co to znaczy

Wojtek,moja rada jest taka. Policz sobie np. dzisiaj w tym fitness ile masz białka. Zwróć uwagę tylko na białko. I orientacyjnie tj.wagowe trzymaj się tego. To znaczy. Szejk po treningu 40g - jakieś 30g białka. Potem posiłki. 2x 250g mięsa (może być więcej! ) = 100g Ostatni posiłek dajmy na to 100g mięsa czy coś innego co Ci da ok 30g białka. [...]

Ja wiele rzeczy wiem ( to znaczy każdy wie) ale robię je już automatycznie (każdy robi). Więc jak oglądam czy coś czytam ,kogoś menu to tylko tak ogólnikowo. W Twoim przypadku to tak jakbym układam sam sobie ,tj. z poprawkami na Twoje wybory.Nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi. Część rzeczy się wie ale się o tym nie pisze bo robi się to z [...]

[...] doszukać się tego nigdzie nie mogę. Zwróciłem jednak uwagę na jego stwierdzenie, że Barca grała o wiele lepiej. Na pewno dominowała w środku pola, robiła to, co robi najlepiej, co nie znaczy, że miała więcej klarownych sytuacji. W moim odczuciu to Królewscy bardziej grozili bramce Katalończyków. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2011-04-17 10:35:04

[...] Ricardo Carvalho, walczącego z Raúlem Albiolem o miano trzeciego stopera w drużynie. Po ogłoszeniu transferu zespół ma opuścić Ezequiel Garay i Davida Mateos. źródło: realmadrid.pl Skoro interesowało się nim United to znaczy, że musi być dobry. Nie oglądałem go nigdy w akcji. Zobaczymy jakiego królika z kapelusza wyciągneli działacze Realu.

[...] na zginacze kolan można zastępować ćiczeniem na prostowniki biodra? %-) Zamiast żurawia uginania nóg z hantlem albo na maszynie. Polecam sprawdzić, bo skoro tak sugeruje to znaczy, że nie jest to mój wymysł, ale kwestia tego na czym skupiasz się wykonując dane ćwiczenie, chyba wyraźnie napisałem...? Chyba wyraźnie nie wiesz co to jest anatomia [...]

[...] Doprecyzować, ok. Nie miałem w ręku wałka jelfy do tej pory (dotarło jak poszło info od producenta). To, że w necie ludzie piszą to znaczy, że co - ja też tak mam pisać bo ludzie piszą. Papuga nie jestem. Za 2 miechy będą piać, że Indujeckt to lipa, ale Ty w tym czasie będzie to wbijał z extra efektem - i [...]

[...] biceps:dodaj jeszcze uginanie sztanga prostą i uginanie z linkami na wyciagu. po co az tyle ladujesz? to mala partia i nie potrzebuje az tyle serii zeby rosnac. wiecej nie znaczy lepiej, a przy tym co ulozyles na pewno nie urosnie triceps: przeladowany barki: jezeli dobrze rozumiem to cw 2 i 4 to to samo, ew 2 i 3. po co? jak juz laczysz [...]

[...] zrozumieją o co chodzi :) W czwartek byłam znowu na siłowni zrobiłam jeden obwód i 50 min aerobów, nie mam żadnych zakwasów mimo, że obciążenie miałam odpowiednie. Czy to znaczy, że mogę robić już dwa obwody? Jeżeli chodzi o dietę to fakt trzymałam się ogólnych wytycznych "obliques" dla "opornych" i było to na oko, typu brałam mój pierwszy [...]

[...] się ubierał jak gej i tyle. No już pisałem, że tu gejszaki są. Większość facetów to długi kłak, kolczyki i zarost przycinany jak żywopłot u amerykańca. Ale skoro tacy są to znaczy, że takich hiszpanki lubią i pewnie większość z nich woli takiego gejsona niż łysa glacę, co nie zmienia faktu, że pozostałe 30% w klubie lubi na mnie zerknąć :P Nie [...]

[...] czasu i przenieś się w moment w przyszłości kiedy to już wykombinują silnik napędzany antymaterią, podleć sobie do czarnej dziury i sprawdź czy Ci się uda wydostać zza horyzontu zdarzeń. Jeśli nie to znaczy, że dziura wygrała - na co swoją drogą jestem skłonny postawić z dwie stówki teraz %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-05 16:01:41

[...] - Za trzy pewnie nie rzucasz, bo by Cie zczapowal kazdy. PRZY TYM WZROŚCIE MUSZĘ DOBRZE RZUCAĆ... A co? Jest jakas zasada ze facet 1,70m dobrze rzuca? A to ze musisz, nie znaczy ze rzucasz. - Mowisz ze jestes cholernie wolny ale masz sile, wiec w kiwaniu pewnie tez nie do konca jestes najlepszy. JAKI KU**A???? GRAM GODZINAMI W KOSZA I KIWKI [...]

[...] szczerze powiem ze jakos mnie nie przeraza ten test powiedzialbym nawewt ze jest banalny i zeby go zaliczyc nawet nie trzeba sie specjalnie napocic troche gorzej z tymi cechami preferencyjnymi np prawko kategori c :-/ no ale to chyba tylko dla tych co chca byc kierowcami praktyczne umiejetnosci zawodowe... to znaczy co hydraulika czy elektryka?

[...] częste, po siłce masz tylko wygląd umiejętności żadnych raczej nie uświadczysz. Ochrona to dzialania prewencyjne. Jesli dopusciles do sytuacji kiedy musiales uzyc spb to znaczy ze slaby z Ciebie PO. Na dyskotekach bramka czeka na to az zaczna sie lac i wtedy wkracza (ot tak zeby sobie kogos uderzyc), prawidlowa postawa winna wygladac inaczej. [...]

Na masie moja talia zawsze jest szeroka a rece jak parowki, przerabialem to juz pare razy, wiec tez tak sie nie oram. Co nie znaczy ze za te lapy trzeba sie zabrac, ale wszystkiego nie pogodzę;p

tzn miałam zrobić 2 serie po 15 a ja zrobiłam 16, 18, 20 powtórzeń. mogę tak działać? to znaczy, że masz źle ciężar dobrany (dużo za mało). więc na masę? no to co za tym idzie? wielka chyba nie będę co? tak jak Hubert napisał, na mase to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jak mnie pytają, po co ciągam i siadam to odpowiadam, tak jak [...]

[...] obroty. Dzisiaj zaliczony mocny trening klata + barki + triceps + cardio - stepperek 30min. Siły dużo przybyło w ostatnim czasie co mnie bardzo cieszy bo jak sika idzie to znaczy że i mięcho rośnie :-) 1) wycisk sztanga płaska ławka 3s 133kg 6pow. 2) sztanga skos dodatni 3s 105kg 8pow 3) sztangielką ujemny 2s 30kg 10pow 4) rozpiętki prosta 3s [...]

[...] ucina znaczne ilości ww, szczególnie we wczesnych fazach redukcji, a myk polega na tym, by na jak najwyższych ww skończyć redukcję redukuję na podobnej diecie jak Kamil i bardzo sobie to chwalę, na pewno nie ma aż takich skoków łaknienia na słodkie , gdy redukowałem dietą low carb a że schodzi powoli to znaczy, że schodzi co ma schodzić ;)

a to dlaczego kadrowicze nie mogą startowac? przeciez wyraznie pisze kto jest organizatorem, a to ze wedlug przepisow innych niz IPF, to co komu do tego, u mnie w dyskotece organizują zawody w wyciskaniu to znaczy ze tam tez nie moge startowac bo przepisy tych zawodow ustalil ktos inny? ABSURD

Esperro-zaczołem w młodym wieku i raczej w walce z problemami z kręgosłupem,napewno warto o tym pamietac że nasze mięsnie trzymaja i stabilizują kręgosłup,co nie znaczy że trzeba w młodym wieku ostro trenować-nalezy oszczedzic wszelkich maksymalnych ciezarow na to by zadbac o kręgosłup-marte ciągi,wyciskania siedząc,czy przysiad z pasem i [...]

[...] do nadmiernego obniżenia poziomu cukru we krwi. Podanie insuliny w iniekcji powoduje obniżenie stężenia glukozy we krwi. Jeśli poda się za dużą dawkę tego hormonu, następuje znaczy spadek glikemii, tzw. hypoglikemia (niedocukrzenie), co jest groźne dla życia, powoduje bowiem zaburzenia funkcji, a następnie uszkodzenie komórek mózgowych, które są [...]