zero

Szklanka wody po przebudzeniu z 10 kroplami octu jablkowego - tanio, smacznie i mega zdrowo - zero ploblemow z zakwaszeniem, a moja dieta wybitnie zakwaszajaca jest - serdecznie polecam gdyby Wam sie nawroty zakwaszania przytrafialy.

Przy tak restrykcyjnej diecie to nic dziwnego, że tak Cię sponiewierało. Ale poczułeś tylko słabość, czy jakieś walenie serca etc? Swoją drogą myślałem, że mimo "tłuszczówki" (albo raczej zero/low carb) będą po treningu jakieś symboliczne chociaż węgle. Dieta jest wg zaleceń odgórnych (tzn. trenera)?

Niedziela jest dniem całkowicie OFF Bez żadnego cardio tylko aktywność spontaniczna aby było ok 10tys kroków - może pójdziemy z „ładniejszą połową” na basen bo piękna pogoda. Właśnie jem śniadanko :-) Kleik ryżowy (zmielony ryz basmati + woda + mikrofalówka ;-) ) 60g WPI słony karmel 40g- używam w tej chwili Biotech ISO Whey Zero słony karmel - w [...]

Sama brałam od niego dietę i rozpiska ta sama to było 2 lata wstecz tylko inna gramatura.. No i ja miałam przeskok z zero 2x25 na 5x50 a dodam że celem nie była redukcja a czysta masa więc to dopiero masakra oczywiście pęklam i zaczęłam kombinować po swojemu i wyszło mi to myślę na dobre ..

Chęci dobre, ale zbyt zero-jedynkowo napisany ten art. Wychodzi się przede wszystkim od diagnostyki, a nie wybijania grzyba na ślepo - jest to inwestycja w co najmniej dobre kilkaset złotych, więc dobrze by było wiedzieć czy warto się w ogóle za to zabierać. Glutamina traktowana na wyrost i są przeciwwskazania, na debutir sporo osób źle reaguje, [...]

[...] poszlo na zatoki i w efekcie lzawiace oczy, zatkany nos i koszmarny bol glowy nasilajacy sie przy najmniejszym ruchu. Zadne leki przeciwbolowe nie pomagaly. W zwiazku z tym zero jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej, jedynie przemieszczanie sie z domu do auta i z powrotem. A tak to siedzialam/lezalam cale swieta. Nawet nie wyprobowalam jeszcze gry [...]

[...] 1 łyżki. Ma akurat jakieś 6g :-) Weź, tu jakieś dziwa ostatnio odchodzą z tymi chorobami. @-| Rozumiem Twój strach, bo sama przy 40 stopniach gorączki kilka dni z rzędu, zero objawów przeziębienia to też zaczęłam mieć już cykora co to za dziadostwo. No a tu tyle objawów jak przy jakimś zawale :-P A ja to w takich chwilach jeszcze sama się [...]

też nie znoszę ćwiczyć rano... zero energii. Ja rano muszę najpierw zjeść porządne śniadanie. A to kłóci się z porządnym treningiem \-)

Może Ci magnezu potrzeba? Mnie dziś też muli niesamowicie. Zero energii.|-O

15.06.2015 TYDZIEŃ 8 DZIEŃ 56 ups, zero warzyw dzisiaj, wciągnę zaraz małosolnego magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, spirulina http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-06-15_zpsrberznmy.png TRENING: 1. przysiad 4 x 10 10x20/10x30/10x40/10x50 ( 3+3+3+4) [...]

No krejzi, musisz ostro zap*****lac by fat leciał! wytrwalosci i zero op******ingu

Hekade ma rację, zero spięcia łopatek. sry nie zauwazylem twojej odp. Wiem Przemo ze nie dopinałem i sie tego nie wypieram. Myslalem ze to lepiej wygląda ale filmiki zweryfikowały technikę. Nie mam luster, a one tez by pomogly na bieżąco korygować. Filmiki tez duzo daja i trzeba będzie nagrywać ich wiecej. Moze będę nagrywal z każdego cw w danym [...]

[...] raz ale zle zrobilem 5 powtorzenie i opadlem z sily. na skosie dolozony 1 rep w ostatniej serii ale za tydzien powtorze ciezar. na trica nic nie dokladam bo nie mam sily zero filozofii %-) Filmy: https://www.youtube.com/watch?v=_8jN8ICgMjs https://www.youtube.com/watch?v=1j9p6DIWzcs ogólnie uj widac bo nie mialem jak inaczej kamery postawic [...]

[...] białka. ogólnie troche do zmiany jest ale ja na Twoim miejscu nie bawiłbym sie w CKD, to jeszcze nie ten poziom Teraz na poczatku to tak jak Pandarek napisał ze bilans na zero i efekty beda lepsze. Goostaf jeśli autor dziennika jest na CKD to załozenia CKD sa takie że białka wcale ma nie byc za dużo. Nadmiar idzie w glukozę, dlatego ckd ma [...]

Z wlasnego doswiadczenia: eliminacja nabialu i gluta u mnie nic nie zmienila. Zero.W niczym. Niedobory bo co, bo makaronu i chleba sie nie je? Wit z gr B i inne mineraly swietnie uzupelnia sie z innych zrodel ...jezeli ktos dobrze komponuje posilki. Po 2 latach przygod i eksperymentow: czasem oszamie dobry kefir, serek wiejski moze raz na miesiac, [...]

[...] Wtedy 2kg co trening i idzie. eh... masz jeszcze jakieś wskazówki od siebie co zrobić aby było lepiej? np wyciskać do klatki czy do połowy czy jak? np przysiad wąski , szeroki ? Ogólnie jakieś złote rady %-) Wszystko w 100% technicznie,i w pełnym zakresie ruchu. W żadnym ćwiczeniu siłowym nie ma uniwersalnego rozstawu rąk/nóg. Musisz sam [...]

[...] na szczescie przy grypie zoladkowej nie dostaje wymiotow o tyle dobrego, a potem jak parpetum mobile, nic nie jadlem a ciagle cos ze mnie wylatywalo... wiec poniedzialek zero zarcia, praktycznie dzien przespany obodzilem sie w nocy i udalo mi sie wciagnac czekolade a brat poratowal mnie gainerem czy jak to tam sie zwie, rozrobilem z woda wiec [...]

[...] porno ;-) Chcialabym zastrzedz, ze krecone jest w domu wiec ograniczaja mnie sciany, meble i niski sufit. Do tego sa po wlasciwym 2h treningu wiec jestem wyzuta z energii - zero mocy i polotu (widac w niektorych momentach, ze probuje i nie daje rady :-(. No ogolnie moim zdaniem wszystko na nich jest do dupy, ale obiecalam wrzucic to wrzucam :-D [...]

też miałam tak (np. dziś %-)) że mało snu ale siła na treningi są i to nawet czasem lepsze wyniki @@-) ale niestety trwa to do czasu, już w pewnym momencie nie pamiętałam jak ja do domu dojechałam, coś a'la bania, zero kontaktu i ból mięśni :-| więc musiałam trochę ochłonąć masz babo siłe };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-05-04 22:56:35

[...] rzodkiewka, kapusta suple: mzb, cla, enzymy, probiotyki, zioła Miska: No i jest problem: okres miał być już ze 2 tygodnie temu a nie ma, brzuch mam tak opuchnięty, że zero talii, balonik, stóp nie mogę w buty włożyć. W związku z logicznymi podejrzeniami udałam się do lekarza ale obecność potomstwa wykluczył, nie wiem o co chodzi ale [...]