Mam pare dzieciaczków pod swoją opieką. Tylko latam od roczków/dwóch/trzech i kolejnych chrzty komunie urodziny po tydzień czasu tańce %-) ...gdzie trzeba kase położyć na stole albo wpłacić na fundusz %-) ...wszystkie u chłopaków co spłodzili na cyklach. Dzieciaki zdrowe zero problemów.
[...] Pod koniec każdej partii lubię np bicek zuce 14kg i łapie 10 i jadę ile się da. Kolejno 8 -6-4-2 do całkowitej pompy i pieczenia No to 3 tyg i przetrenowany, zajechany cun i zero progresu. Ja ćwiczyłem 5 x week i i dużą objętość push/pull/legs/ i już trochę się zajechalem. Teraz mam raz 5 raz 4 razy w tygodniu i zjechalismy trochę z objętości i [...]
W końcu ludzie do trena coś biora... Chociaż znam nadal takich co lecą bez niczego trena... Zero profilaktykki... 600 trena a pół roku ponad...22lata młody ma xd A Ty jak pomagasz organizmowi podczas kuracji trenem? Nazwy leków?
aha i jeszcze jedno sprawa galaretek zero bo coś podejrzane mi się to wydaje tam rzeczywiscie nie ma cukru? bo słodnie jak cholera zjadam 300ml i czuje się pełny jakbym jakaś pizze odpie*lił ? ;) pozdro flex :D
[...] polecacie do golenia klaty, brzucha, nog itd? Ostatnio widziałem u dmq, że poleca bodygroomer z philipsa. Widziałem też, że oneblade zbiera dobre opinie. Coś konkretnego możecie polecić czy raczej ze wszystkiego powyżej 2-3 stów będę zadowolony? Po jednorazówce podrażnienie, zaczerwienie, krostki itd - a i niekoniecznie całkiem na zero musi golić
[...] %-9 Coach Greg fajnie gada i mam takie samo zdanie jak on gdy kogos widzę z dobrą sylwetką to zakładam ze jest On i tylko czasami się myle%-) O aktorach tez dobeze prawi, zero korzysci to niby dlaczego mieli by sie przyznawać. O Stallone mi sie przypomniało jak zobaczyłem art, czytałem juz go kiedys i sporo tego gh miał a z hotelu to viale z [...]
[...] chociaż i do tego szybko się przyzwyczailem. A wyniki miałem bardzo dobre nawet 3 tyg po zawodach gdzie na prepie szły różne rzeczy %-) ale jak wyżej, każdy jest inny :-) W tym momencie jestem już kilka miesięcy bez izo i zero syfow, mimo że cały czas leci nandro a ostatnio nawet antek. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-02 23:04:33
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
może mi ktoś wytłumaczyć bo chyba coś źle robie. Od ponad 2tyg waga stoi lub lekko się podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower [...]
Co ile wchodzi U was cheat meal przy redukcji czy ostro się trzymacie bez cheata? Lece na novo i strasznie wyplaszczylo zero pompy Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-14 13:53:20 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-14 13:55:21
[...] nas do prowadzenia ogólnie pojętego zdrowdzgeo bardziej higienucznego trybu życia i bilans w tym wypadku wychodzi na plus. Bez bomby mniejsza aktywność, gorsze żarcie, mniej zero supli prozdrowotnych, z bomba odwrotnie większa dbałość o szczegóły. Dlatego powtarzam Ziemia może i się wydaje płaska, ale tak nie jest :) Zmieniony przez - Wojmir28 w [...]
[...] nas do prowadzenia ogólnie pojętego zdrowdzgeo bardziej higienucznego trybu życia i bilans w tym wypadku wychodzi na plus. Bez bomby mniejsza aktywność, gorsze żarcie, mniej zero supli prozdrowotnych, z bomba odwrotnie większa dbałość o szczegóły. Dlatego powtarzam Ziemia może i się wydaje płaska, ale tak nie jest :) Zmieniony przez - Wojmir28 w [...]
[...] nas do prowadzenia ogólnie pojętego zdrowdzgeo bardziej higienucznego trybu życia i bilans w tym wypadku wychodzi na plus. Bez bomby mniejsza aktywność, gorsze żarcie, mniej zero supli prozdrowotnych, z bomba odwrotnie większa dbałość o szczegóły. Dlatego powtarzam Ziemia może i się wydaje płaska, ale tak nie jest :) Zmieniony przez - Wojmir28 w [...]
Panowie jak robiliście diary na przedramieniu (całe na około) to trenowaliście nogi? Bo ja nie usiedzie 2 tyg bez treningu xd u mnie zalecali miesiąc bez siłowni , trening robiłem 3-4dni po ;-) Ja tak samo, zawsze max po 4 dniach normalnie trenuje...ostatnią dziare miałem robioną na dłoni i zero problemu...
Dlaczego gorzej..? Leciałem długi czas podkład test plus tren E później na masie dorzuciłem deke i nic strasznego nie zauważyłem , zero saidów.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-10-08 19:29:27
Dmq a jak dołożę 10g lnianego do tego to się coś stanie? Nie odejmujac batona(go on zero cukru ma ten baton). Tak mnie na słodkie ciągnie, przy t3 chyba że chuk. Żubroń kazeina oczywiście sfd tylko tak wklepalem
Max leciałem 200mg ed z odpowiednią profilaktyka i zero jakichkolwiek problemów , oczywiście to też na pewno kwestia indywidualna i nie ma kompletnie porównania do 50mg , to tak jak by brać ture 30mg ora wątrobę a żadnych z tego profitow...
Po 2 posiłku prawie 100g wegli 60g białka gdzie nornalnie oczy mi się zamykają obraz wibrowal nagle cukier 90 zero zamuły nie wiem o co chodzi może efekt placebo tutaj teraz działa bo już sam nie wiem tym bardziej że obcialem tłuszcze dizisaj o 50 a dodałem 100g wegli Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-19 10:13:45
[...] leciał czy tutaj dawka nie ma nic do rzeczy? Tylko deficyt i wysiłek. Bo myślałem, że 120 to już dużo. A 200 to już konkret Akurat bardzo dobrze toleruje clen , saidów praktycznie zero a kilogramy leciały pięknie tylko tu największą robotę zrobiła miska choć clen na pewno też sporo pomógł.. Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-10-29 16:33:00
