zero

wszystko ładnie i pięknie ale nikt mi nie powie, że przy diecie i ćwiczeniach codziennych po których jestem spocona jak nie wiem co nie schudne ani 2 kg przez ponad półtorej miesiąca :( teraz się przerzuciłam na killera Chodakowskiej ale kurcze trace chęci powoli bo kosztuje mnie to wiele wyrzeczeń wylanego potu a afektów zero :(

siła woli:) ja nie jesm słodyczy ponad 2 lata, jedynie co to gorzka czekolada po walce dla psychiki a tak to zero słodyczy do których mnie nawet nie ciagnie siła to umysł pamietaj:D

Boa870 1 zestaw FBW przez ok 6-8 tygodni i pozniej 2 rozbudowane, dużo jedzenia i snu , zero filozofii. http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html

jak juz zaczniesz to brac to z silkom daj se spokoj najlepiej są specjalne cwiczenia na kregoslup rozciągjce znajomy co gral w siatke byl neizbyt wysoki ale byl dobry i chcial bardzo urosnonc zalatwil se hormon i te cwiczenai caly czas rozciongające kragoslup zero silki noi kur sam niemoglem owiezyc ile on usrusl

A co ma jeszcze zero kalorii?

ankieta działu. Przy propie balkana przygotuj sie na bóle po iniekcjach i stany podgorączkowe.Winko z Balkana znajomy szamał i zero efektu. moze trafił na wałka.

w przypadku budowania sily jak najbardziej dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. ewentualnie na zero. musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy podzilei to na BWT, wyjesciem moze byc 2g bialka, tluszczy okolo 1,2g i reszta wegli do zapotrzebowania twojego

Zrób badania teraz. Możesz wejść na zero kcla i spróbować odnowa po 2 tyg.

moja skromna kawa, to kawa turecka lub rozpuszczalna + kapke mleka 1.5%. Zero cukru i bez udziwnien bo mnie nie stać narazie :D czytalem o kuloodpornej kawce.Nie wiem panowie, troche wiem o odżywianiu i zaznaczylem ze chodzi mi o umieralnosc NIE palacych I NIE PIJACYCH. Lub pijacych sporadycznie. Ja uwazam ze w obecnej chwili do prawie wszystkiego [...]

Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!!! samych sukcesów na siłowni i na scenie!!!! dużych przyrostów i zero urazów!!!! dla wszystkich !!!!

ja z koronowa jestem i sie w to bawie juz od 2001r zapraszam :P q3@c-zero.org piszcie jak co :)

Zero efektu? Przeanalizuj sposób odżywiania.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -talia: 80-81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,3g -węglowodany: 5,2 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO 9. CEL CYKLU: masa/siła 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Ok 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Spoko możesz golić na zero jest to wygodne zaoszczedzisz na szamponach i grzebieniu

Po byku zdjęcie, w sumie na tej głowie jest juz chyba zero, większej różnicy nie będzie.

Tak ale zero konkretów w każdym innym temacie pisze o czymś zupełnie innym mi chodzi o sprawdzone sposoby bo diete wiem jaką mam trzymać zeby wyeliminować ten badziew.

Nie pije alkoholu, więc nie mam co odstawiać:) melatoninę testowałam, niestety zero efektów:(

Nie chcę FA, a może QNT zero carbs?

zero mięsa,duzo warzyw,minimum pieczywa,ryby

Patrząc nawet na słabą jakość tych zdjęć to redukcja nie jest dobrym pomysłem bo wyglądać jak wieszak to średni pomysł. U Ciebie najlepeij wejść na zero kaloryczne lub bardzo minimalna nadwyżkę i zacząć ćwiczyć siłowo żeby poprawić masę mięśniową gdzie z automatu Twoja sylwetka będzie wyglądać dużo lepiej