zero

Coś Tesco szaleje ostatnio! :-D oshee zero w promocji, awokado... Fajnie, że mam je praktycznie pod samym domem :-)) Awokado bym kupił, ale mam już 6 sztuk w zapasie %-) Olać makrosy! Ważne, że noga jest smakowita ;-)

Taka tam masówka. 150g kurczaka, 125g ryżu, 100g makaronu oraz 200g buraków. Do tego mała puszka Coca-Coli ZERO :-) https://photos-6.dropbox.com/t/0/AADGUY5c9K5GsLTKBRe-XGYdzNAxQBRS7KohKWFk1mqzWQ/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390932000/0/2/20140128_165212.jpg/LVTsWcTqQMk2zfdaqMvogopmyWkSkRWLhdfZxjr69n4

I Cola ZERO, bo się odchudzam %-) http://i.imgur.com/w273Lx5.jpg (taki tam cheat 30 minutowy, +2000 kcal)

zero postu :D

No to tak. Bierzesz jajka i miskę. I teraz najtrudniejsze - nie dałem rady, więc musiałem poprosić kogoś z rodziny %-), trzeba oddzielić białko od żółta. Żółtko idzie out, a 5 białek dorzucamy na patelnię z ugotowanym wcześniej makaronem. Smażymy na teflonie, ale żeby się nie przypaliło - spaliłem raz kuchnię, więc wiem co to znaczy przypalić, [...]

Idziemy do szkoły! 100g ryżu, 150g kurczaka, oliwki, cebulka, kawa z przyprawami i miodem, crea-shot. Kupię jeszcze w sklepiku puszkę coca-coli zero };-) http://i.imgur.com/L3txGAg.jpg

[...] kanapki i płatki "cookie crisps" z mlekiem -> cała paczka %-) + Snickers i Bajeczny. A w Macu jeszcze 2x cheesebuxy i małe frytki oprócz tych ze zdjęć :-P. Od jutra detox, zero glutenu etc. Czuję, że się zatrułem tym wszystkim dzisiaj %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcd95a20b2ca4a13aa3a66669645746f.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-03-17 [...]

to tak jak ja cheatuję po 8k kcal + cola zero bo się udchudzam \-)

Po treningu i posiłku uzupełnienie płynów. Zestaw powiększonych butli z edycji limitowanej z ostatniego tygodnia... butelki jeszcze nie wyrzucone, bo ktoś mi pisał parę dni temu, że przesadzam, kiedy pisałem o "uzależnieniu od Pepsi Max i Coli ZERO." Na balkonie jest jeszcze pełny worek takich plastików z poprzedniego miesiąca %-) [...]

[...] na brzuch. Kwas foliowy, omega, dha dodatkowo. W sumie kwas to juz ciut pozno, bo orgaznim musi byc wysycony juz wczesniej, ale nie zaszkodzi. Na te chwile to moze bilans zero, a potem powoli ciut wiecej. Teraz najwazniejsza jakosc jedzenia. Schudnac mozesz bez problemu (lub malo przytyc na poczatku), ale musisz isc wtedy w skladniki odzywcze [...]

[...] kompletnym.warren slabe plecy i nieladna sylwetka i slabe ramiona,dex brak lydek i forma taka se a talie wcale nie ma taka waska ale dopracowana,cedric z przodu miękki zero ostrosci i lydki tez slabe.a oprocz tego ze justin mial troche zamglony brzuch choc bez jaj i bez przesady to jak go.zepnie to talia waska.nogi mega i tyl i przod,lydki [...]

dzisiaj miałem piękne zajwisko wbiłem igłe z omo i propem hubeiem w strzykawie zaciągam idą bąbelki wbijam jest ok zatrzymuje sie na 1ml zaciągam bąbelki czekam wbijam dalej na pół ml powtarzam czekam i wbijam wyjmuje na koniec igłe w strzykawce zero krwi a z nogi fontanna tryska:

musze sie odmulic dzis basen sauna jakuzi i zero palenia

Amerykanka ma ciosy jak w boksie amatorskim, oczywiście kobiet zero skrętu i siły Za to ten mały koks ma petarde w ręce

super walczą zero opieerda...

Ja jeszcze kaca odczuwam po wczorajszym ,ale dzis juz zero alko ^^ %-)

cinool ja nie siedze w treningach dla poczatkujących.ponadto juz tu tacy byli na forum co Bóg wie ile dzwigali a jak wrzucili filmik to zero techniki tylko podrzucanie całym ciałem ciężaru.i po co to było?sami się ośmieszyli

ma ktos jakies sposoby/cwiczenia na kaptury bo robie sztrugsy przy barkach i prawie zero progresu, moze na plecy je przezucic ?

ja osobiscie ,nie wale takich klockow,tu czytalem ze inkosport to zero,u mnie na -we francji inko jest i musze Ci powiedziec ,ze jest 100 razy lepsza niz to francuskie gowno!!!nigdy nie wydawaj kasy na francuskie cuda,to zawsze kasa w bloto!!!!!!!!!!!!!!!!

z tym podciaganiem to smiech przy takiej muskulaturze...nie ma na to usprawiedliwienia(chyba ,ze olej?:) ) ze mozna pokazuje film gosc wazy 183 kg ,sylwetki zero ale sie podciaga..:) http://www.youtube.com/user/kyriakosgrizzly#p/u/13/Rsab284b1ck