawa indywidualna. Podobno im wiecej cm3 tym lepiej. Pozdrawiam

a po jaką cholere 12, a póżniej 16 tabsów CM3 skoro 4 tabsy = 5g krety... Sam na to wpadłeś czy jakiś kretyn Ci to doradził? 25g krety liczac z nitro brałeś - gratuluje Ci. autor: 4 capsy na czczo 30g nitro przed treningiem DNT: 4caps na czczo

Możesz w DNT dodać wolną kreatynę, np. mono, jabłczan, ester,

dt 2x kaps (rano i po treningu) dnt 4kaps rano

ja bym dal nitro tylko w DT przed treningowo z 20-25g a kreatyne po treningu basen traktuj jako DNT Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-19 22:44:12

Czyli za dużo brałem w dnt...

4tabsy to 2,2g bcaa przyjmuje że ważysz 80kg więc porcja dla CIebie to ok 13-14 tabletek najlepszy okres to przed/po treningu w dnt nie stosuj na przyszlosc pytaj się jakie masz kupić bcaa

co do mono z megabolu to nie wiem bo nie jadlem,ale firma nie ma najlepszych opini doloz troche kasy i kup http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html dawkowanie dt przed treningiem porcja xpanda po treningu mono dnt mono

ogolnie stwierdzam za DNT nie warto brac xpanda, ale zastanawiam sie czy mozna w DT wziac 40 g badz 30g zamiast przepisowych 20?? moze to jakos na mnie wplynac??jakies skutki uboczne??

DT : xplode przed treningiem, 5g cm3 po treningu DNT : 5g cm3 najlepiej z rana białko wg brakow w diecie :)

No ja bym dał troche inaczej DT: * 4 kapsy rano * CP przed treningiem * CP Po Treningu DNT: * rano na czco 4kapsy KA, * w okolicy godzin treningowych z DT, bierz porcję CP.

Witam troche braknie dokup ze 2 blistry jeszcze mono Rozpiska: W DT: 4c mono z rana, 3,5 miarki CP przed treningiem W DNT: 3,5 miarki CP z rana, 4c mono w porze treningu i bedzie git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 14:36:09

tak, cm3 DT: 4 caps cm3 rano, shotgun przed treningiem DNT: 4 capsy cm3 rano po trneingu to najlepszy jest zastrzyk a na serio to co chcesz? jakiś postworkuut, czy standard węgle + białko? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-03 14:12:52