Trenujesz na tyle dlugo, ze jak sam twierdzisz juz nie rosniesz, jestes dosc wysoki i dobrze wyciety Z kim kolwiek rozmawiam zakladam, iz To jak wygladasz jest maximum jakie mozna osiagnac bez dopingu, mowie glownie glownie o fotkach ze strony ~90 gdzie wydaje mi sie, ze wygladales najlepiej, teraz po tych zawodach sfd jestes zbyt wyciety ; p [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nypel22 PŁEĆ: m WIEK: rocznik 85 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami. Gdy np. pol roku tylko plywalem 5 razy w tygodniu po pobycie w szpitalu - co bylo zwiazane z blokada ktora dostalem w kregoslup odcinek ledzwiowy - przesuniecie dysku L5-S1 - w ten sposob [...]
Hej Lejdis! Nie było mnie długo, ponieważ zachorowałam- ze zwykłego przeziębienia wywiązała si angina- uziemiło mnie to skutecznie w wyrku na prawie dwa tygodnie- dietę starałam się przestrzegać w miarę możliwości choć wpadło parę razy coś "niedozwolonego", trening poszedł w odstawkę.. szczerze mówiąc to trochę mnie ta niby krótka [...]
[...] sie przydaje.po prostu z ulicznikiem(agresywnym gosciem sadzacym cepy) bije sie inaczej niz z gosciem trenujacym sport walki.mysle ze w walce ulicznej trzeba byc zdecydowanym i isc do przodu,skupiac sie na ataku i nie czekac na atak przeciwnika.poza tym walka uliczna nie trwa dlugo w porownaniu do walki ringowej gdzie nie atakuje sie caly czas.
No 12 tygodni na kredce to troche za długo,ja mialem 9 na stormie i już na ostatkach jechałem,bo mi sie nie chciało;p Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-26 10:14:18
Kakarott - ja bym nie chciał... dla mnie zbyt słodki... było mi po nim nie dobrze kojot - nie wiem jaki bf pewnie coś koło 18 (chciałbym zejsc do 14) saib - fundusze sie kończa... musze pomyslec o czyms dobrym i tanim na jesnien - zima ze spalaczy zostało mi cale opakowanie dymki ale zostawie ją sobie na wiosne (zbyt długo bym na tym juz jechał) [...]
Nie mam kasy na suple aero będę kręcił dalej 3 razy w tygodniu, Od poniedziałku wracam do diety masowej :) i nowym planem treningowym. Suple odstawiam uhhh na dosyć długo :) a fote może zrobię jak wrócę do formy bo troszku zleciało w obwodach ;/
Do wl dodaj dipsy, skosy, hantle. Potrzeba czasu. Ja też długo nie mogłem ruszyć z miejsca. W pewnym momencie organizm złapał rytm i co trening szło +2 kg. Jeśli nie dołożyłem, to była kapa i ciężar podnosiłem lajtowo. Kwestia czasu. Ważne, by wl nie było Twoim jedynym,głównym ćwiczeniem na klate. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-22 05:42:41
Jako iż temat niebawem zakończę małe podsumowanie zdjęciowe. Taki był stan na 1 lipca 2011 i się w sumie długo tym nie przejmowałem do +/- listopada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/579129e0812740c487c17a6faec8dd3a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edbd0fc4ba4846ccaaa28802abe3a6dc.jpg
Porno piłkarz chwalony przez gwiazdę gatunku Daniel S. to utalentowany piłkarz i aktor. Tyle, że specjalizuje się w filmach... pornograficznych. Dzisiaj wzbudza w Niemczech nie mniejsze zainteresowanie niż gwiazdy Bayernu Monachium. Na co dzień gra w zaledwie czwartoligowym BFC Dynamo. Na boisku imponuje walecznością. Koledzy z drużyny długo nie [...]
Aleks tak też jest napisane w ulotce. Po prostu nie wiem czy walić połowę na start cz całe 75 mcg. Pisze żeby dawkę zwiększać co 2-4 tygodni a ja nie mam tyle czasu. Jak miałeś przyjemność z T4 to pomóż mi z rozpiską please . Jak na razie mój pomysł to 37,5 przez pierwsze 4 dni. Potem 75 mcg (1 tab.) 4 dni. Potem 2 tab 4 d. Potem 3 tab. tak długo [...]
tak wszyscy Cie nabieraja Mariuszu lacznie z kalkulatorami zasilkow ;) tak naprawde krolowa za posiadanie dzieci obcina ci 30% pensji ;) za dlugo w PL siedziales, tu jest panstwo ktore martwi sie zeby dzieci glodne nie chodzily, jak nie pracujesz (nie masz working tax credits) to czesc zasilkow jest w postaci kuponow ktore mozesz wymienic TYLKO na [...]
Mariusz, nie przeszkadzaj jak ludzie którym zależy na tym dziale rozmawiają! Miałeś już tu nie pisać, a jakiegoś flooda tu wrzucasz! Paracetamol jest najczęściej polecanym lekiem u GP i każdy z moich znajomych to potwierdzi, co nie znaczy że nie ma tu prawdziwych lekarzy którzy mogą pomóc. Mój przyjaciel ma problem z kolanem i będzie operowany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli chodzi o jakieś przedtreningówki to ja tylko kawe waliłem, oczywiście bez cukru. Odczuwalnie było super, jak biegałem to nie czułem zmęczenia. Niestety na siłce sie tak nie sprawdzało bo to nie trzymało długo, a ja zanim dojechałem, rozgrzałem się...
Akurat ja nigdy nie pimpowalem zadnego labu przez wszystkie lata jakie jestem na sfd...zreszta jak ktos dlugo siedzi tutaj to napewno o tym wie... Co do badan oczywiscie ze sa najepszym dowodem czy cos dziala czy nie ale ja pisze jak czuje dane srodki a jednak uwazam ze jak sie zna swoj organizm to mozna duzo powiedziec nawet bez badan ale jak [...]
Ja nart nie miałem też długo na nogach,poza tym nie wiem,czy mi leży jeżdżenie na nich,musiałbym sobie przypomnieć wiele.Extrim sanking to coś dla mnie No i jak czytam,to zaczynam się już też bać o swoje kolano,właśnie zaczęło mnie boleć przez Was. Niestety w tym sezonie mamy dużo cichych dni z moją piłką Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przy młotkach pracuje mi biceps i jest OK, ale uginanie ze sztangą prostą to przedramię nawala i siły nie mam podnosić sztangi, a opuszczać mógłbym jeszcze długo. Nie mam łamanej w domu, zmienić na coś innego np. na uginanie z supinacją? Podciągałbym się z chęcią podchwytem, ale po plecach to już nie mam siły }:-( Zmieniony przez - RunForest w [...]
Jestem- faktycznie 20 minut na orbitrze to bardzooo dlugo! Trauma- chyba nigdy nie polubie aerobow... Bo najlepsze są interwały. 10-15 minut, padasz na twarz i jest po wszystkim - tzn prąd się odcina i dalej nie dajesz rady. No ale cały czas się coś dzieje.
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
