[...] można by chcieć pod budowę masy ale z drugiej strony po dłuższej redukcji organizm będzie podatny na łapanie masy tym bardziej że nie planujesz dużej nadwyżki więc wejdz na zero i po 2 tyg zobaczysz co sie dzieje , jak nie ma żadnej reakcji to wtedy dodaj 200 i na tym się kręć a własnie najwyżej kolejna redukcja pozwoli dopalić bardziej oporny [...]
ja wale maxtreme n nogi i tego samego dnia jes robie zero bulu ostatni nawet sprobowalem w bicka i bylo ok . to sa oleje eo nic niepowinno bolec ps ia w dupala wale 3 cm i 25 g poco sie meczyc . chyba ze ktos ma dupe jak szafa to tak :) Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2013-04-21 18:49:19
wypaczony jestes jakis. hehe. npp feniksa zero bolu bylo po nim. bilem rok temu i bije teraz wlasnie (przeszedlem z razaka na feniksa, a potem znowu razaka jescze jdene flakon). sprobuj z testem (bo domyslam sie ze z testem lecisz) w jednej pompie
maly problem oslabienie ja nie mogłem jeśc mialem sraczke męczyłem sie gotowanym żarciem na chama zero apetytu wymioty były adpowie mi ktoś jakie oleje są w tych środkach ? Zmieniony przez - *****xxl w dniu 2010-06-15 21:05:43
[...] więc zastąpiłem tuńczykiem w sosie własnym. Białka tyle ile miało być, trochę mało tłuszczy. No i niestety skusiłem się na colę, ciągle mam dylemat między aspartamem w coli zero a cukrem w normalnej. Co do białek w diecie, faktycznie troszkę mało. Postaram się zwiększyć do 2.5g/kg, przynajmniej w dni treningowe. Jedzonko na jutro wrzucę [...]
ok a jakas podpowiedz do dawek? i wino to iniekcyjnie? ile ari? clen eca ? kiedy wplesc w to stak (nie wplatywac)? rozumiem ze to przy opcji 1-6 tygodni kalorie obciete (bo jednak chcialbym sie podredukowac) 6-12 na bilans bliski zero 12-18 znowu obciete na wycinke?
12 tyg propa w dawce 175mg/week ? ja daje cwierc tabsa dziennie ari przy prawie polowie grama enana i 25mg mety i jest zero jakiegokolwiek zalewania woda Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-17 01:09:47
a jak zapatrujecie sie na takie cos , aby trzymac nisko bf ? redukcja 8 tygodni i masa 8-12? + 25mcg T3 bez aerobow bilans na zero probowal ktos tak ? myslalem aby pierwsze 2-3 tygodnie podjadac dodatkowo tych wegli bo do tego momentu nie jestem sie w stanie sie mocno zalac i rosne . a dalej trzymac tak w granicach 2,5 tys kcal z tym T3
Bardzo proszę, edukujcie zamiast pisac farmazony. Jak na razie zero konkretów poza niekonstruktywną krytyką. ja17, zdrowi ludzie nie tyją 23 kilo w 7 tygodni, cudów nie ma Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-03-23 17:09:21
Tygrysku na każdego kiedyś przyjdzie pora poza mna, uff. mam tyle lat co Tiger a instynktu zero, a moj zegar biologiczny twierdzi, ze nadal mam 16 lat Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-29 15:05:43
[...] tym lepiej. Jeśli chodzi o sprzęt to nie mam większych ograniczeń co do ceny ale mam co do wielkości. Mieszkam w wynajmowanym mieszkaniu w którym mam bardzo mało miejsca i zero możliwości przykręcenia drążka do ściany czy futryny drzwi. Przez to muszę kupić drogi i duży drążek stacjonarny (jako jedyny zmieści się w małej piwnicy). Planuję kupić [...]
Trening tragiczny, nie wiem jak Ty się chciałeś rozbudować robiąc 3 ćwiczenia na trica a zero ćwiczeń na plecy Dokup sztangę i obciążenie, bo większy bodziec anaboliczny byś dostarczył pracując przy przeprowadzkach i latając na 3 piętro schodami z paczką glazury https://www.youtube.com/watch?v=zy41a_RtzNo - na końcu rozpisuje na tablicy cały plan [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Trening znów zacząłem FBW, jak na razie jest dobrze, jednak mam parę pytań. Kiedy zrobiłem trening w poniedziałek - mega zakwasy, w środę tak samo i zrobiłem w piątek i zero zakwasów, nigdzie i nawet nie czuje zmęczenia tych mięśni a dodam, że jako to był piątek i miałbym 2 dni przerwy to zrobiłem nieco bardziej ciężki trening, czy mógłby mi [...]
Dzień dobry Trenerze bo chyba tak juz do Pana moge sie zwracac:) Chciabym jeszcze raz podziekowac za wybranie mojej osoby, bo przy tak ciężkiej pracy jaką wkładam na treningach naprawdę ten odstający brzuch i małe łapki mnie dobijają... Treningi: trenuje codziennie o 7.30 rano PONIEDZIALEK: 4 CWICZENIA PO 4 SERIE BICEPS + TRICEPS WTOREK: 4 [...]
[...] bo bziu i jurysdykcja wszystko napisały co trzeba. Tylko na marginesie dodam, że clusterowanie ma bardzo wiele opcji i bardzo świetnie może być wykorzystywane także w kulturystyce, co niestety na naszym podwórku jest na razie praktycznie niewykorzystywane i zero opracowań na ten temat. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-03-24 21:25:47
Maxtreme Pharma (temat zbiorczy)
