efekty

Prze parę pierwszych tygodni wszystko było okej masa i obwody szły w góry natomiast od dłuższego czasu wszystko stoi w miejscu co może być winą ? Od samego początku trenują na tym samych ciężarach i nie ukrywam, że już nie czuję takiej pompy jak na początku.

biore therme juz 6 dni co do eketów to nieodczuwam brałem wcześnie trec fat burnera i nie odczywam prawie zadnej róznice , no troszke szybciej sie poce, biore po 1 tabs dziennie 30 min przed aerobem, czy moge zwiekszyc dawke do 2 tabs ??

Prze parę pierwszych tygodni wszystko było okej masa i obwody szły w góry natomiast od dłuższego czasu wszystko stoi w miejscu co może być winą ? Od samego początku trenują na tym samych ciężarach i nie ukrywam, że już nie czuję takiej pompy jak na początku.

trenuje dosc intensywnie no i po kazdym treningu jak wyjde z silowni powiedzmy ze po godzini jakos nie czuje wcale tych miesni - tak jakbym wcale nie cwiczyl... co o tym myslicie?

To znowush ja z tą moją wit.12 bede łykał 1 tabletke b12 dziennie przez 100 dni . jakie mogą być tego efekty??

Chłopaki co daje lepsze efekty miesiąc brania kreatyny czy miesiąc diety,wiadomo że dietę trzeba trzymac dłużej ale to tak w przeliczeniu na miesiące jak to wyjdzie?

Witam w POniedzialek skonczylem cykl z Mety Phoenixa 5mg, Bralem 30Mg ed, Waga 6.5kg +. Dzis dopiero dostalem clomid. Jak go brac ile tab ed?. Na noc ? czy dzis z rana wziac?.

czesc mam zamiar kupic sobie NO3 Overload tylko nie wiem czy warto , z tego co wyczytałem to nie mazdnych przyrostów i chciałbym sie czegos wiecej dowiedziec o tym cudzie czy jest porownywalny do horse power czy moze o wiele lepszy z gory wielkie dzieki za pomoc

Witam oto mój półtorej roczny progres Wyciskanie na ławce 90kg przysiad 110kg Wzrost 194 waga 90 w ramieniu 38cm na pompie tak normalnie to 36/7 Czy to jest dużo? Wgl teraz nie idzie Mi nic od pół roku mam prawie 18 lat Chyba warto zacząć brać saa gdy mi nic idzie w górę żadnego progresu

Poniewaz jestem poczatkujacy w street workout i na poczatku ćwiczyłem wszystko naraz i nie mialem zadnych efektow teraz zjolem plan na podciaganie i jak bedzie mi juz dobrze szlo wezme sie za dipy można tak robic jesli mam lepsze efekty czy lepiej ćwiczyć wszystko naraz?

Cześć,mam zamiar rozpocząć redukcje,chciałbym zapytać czy na redukcji są możliwe efekty wytrzymałościowe,otóż moim celem jest zrzucenie kilku kilogramów ale też zrobienie tysiąca pompek na raz i tu mój problem,czy te dwa cele nie gryzą się ? ;x

Przybyło mi 1,8kg w 3tygodnie czy to dobrze? jestem na diecie ćwiczę :) znajomi mówią że widać te różnice Zmieniony przez - TanTi w dniu 2014-07-22 18:23:00

Witam ! A wiec czy to prawda ze gdy robimy klate to nalezy jeszcze napiac miesnie klaty dodatkowo ? Bo mozna podnosic sztange nie napinajac klaty samemu, a slyszalem ze jak robimy bica i napniemy miesnie dodatkowo to sa wtedy lepsze efekty.

cze,zastanawiam sie bo wiele osób mówi ze efekty po nitrobolu zobacze po kilku dniach,tylko ze ja chce sie dowiedziec od kogos kto to bral i czy mozna go brac w tym samym czasie co bialko ?? z góry dzieki :)

co mozna zrobic po cyklu zeby podtrzymac mase i sile jakie suple itd.po mecie,omie,antku i innyh.

pierwszy dzien wczoraj zjadlam pol tabletki i myslalam ze serce mi wyskoczym czulam sie bardzo zle nie moglam wstac z lozka myslalam ze umre. czy te objawy minol jesli dalej bede brac te tabletki?

Cześć Wszystkim. Chciałbym się zapytać was wszystkich. Mam napięty grafik we wtorek środę i czwartek. Czy chodząc na siłownię Poniedziałek Piątek sobota niedziela, będę miał skuteczne efekty?

siemka mam pytanko po ilu szotach omki widac efekt???

Bral ktos kiedys samo prolo na cyklu? jakie byly wasze przyrosty i spadki? pzdr

Cwiczę 6 weidera + robię 60 brzuszków czy to dobrze. Hmm... I jestem na 5 dniu i robię 20 powtórzeń czy to dobrze i mogę sie spodziewać szybko efektów ? Proszę was o odpowiedź !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!