dnt

Fbw 3x tyg i aero w DNT. Pytanie co do dawkowania Scorch Man v2. Widuje opinie żeby brać tylko przed aktywnością a pamiętam jak brałem kiedyś porcję ranne+przedtreningowe. jak dawkowac? Są dwie różne szkoły brania spalaczy, jedni zalecają 2x dziennie inni tylko przed treningiem. Decyzja należy do Ciebie, ale jeśli nie musisz oszczędzać to [...]

Witam ! jak radzicie stosować cm3 ,+ mono + aakg 3 + białko serwatkowe. , 3 cykl na kreatynie , przerwa pół roku bez kretki, ewentualnie co dorzucić na lepsza pompe? Zależy ile masz tego cm3 i mono i czy chesz poleciec na jednym cyklu to czy zostawic sobie na osobne. Jak masz więcej mono to np: DT rano mono, przed treningiem aakg, po treningu [...]

Ale mieszasz ;-) Nie musi być kreatyna na czczo Z tych supli co posiadasz aktualnie DT Rano 5g mono przed treningiem kofa + AAKG po treningu 5g cm3 DNT rano 5 g mono ------------------------------------ Jeśli wolisz brać mono przed treningiem zamiast rano, to tez tak może byc - nie ma problemu :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-18 [...]

ale czy te roznice będą znaczące? aa moze okolo treningowo w większych dawkach? po ile polecacie brac przed i po treningu? - Przecież to sie średnio kalkuluje... odpuszczać w dnt zeby w dt sypać większe dawki? - około 4-5g ED - możesz na raz przed tren, może sobie to rozbić na przed i po. [...]

i tak i tak nic Ci sie niestanie. Potem mozesz juz tylko 5g w dnt i dt. Jak ja bym mial wybierac to kupil bym zwykle mono, taniej efekt 99% taki sam http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-07-13 14:03:58

Jestem początkujący i mam prośbę o doradzanie mi w sprawie stosowania kilku rzeczy: aminorest, białko uns classic whey 100 i spalacz thermcore. Jest to mój drugi zestaw który będę brał. W połowie kwietnia zacząłem ćwiczyć żeby m.in. Zrzucić dużo wagi. Było 180cm/107kg. Trening 3xtyg. Jadłem jakiś spalacz + ketony +białko( w dni treningowe 2x30g w [...]

Ok tak zrobię i dziekuje bardzo za odpowiedz mam jescze jedno pytanie bo normalnie nie wrzucalbym spalacza w dni bez treningu ale jako ze jest to ostatnie kilka tygodni myślałem zeby właśnie wrzucić go także w DNT i iść na jakiś spacer czy coś w tym stylu czy ma to sens oczywiście pierw polecę ten tydzień na samych 2 kaps przed treningiem i [...]

Creatine xlpode + beta alanine Kreta leci standardowo 10g DT 5g DNT, nie wiem co z alaniną producent poleca 5g przed treningiem, ale jakos ta porcja nie jest dla mnie odczuwalna w dzialaniu. Zwiekszyc dawke czy leciec po 5g przed treningiem?

Creatine xlpode + beta alanine Kreta leci standardowo 10g DT 5g DNT, nie wiem co z alaniną producent poleca 5g przed treningiem, ale jakos ta porcja nie jest dla mnie odczuwalna w dzialaniu. Zwiekszyc dawke czy leciec po 5g przed treningiem? daj codziennie 5g beta alaniny, to że nie czuć mrowienia czy cos nie znaczy, że betka nie dziala. Sprawdz [...]

[...] przyjmuje sie np 1gr krea na 10 kg masy lub 5gr Przed trngiem i po trningu i w dni nt 5 gr jednorazowo niezaleznie od masy.. Czy mozecie mi przyblizyc jeszcze jakis sposob lub cos poradzic? Za wszystkie odp z gory dziekuje i pozdrawiam. sam musisz sprobowac i wybrac co lepiej lezy Tobie. ja stosuje tylko okolo treningowo po okolo 5g, w dnt nie

z tym ze 5g biore w dnt a w dn 10 g łacznie.... pozniej mysle zrobie sobie z miesiac 2 przerwy i znowu bede brał regularnie

Ok dzięki to zacznę i w DNT szamać. Zjem puchę i zrobię 2-3tyg pauzy? Będzie ok? Edit Dopytuję bo nie napisaliście w końcu ile tej przerwy pomiędzy cyklami? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-09-20 16:05:24

w DNT bcaa zbędne

Stolik git. W dnt daj 3-4g ba i spoko. Ja osoboscie tylko w dt jem super, dzięki. Jeszce pytanie jak biorę cm3 o 8 i pózniej po treningu o 11 to nie za krótka przerwa? Czy nie istotne to jest? jescze jedno, mogę zmieszać cm3 z BA w jednym ? Zmieniony przez - stolik w dniu 2015-10-16 12:55:08

DT przed treningowo 5g mono+3g ba, po treningu 5g mono+3g ba DNT rano 5g mono+5g ba opcjonalnie jednak, ze jestes drobna kobietka mozesz zejsc nawet do 6g kreatyny na dobe::)

Dziękuję za odpowiedź! :) Czyli może spróbować brać na dobę tak: DT 3g mono + 3g ba, po 3g + 3g DNT rano 5g mono? Będzie okej jak wymieszam w ok. 500ml wody? Co z piciem w trakcie treningu?

Bierz razem, ba 3-6 miesięcy bierz W dnt nie bierz, chyba że chcesz codziennie 5g, albo około treningowo tak jak tomq, albo tylko przed

Więc pytam czy będzie okej jak tego CellMassa bede po treningu tylko brał a np przed treningiem i w DNT jabłko albo mono? tak, będzie okej :-))

w DT mozesz dac przed i po treningu po 5g, w DNT obojetnie kiedy, bez roznicy rowniez w ilu ml rozrobisz

oki dzieki czyli lece standardowo 5g przed i 5g po i dnt 5g :)