[...] anatomi ucza sie studenci medycyny - ksiazka ma 5 tomow, jest naprawde bardzo szczegolowa Wydawnictwo PZWL - http://www.pzwl.pl Droga - nowy komplet kosztuje w promocji 300 zl... Tu masz o ksiazce dokladniejsze dane http://www.pzwl.pl/ksiegarnia.php?view=ksiazka&id=388 Czasem starsze wydania mozna kupic na allegro.. [...]
Za duza jednorazowa dawka clomidu (300 mg) spokojnie wystarczy tak: 1-7 100 mg 8-20 50 mg Co do cyklu, to dodalbym propa lub enana przez caly cykl w dawce 100 mg co 3-4 dni.
Na poprzednie pytania prosił bym o odp jeśli ktoś coś wie na ten temat ;) Jak mogę zmodyfikować jutrzejszy trening, aby wyszło ok 2600m-2700m Rozpł: 2x200 dow 2x200 grzb Zad. Gł: 3x200 RR dow 3x100 RR Grzb Zakończ: 300 dow Dodać po prostu serie, czy jakieś inne zadania?
uuu chcesz z kilkunastu gram wskoczyć na ponad 300??? zalejesz się straszliwie, ta dieta nie cierpi takich wejść. z doświadczenia to wiem, a nie z książki, musisz robić to powoli, stopniowo. Uważam, że najlepiej było by w Twoim przypadku przejść na LC- i pozostać na nim dłuższy czas, węgle podnieść w pierwszym tygodniu do 50 g, i co tydzień [...]
Nie przesadzaj, o której chodzisz spać? o 20 godzinie. W diecie jest wiele do poprawy. Skoro Twoim celem jest masa musisz ustawić bilans kcal na + 200,300 na początek wystarczy, stopniowo zwiększając. Obserwuj organizm.
[...] będzie dobrze. Choć mam chęć na mastera do tego, bo nigdy nie ruszałem . Macie jakieś wskazówki co do producenta oxy? Która teraz jest stosunkowo pewna? Ostatnio Koleżka wcinał oxanabol i dziwnie chrupał w stawach po niej... Kiedy wejść i z jakim odblokiem przy założeniu 12 tygodni po 50mg prop ed2d, oxa 40 mg ed1d, master 300 mg ed week.
dzis sobota dnt wiec tak sniadanie jajecznica z razowym 3cale jaja kcal 121 b11 t8 w0 2 sniadanie kanapki z chudym miesem kcal 300 b13 t27 w0 obiad daje jakies wazywo owoc podwieczorek poczytalem wiecej wczoraj to mozna chyba dac jakies witaminy np Multivitaminy omega 3 zamiast cos zjesc bo ja jak mam dzien nie treningowy to jem zadziej [...]
Dzięki za odpowiedzi po obliczeniach wyszło Mi 2611kcal.Odejmę 300 więc 2300kcal.Nie uwzględnilem tylko Kickboxing 1.5h 1x3 tydzień. Mogę ewentualnie w dzień treningu sw dodać 100-200kcal ?Czy zostawić stałe 2300?
[...] takie cwiczenie?, to ro-doli stawy kolanowe , skokowe i biodra." Wykroki rownież, głebokie przysiady rownież, ale co z tego. Zresztą nie mowimz tu chzba o cieżarach 300 kg i wiekszych. "po 2 , najbardziej rownomiernie dziala przysiady z nogami na szerokosci barkow, jak szerzej to mocniej dupa i dwuglowe. " Przysiady na szer. [...]
spokojnie x mass to nie jest jakis mocny srodek zeby ta ginekomastia nie wiem jak była duza poza tym epi wcale nie przeciwdziała gino i wedlug mnie do tego cykllu jest zbedne wit b6 300 mg ed profilaktycznie i mozesz zwiekszac
[...] nie robić inny, żeby robić. W ciągu dnia 10 godzin spędzam siedząc więc potrzebuję ruchu. Sam trening nie wystarczy bo za dużo ruchu to tam nie ma (przejście od maszyny do maszyny :D). Nie chcę, żeby mnie za bardzo zalało więc dwa razy w tygodniu robię trening cardio tak na 300-400 kcal. Zmieniony przez - michal234 w dniu 2019-10-27 10:19:17
Możesz dostać stypendium albo nagrodę np. od Urzędu Miasta. Kosy kolega, który miał teraz Mistrza Polski ze Świdnicy właśnie dostał za rok 2005. Po 300 zł na miesiąc przez cały rok. Jako trener wszystko zależy od tego jak sobie to zorganizujesz. Możesz prowadzić 2 albo 3 sekcje, starać się o dofinansowanie ze Starostwa albo z Urzędu Miasta np. na [...]
Dzięki. Obawiam się tylko, czy wytrzymam do końca. Moja kondycja nie jest chyba tragiczna, ale czasem (coraz częściej) mam wrażenie, że jest, niestety, cienko. Nie dalbym rady zrobić, jak tu niektórzy piszą 200-300 brzuszków przy okazji oglądania filmu. Kiedyś już robilem A6W, ale szybko się zniechęcilem (przyznaję, że lalo się ze mnie nieźle :)
czyli lepiej po 200 przez 10 tygodni, czy tak jak wyzej rozpisalem?? podobno skuteczna dawka to 3mg/kg masy ciala, wiec w moim przypadku to moze raczej po 300??
jesli uzyjesz cynku albo ari to cie tak nie zaleje. Jak sie bardzo boisz nalania to wez t. propinat. Jak wezmiesz 300 mg tyg to jeszcze lepiej, ale radze dolozyc tescia....wiesz chyba co to dd.....
Możesz brać samą dece ale piszą ci przecież że możesz mieć DecaDick(mały nie staje) a przy 300 mg/tyg to raczej pewne.Dlatego zalecany jest jakiś teść.Ja polecam Cypionat z LL.
Push&Pull - pytanie o obiętość
