[...] (oze wiecej moze mniej osob) robilo test/zawody/zabawe - ale do czegos dazylo i okazalo sie ze chyba tylko 4 osoby daly podsumowanie - sam wiesz jak bylo. reszta nie dala bo zero zmian Dla mnie progres 3kg to jest zmiana - nie duza ale zawsze do przodu Nie wszyscy maja za***isca genetyka co na samej diecie robia cuda jestesmy jeszcze MY! ylko [...]
[...] kominku zapalę fajkę i opowiem wnukom o tym cudownym gainerze. Miałem do czynienia wcześniej z wieloma gainerami ale ten produkt to po prostu majstersztyk. Efekty - super ale jak wiadomo do tego dobra dieta no i na każdego innaczej on podziała. Smak cudowny, zero perturbacji brzusznych, to samo tyczy się kibla. No i to opakowanie - arcydzieło.
U mnie ssanie zawsze się zaczyna po posiłku, na redukcji pierwszy posiłek 7h po wstaniu i zero głodu, a tylko coś zjadłem to się zalaczala turbina. {{:-( 90T srogo, ja przez te moje dwie redukcję w ciągu ostatnich 1.5r tak zszedłem z tłuszczy, że mam problem z nabiciem 40g @@-)
[...] końca studiów to zacznie się praca i pomyśli o karnecie na jakaś siłownie i basen. Gimbaza nakupi za 700zł pochodzi miesiąc bez diety i się pozalewają i tyle. Mam kumpla co tak robi jak go najdzie, zero diety pierwszy tydz siłowni a ten już zamawia za 500 i masa. Zalany już jest z 35% bf ma :D, ale mutant masa jakiegoś wcina i carbo :).
Ładuj argininę + kofę z colą zero %-) A co do projektu to nie mam pojęcia, pewnie jak ten na redu się skończy, niestety mój podopieczny odpadł :/ Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-14 19:25:08
jak ktos ma łapy do kolan to może tyle pizgać przy takiej masie, ale mówię serio, zacznij jeść chłopie bo znikniesz. Piszesz że chcesz zdrowo wyglądać. Ale szczerze, zero pojazdu, nie wyglądasz zdrowo. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-02 11:07:46
eeeeeeee tam za mało jesteście zahartowani wuchta całą zimę spał przy otwartym oknie i zero przeziębienia (jak na dzień dzisiejszy) Znając życie to coś przed zawodami wyskoczy
[...] wyrownal - wcale tego indyka tak duzo nie bylo :) kolacja tez tak max. 100g miesa po treningu, wafel ryzowy byl dokladnie jeden, zle sie wyrazilam. musialam wyjsc i tak na zero, bo dzis nie czuje wcale,ze wczoraj przesadzilam. Oczywscie nie wazylam sie, ale czuja mam i wiem, ze jest na razie ok. jedyne co to wlasnie warzywa wczoraj zielone w [...]
[...] mi troche spadna moje wielkie czteroglowe, nie bede plakac, haha:) teraz bedzie bardzo proaerobowo i tak a la redukcyjnie. diete bede miala tak na niewiele mniej niz bilans zero, ale na pewno nie na plus:D tak z 1900kcal? mniej wiecej. nie wiem, samo sie ustali:P Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-02-12 07:58:49 Zmieniony przez - agnes4869 [...]
[...] licze, bo pamietam, ze mam co 3 godz. zjesc kawalek miesa, zielenine, tluszcz a wegle rano i okolotrening. jak mi sie zachce i potrzebuje. wprawa. 2000-~2100 kcal - bilans zero, teraz 1700-1900 odchudzanie , 2300 -2500( w dni kiedy sa nogi np.) masa ;D poki co 60,2 na wadze rano, ale wiem ze waze 60kg. to sie czuje. wagfa mnie nie oszuka:P [...]
[...] chociaż grzeją to chyba nie spalą mi mięśnia w takim układzie treningu jaki mam dlatego tu tkwi moje pytanie ;) " Poza zakłóceniem regeneracji rzeźby będziesz miał zero z tego. Niestety to jeden z takich podstawowych"pakerskich"błędów-myślenie, ze a nuż jak zrobimy sobie te kilka serii pompek, to może wyjdzie nam to bardziej [...]
masakra taki tryb życia ,wiecznie te nocki.. cały dzień z głowy a w nocy robota,zero wolnego czasu :-( 5 dni w miesiącu można się przemęczyć ;-) mi też to za bardzo nie pasuje no ale lepiej tak i mieć siano niż siedzieć w domu .
Można się do wszystkiego doczepić np: kai - szeroki w pasie jak stodoła, zero czwórek NADAL!! phil - krotka klatka klatka( ale to geny), słaby brzuch wolf - no łydki niestety roley - anomalia genetyczna ramion - brak proporcji cedric - zalany za bardzo essa - znowu przesuszony i mniejszy johniee - no konus z przerostem pleców dexter - za mały jak [...]
[...] dla mnie najmilszym treningiem ;) tak że wielki plus dla AMG za to że wzmógł chęci w stosunku do biegania :) + Pierwsze 20 minut na bieżni niczym młody Bóg, wysokie tempo zero zmęczenia, bieg na ok 12km/h w dalszej fazie rundy więc + dla AMG za brak jakiegokolwiek zmęczenia i chęci do biegania w drugiej 20tce! Gdzie w sobotę przy drugiej [...]
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).
