SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zero

  • Witam mam do sprzedania super wieze PHILIPSA.. Jest ona Nowa poniewaz po zakupie jej otrzymałem zestwa kina domowego o mocniejszej mocy. Zero zadrapan, zero rys, zero wad ukrytych!Wszystko działa szkoda mi jest sprzedawa poniewaz cena wtedy wynosiła 1499zł:/ Zestaw świetnie nadaje się jako zestaw kina domowego. Posiada dekoder systemu Dolby Pro [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7563 Data: 2009-05-23 21:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swój problem w tym wątku Tu wprowadź tekst linku... . W skrócie: 1,5 roku redukcji, zrzucone ok. 35 kg, waga stanęła, depresja. Rady: Revers diet, 3 tyg na bilansie zerowym (zero cardio, tylko siłownia) Tak zrobiłem - akurat miałem wtedy urlop w Polsce. Rezultat: Z 79kg do 83,5 kg w 3 tygodnie - kaloryka 3000 kcal Wróciłem po urlopie do [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2016-07-02 21:01:51 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Mój trening - pomoc, ocena potrzebna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do brzucha (jakby bo na maszynie. Czy moze lepiej wziac wolny ciezar ?? ) 4 - 6 - 6 - 8 powtórzeń w podwójnej serii (regresja ciężaru) między wyciskaniem i przyciaganiem zero przerwy miedzy seriami - 2 minuty 2) przyciąganie linki wyciągu górnego w szerokim chwycie 2) wyciskanie hantli siedząc na ławce skośnej 45° 4 - 5 - 6 powtórzeń w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2003-10-25 19:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 300 trzystu spartan z Youtube

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] taki obieg codziennie czy co 2 dni? Warto próbować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 188 Cel treningowy: rozrost i rzeźba Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: zero Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, baniaki z wodą, pompki Dieta: brak Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4910 Data: 2009-02-22 22:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę i nie chudnę

    Temat
    Ladies SFD

    [...] dziennie i 30 g pieczywa ciemnego, (własny wypiek) na zmiane z 30 g ciemnego makaronu. Duzo zup warzywnych. Zero mąki z pełnego przemiału, ziemniaków, marchewki, buraków zero słodyczy ( jedyna słodycz to stevia do kawy, cola zero lub guma do żucia). Problemem zapewne jest to iż nie jem mięsa - lub bardzo mało i do tego bardzo sporadycznie. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2012-03-08 22:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] azotowy w organizmie. Metabolic Whey(tm) jest bardzo dobrym źródłem białka w dietach niskowęglowodanowych. Tylko 8g węglowodanów (wszystkie pochodzenia naturalnego, tzn. zero dodatku cukru i innych węglowodanów) w 100g odżywki powoduje, iż Metabolic Whey(tm) będzie rewelacyjnie sprawdzało się przy rzeźbieniu czy odchudzaniu. - Zero dodatku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7174 Data: 2012-06-15 15:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zakończy diete redukcyjną

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety dochodzisz do wniosku że musisz jeszcze schudnąć, przed przystąpieniem do kolejnego odchudzania należy przez okres kilku tygodni odżywiać się z tak zwanym bilansem na zero, czyli spożywać tyle samo kcal ile spalasz danego dnia lub tygodnia. - po zakończeniu diety nie należy gwałtownie zmieniać czegokolwiek - ani liczby posiłków, ani [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2007-02-09 17:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ty rośniesz w oczach. Zadowolenie ? Ba. Wszystko świetnie, ale do czasu. Gdy myślałeś już, że wzrost będzie stały, że w każdym kolejnym tygodniu odnotujesz podobne wyniki i zero progresu... Znowu zaskoczenie! Co jest??? Przecież było tak pięknie ... Kolejny przereklamowany produkt?? Zaczynasz czytać dokładnie etykietę, a tam ... No właśnie... Co [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 21:19:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (często zdarzało się, że nie jadłem ich w ogóle, albo o połowe mniej). Ćwiczę co drugi dzień splitem trzydniowym. Sen od 6 do 7h w weekendy nawet 10h. Zero alkoholu, zero papierosów, zero innych używek. Abstynent 100%. Praca fizyczna jako kurier codziennie po 10h a czasem nawet 12h, więc zapotrzebowanie na energię jakiś tam jest ;) Dwa [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2016-08-06 15:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] herbalife, therm line, cla, reduxil, aqua slim etc... aktualnie od roku nic. Stosowane wcześniej diety : dużo ich było... mż, sb, herbalife (wiecznie glodna), dukan (zero efektow, bolala mnie rezygnacja z warzyw i owocow, trwala 4 m-ce, koniec w styczniu 2011) A teraz szczerze o mnie: Mam ED - proszę jednak z tego powodu mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 11:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę z treningami i szukam pomocy :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poziomie. Pomimo, że trenuję już dwa miesiące, wciąż nie jestem w stanie wykonać takich ćwiczeń jak pompki na poręczach (ani jednego powtórzenia), podciągnięcia nachwytem (zero powtórzeń) czy podciągnięcia podchwytem (niepełne jedno powtórzenie). Jedyny istotny progres jaki zauważyłem, to zwiększenie ilości pompek (na początku treningów zero [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2015-02-14 21:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~70kg / 21% tkanki tł. Dieta na mase???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] regularnie odrzywiać, a DZISIAJ ZAPISAŁEM SIĘ NA SIŁOWNIE. Waga ~70kg Wzrost ~171cm Tkanka tłuszczowa ~21% Biceps - 33cm ;( Uwarzam obiektywnie, że sylwetka fatalna, zero klatki, zero pleców, genetyka kiepska ;( Jedynie nogi wmiare OK bo zawsze dużo chodziłem po górach no i piłeczka... ogólnie baaaaardzo mało mięśnia niestety, brzusio + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2007-11-07 16:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z nitro II

    Temat
    Trec

    [...] jaknajlepiej i dobrze sie sprawuje wiec problem nie tkwi w treningu. Teraz do sedna zaczalem cykl na nitro II biore go juz 6 dzien, jestem po 3 treningach i nic totalne zero, po pierwszym treningu i tym samym pierwszy dzien brania troche mnie nosilo i myslalem ze sie niezle rozkreci, az potem mialem leciutkie bole glowy to myslalem ze to [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2010-08-02 22:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stres - walka na gali

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] był lepszy, ale przegrałem, bo totalnie spaliłem się psychicznie. Nie pokazałem nawet 30% tego co na treningach, sparingach, w sumie nie pokazałem nic. Zero refleksu, zero wyczucia dystansu, zero obrony obaleń... strasznie irytujące. Przygotowywałem się bardzo ciężki, codziennie na sali, siłownia, bieganie i nie pierwszy raz przegrałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2014-11-24 16:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ************* Waga - obecnie ~60kg. problemy zdrowotne - brak. problemy trawienne/nie tolerowanie pewnych produktow - brak -> wszystkozerna .....tyle że dziecko 'na stanie' zero aktywnosci fizycznej w przeszlosci zero diety tyle ze skubana zero tluszczu praktycznie miala - geny takie chyba + duzo sexu Bede wdzieczny za linki/sugestie/gotowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2011-08-05 05:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pompy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] partia 2razy w tygodniu bo nie miałem żadnej pompy, trochę wchodziło w uda i łydki, które są w porównaniu do reszty dużo większe, ale reszta to na drugi dzień jak wstaje to zero zmęczenia. Robię ćwiczenia dokładnie i technicznie, więc nie w tym problem. 14-16 powtórzeń, 3-4 serie i 3-4 ćwiczenia na partie, oczywiście ostatnie powtórzenia z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-08-27 22:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT pod diete cc. ocena, sugestie. budowanie masy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wasko w siadzie) 12/10/8 14 serii 2. kaptury a. unoszenie barkow z hantlem 14/12/10/8 b. unoszenie barkow na maszynie 14/12/10/8 8 serii NIEDZIELA : WOLNE NO STARCH (zero ww) a/a1 oznacza ze w 1tygodniu bede robil cwiczenie "a", natomiast w drugim tygodniu "a1" pon - klatka/tric HIGH STARCH (duzo ww) wt- nogi MODERATE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2010-07-01 20:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan w sprawie odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak; ryz,pełnoziarnisty makaron, kasza, płatki owsiane, tuńczyk, pierś z kurczaka,serek wiejski, twaróg, jaja, itd i dużo warzyw. Zero słodyczy i jedzenia śmieciowego, zero słodkich napojów, no czasami cola zero. Przyjmuje mniej kalorii niż mój organizm potrzebuje i dodatkowo chodzę a siłownie 3 razy w tygodniu, czasami częściej. Na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2015-09-01 20:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeszcze jedno: zauważył może ktoś wpływ zażywania w/w leków na tętno? I czy można je łączyć z kofeiną czy guaraną? Z góry dzięki i pozdrawiam! PS. Dodam że od kilku miesięcy zero alkoholu (oprócz czerwonego, wytrawnego wina w ilości kilkudziesięciu ml na tydzień, a nawet i rzadziej); fajek także zero, z resztą nigdy nie paliłem nałogowo. Zero [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2014-03-22 22:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brał ktoś przedtreningówke KEVIN LEVRONE Levro Pump zakupiłem to dziadostwo i nie działa jak powinno zero pompy zero mrowienia a co najlepsze ze wcześniej przed zakupem do stałem tester tego i działał natychmiastowo pobudzenie pompa mrowienie po beta alaninie wiec postanowiłem zakupić puchę zmyślą ze będzie kopało jak w próbkach atu rozczarowanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10904 Data: 2015-11-08 10:19:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)