[...] nie chciał mi dać skierowania na kolejne badania, bo powiedział , że po tym mogę już dzieci nie mieć! Pokłóciłam się z nimi, bo co trzy miesiące badanie i cały czas zero poprawy. Minął ROK a oni swoje, że stan zapalny trzeba wyleczyć. Wkurzyłam się poszłam prywatnie i od razu skierowanie na wycinki i co się okazało, że mam wirusa HPV! [...]
Zoria, zwłaszcza te słowa... no faktycznie zero pogardy dla startujących @@-) Przeczytałam jeszcze raz, Eveline, wydaje mi się że to nie pogarda, ale ja nie jestem startującą. Może gdybym była, gdybym się przygotowywała, dawała z siebie pod to wszystko i przeczytała ten tekst, niewykluczone, że odebrałabym go inaczej. Nop, it was very clear and [...]
[...] codziennie 2km do sklepu porównywała się i czepiała zawodowych kolarzy że pokonują setki kilometrów dziennie i rzygają z wysiłku po krzakach doprowadzając swoje serca do przerostów a płuca na skraj wycieńczenia. Hm, ja tego tak nie odebrałam - raczej jako podkreślenie, że forma startowa to forma startowa i nie da się jej utrzymać przez cały [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jaki jest stosunek kg do białka, jeśli na potreningu na kalkulatorze zapotrzebowania wychodzi mi 104 bialka i 92 weglowodanów, to ile powinienem dziennie spozywac tak by przytyć, mam zalecenie od lekarza ponieważ lekarka powiedziała że mam zero masy miesniowej i tłuszczowej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja od ponad miesiąca jestem na diecie-masa, wszystko mam wyliczone, zgrane, zero alkoholu, słodyczy czy chipsów , pije tylko wodę nie gazowaną, 9czasem jakiś sok. ćwiczyłem 4 tyg z treningiem takim ogólnym i od tego tyg mam typowy na mase trening + kreatyna, po miesiącu z dietą jestem zadowolono mocno na ++, efekty są ładnee.
Lejjla, jak pozwoli czas i fundusze to myślałam o półmaratonie w Krakowie na wiosnę.. :-):-) TYDZIEŃ 5 DZIEŃ 31 DIETA http://img594.imageshack.us/img594/3189/dieta20130213.png +brokuły, kapusta pekińska i ogórek Dużo węgli, mało tłuszczu.. Źle dziś zaplanowałam dzień i mi się pomieszało wszystko. Takie pytanie do faftaqa, miałam zwiększyć ilość [...]
[...] i latwiej jest :-P i za kazdym razem jada po medal,a konczy sie tak samo,stad ogladam z mniejszymi emocjami juz :-P a ten caly Biegler to koles znikad dla mnie,praktycznie zero sukcesow,a daja mu do prowadzenia reprezentacje kraju,ktory mierzy badz co badz wysoko,absurd ;p nawet jesli zdobeda mistrzostwo swiata,to nie widze przeslanek szczerze [...]
Ja w tym tyg zero węgli :-) Zobaczę jak wytrzymam przez ten tydzień to pociągnę 2 :-) Takie 2-3 tyg. na zmniejszonych ww i później wchodzi masa z kreatyną... taki szok dla organizmu :-)
[...] popcornu (ogólnie byłem maniakiem słodyczy, co było widać%-)) ale jak klasa poszła na Pasję to nawet przez myśl mi nie przeszło żeby to kupić. A w chvj osób kupiło i nauczyciele zero reakcji. A ja nie mogłem uwierzyć, bo Pasja dla dzieciaka 14-letniego to naprawdę cięzka rzecz i żeby żreć do tego popcorn to trzeba miec jakąś znieczulicę.
Ja przez 3 dni zrobiłem sobie taki detox od ww i było tragicznie. Głowa mnie bolała, zero siły, senny i do tego pociłem się jak świnia. No ale nie wiem ile tam kcal było, ale bardzooooooooo mało.
Ta ksiazka,to zero sciemy,jest dokument,wystarczy wpisac na youtubie BUD/S hell week,a wszystko jest pokazane,w tej ksazce nie ma akcji rodem z matrixa,tylko szczere cierpienie i opis tortur podczas tego morderczego tygodnia,warto...motywuje%-)
[...] sie z gorszym wygladem brzucha dlatego tak bardzo sie tego boje.Jesli chce pracowac nad brzuchem i go rzezbic to czy nie powinna byc dieta na minusie..no dobra u mnie na zero..areoby i trening siłowy,prz przytycia.dla mnie dodatkowe kg(nawet jesli miałya to by byc czysta masa miesniowa) kłócą sie z coraz lepszym wygladem brzucha.Ehh gdybym [...]
[...] jak rok temu zimą, mam dobre samopoczucie,oglnie jest dobrze Ostatnimi czasu maiałam dietkę taka na oko, nie liczyłam dokładnie tego co jem, jadłam jak wczesniej zdrowo zero słodyczy(nie licze swiat bo sprobowałam kazdego ciasta, zjadłam tez w Wigilie karpia smazeonego ale uswiadomiłam sobie ze takie dni sa raz w roku i chwile spedzone z [...]
[...] 2 lata, trzeci rok 1 godzina (wiekszosc o astronomi), przedmioty "dzialowe" (znaczy sie mechatronika, maszyny, konstrukcje maszyn itd) byly do pupy wiec poziom zerowy. z checia bym teraz zdawal mature z bioli i atakowal na fizjoterapie ale nie chce mi sie znowu przez to wszystko przechodzic, a i po studiach efekt bedzie taki ze z [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)
