zero

Mi z silownia koliduje i jak cos to rzuce chyba ten kickboxing. Pierwsza brame dostal przy slupku , zero jego winy , gdzie byla obrona ?? Nie to ze go bronie (L) Edit : Koxy lykniete wiec moge spadac spac bo pewnie bede mial bardzo rano pobudke. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-08 00:32:30

[...] ze sztangielkami 3x15x36kg Dzisiaj godz. przed treningiem wzialem 2kapsy thermala pro evolution a 30 min porcje shotguna i powiem szczerze trening nog to wielka porazka , zero pobudzenia i tylko zamula w glowie i delikatnie podniesiona temperatura ciala dlatego tez nogi tak marnie poszly a co najgorsze ze dzisiaj akurat udalo mi sie nakrecic [...]

[...] 33x10x2 36x12 4. Sciaganie gornego drazka wyciagu do karku 2x10pow 5. Martwy 100x10x2 110x8 6. Szrugusy sztangielkami 3x15x36kg ad.1 Na drazku juz gladko szlo , zero bujania ruchu jak na maszynie ad.2 Tutaj jeszcze zbyt dobrze xp sie nie wkrecilo w pierwszych seriach ale juz pod koniec jak dostalem powera to mowie sobie nie ma*****a [...]

[...] Dlatego tez bardziej skupie się na opisie jego właściwości regeneracyjnych i wpływających na zdobywanie masy i poprawienie wynikow silowych. Regeneracja po nim to bajka , zero zmeczenia i zakwasow. Zakwasy miałem tylko na nogach ale to dlatego ze dopiero podczas tego testu pierwszy raz robilem je od ;poczarku do konca. Jak widac po wynikach na [...]

owna a co tu taka lipa ze ty scana zajadasz? slyszalem ostatnio na silce ja jakies typki gadaly "no ja juz jestem miesiac off i lipa jak chvj"' a drugi no ja tez juz dlugo trzeba cos doje*bac" ten drugi jak jeszcze jakos wygladal to ten drugi wygladal jak by kvrwa silownie pierwszt raz na oczy widzial fatu od chvja a miesni zero

nic zero nul nada

ptaka też dziabie omnadryna i zero bólu(bije w uda) lecz dzisiaj zrobiłem pierwszy strzał z omki w bark i ****a ręka mnie boli

Miałem dwa tygodnie przerwy w treningu, wylądowałem z zapaleniem na dwóch antybiotykach. Mimo to nie przerwałem brania storma i w miarę odpowiedniego jedzenia + zero alkoholu; wczoraj wylądowałem na siłce pierwszy dzień, waga: 87,1, tłuszcz: 4,7%.

Reso,wiem,że dałeś linka Mój post był do Pippo Bejca ładnie skasowana,zero szans...ile lat miały osoby jadące w tym samochodzie?

Wikt ,wylacz tego hamaka, pisze do Ciebie pisze i zero odzewu

O jakim śniegu mowa, u mnie zero śniegu i jeszcze słońce od samego rana napie*dala po oczach

[...] wejście do dipa w miarę dynamicznie -> prostowanie nóg i prostowanie rąk. Estetycznie dziś wyglądało to według mnie. Wznosy prostych nóg do drążka => Tak jak powiedziałem, zero zwiększania powtórzeń. Chyba wycieraczki zamiast tego ćwiczenia zacznę wykonywać. Tylko technikę mniej więcej na dniach ogarnę. Opuszczanie prostych nóg na pufie => To [...]

Zero cardio :-) michalki i banany kupione. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-05 08:56:13

muszę też iść szykować jedzenie, bo już 16 a dopiero 100g białka wpadło totalne zero głodu, dawno już tak nie było Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-05 15:56:45

ja miałem zjeść tylko 100 węgli dzisiaj, już weszło 180, lipa, zero siły woli jeśli chodzi o węgle

czasem dorabiałem na budowie w wakacje, nie taka zła robota, prosta %-) zero odpowiedzialności praktycznie a po moich studiach roboty jest dużo, nie będzie problemu myślę, ale to się okaże :-)

żelatyna napój light i jedziesz, albo guma xantanowa, to już totalnie zero Grek zmień zamki albo mieszkanie %-)

idę i ja zaraz jednak, nie ma wolego, zero opyerdalania. Ma być sumiennie i na 101% ;-]

tłuszcz wirtualne zero, białka minimum 200g, ale że soki lubisz, to daj lepiej ze 250 chociaż masz tylko 2 tyg, to może do 200 zejdź, mięcha i tak nie popalisz w 2 tyg Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-13 13:43:19

nie ma opcji zero węgli. Szkoda psychiki. Chyba za bardzo przewrażliwiony jestem