!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

Takie zapytanie- o suplementację przedtreningową:

przed
10g czystego BCAA
14g Gear pur shok
Po
10g EAAA
może być?



Zmieniony przez - stolik w dniu 2015-06-14 19:31:02

Zmieniony przez - stolik w dniu 2015-06-14 19:31:48

stolik

Takie zapytanie- o suplementację przedtreningową:

przed
10g czystego BCAA
14g Gear pur shok
Po
10g EAAA
może być?

Może

Fbw 3x tyg i aero w DNT.
Pytanie co do dawkowania Scorch Man v2. Widuje opinie żeby brać tylko przed aktywnością a pamiętam jak brałem kiedyś porcję ranne+przedtreningowe.

jak dawkowac?

jaskowski

Fbw 3x tyg i aero w DNT.
Pytanie co do dawkowania Scorch Man v2. Widuje opinie żeby brać tylko przed aktywnością a pamiętam jak brałem kiedyś porcję ranne+przedtreningowe.

jak dawkowac?

Są dwie różne szkoły brania spalaczy, jedni zalecają 2x dziennie inni tylko przed treningiem.
Decyzja należy do Ciebie, ale jeśli nie musisz oszczędzać to wrzuciłbym rano i przedtreningiem

witam
Czy warto sugerowac sie firma kupujac omege3? Jest roznica miedzy myprotein, olimp a no name? Jakie dawki przyjmowac?
pozdrawiam



Zmieniony przez - lolexy w dniu 2015-06-17 02:33:16

jest różnica w stężeniach kwasów epa dha

Czy ZMA faktycznie jest takie dobre na sen i regenerację ? przecież to tylko 3 minerały cynk magnez i b6 mają zdziałać cuda ? przecież równie dobrze można sobię kupić zestaw witamin i minerałów... ?




Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2015-06-17 18:22:30

pekulski104

Czy ZMA faktycznie jest takie dobre na sen i regenerację ? przecież to tylko 3 minerały cynk magnez i b6 mają zdziałać cuda ? przecież równie dobrze można sobię kupić zestaw witamin i minerałów... ?

Jeśli ktoś ma niedobór tych minerałów to jak najbardziej czuć poprawę jakości snu i "nocnej regeneracji"

pekulski104

Czy ZMA faktycznie jest takie dobre na sen i regenerację ? przecież to tylko 3 minerały cynk magnez i b6 mają zdziałać cuda ? przecież równie dobrze można sobię kupić zestaw witamin i minerałów... ?





Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2015-06-17 18:22:30

Suplementuje tym już któryś miesiąc i jak dla mnie działa fajnie. Nie spodziewaj się nie wiadomo czego. Ale po kijku dniach przyjmowania sen jest wyraźnie lepszy. Lepiej, łatwiej się usypia i wstaje wyspanym, wypoczętym, pełnym energii. Piszesz że jak to możliwe przecież to tylko 3 minerały. No ok ale dawki są spore: 300% dziennego zapotrzebowania na cynk, 120% na magnez i 750% na B6.
Jeszcze jedna rzecz. Testowałem już z trzech firm i z jednej na mnie działało bardzo słabo. Z dwóch innych elegancko.

Witam !

jak radzicie stosować cm3 ,+ mono + aakg 3 + białko serwatkowe. , 3 cykl na kreatynie , przerwa pół roku bez kretki, ewentualnie co dorzucić na lepsza pompe?



Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2015-06-18 21:44:46