zero

łoooo Mamona to widze,ze Cie troche zjadlo!!!Ja zaczynam trzeci dzien i czuje sie ok.Najgorszy okres mam rano tuz po przebudzniu(zawroty glowy) i wieczorem(głod),przez reszte dnia czuje sie po prostu swietnie,zero glodu i w ogole nie mysle o jedzeniu... Aha,ten kompot z owocow to co moze byc?

no tak...dziś po 7 dniu, czyli po wieczornej głodówce, rano wlazłam na wagę, a tu...zero...dosłownie nic nie ruszyło, jak po 2 dniach ważyłam -2kg, tak teraz tyle samo ważę...masakra jakaś, od razu człowiekowi mina rzednie...jeszcze nie przebrnęłam przez te wszystkie posty (utknęłam gdzieś na stronie 20-tej ;) ale powiedzcie mi, czy wpływ na to [...]

coś ci się pomyliło Nowiutka , bo ja mam dopiero drugi dzień dietki i nielogicznie byłoby gdybym pisała o 7 dniu , pozatym czuję się świetnie, zero głodu jest w sam raz po prostu ilości idealne dziś wypiłam 2 szklanki jogurtu ale szyneczki równe 10 dag moze nawet mniej bo jakoś nie chciało mi sie jeść moze to ta pogoda, cała łąka i trawniki pod [...]

[...] pokarmową i schudłam wtedy że marzenie tyle że na różnych kaszkach i w sumie piłam kefir zamiast jogurtu, owoce swieże, soki też domowe, mięsko gotowane lub pieczone, i zero słodkości zwłaszcza na kakale, nie wolno mi było tez wędlin zajadać bo lekarka mi powiedziała ze pełno w nich chemii i zebym na razie zrezygnowała :( dlatego też [...]

Nowiutka przecież pisałam, że się nie objadałam: zero słodyczy, wprowadziłam trochę ciemnego pieczywa i owoców, dodałam kolację ale nie jadłam jej później niż o 19:00. Po dwóch dniach waga wróciła - tak jak przed dietą 58 kg, pomyślałam, ze to takie wachanie i jeszcze 3 dni prowadziłam zmodyfikowaną kopenhaską, ale gdy spojrzałam na wagę (a ta ani [...]

[...] mi cięzko. ( oslabił mi sie organizm, a ja nie moge na to pozwolic, bo ide w lipcu do szpitala i musze miec super wyniki, potas, sód, sprawne serduszko itp. ) po drugie! zero koncentracji, mam matury, a nie dam rady się uczyc!!!! :(( po trzecie.. za bardzo się licze ze swoim zdrowiem.. i ciesze się, ze sie opamietałam! niestety mam słabą [...]

ja tez zaczynam dietke, po raz trzeci juz. mam nadzieje ze tym razem sie uda. ale nawet jakbym miala wytrzymac tydzien to tez bedzie ok. Podczas moich poprzednich prob najwiekszy problem sprawialo mi niedocukrzenie. Zero koncentracji, rozdraznienie itd. Wyczytalam ze pomaga na to chrom organiczny i vit PP. Ile tego mam brac dziennie? No i czy to [...]

[...] BARDZO ZLYCH NAWYKOW zywieniowych! Zawsze znajdowalam pretekst zeby nie cwiczyc, a te nawyki to coz - kawa,kawa, jeszcze raz kawa (do tego "oczywiscie" papierosy), zero jedzenia przez caly dzien a wieczorem - oproznianie lodowki. Do tego, niestety, jestem wielbicielka Guinnessa! Pracuje ciezko ale wieczory najczesciej spedzam na sofie [...]

POMOCY Nie moge znalezc na tych 117 stronach o co chodzi z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi????? Bo ja dzisiaj jestem 6 dzien na diecie i pomimo ze przestrzegaM jej jak glupia - zero spadku na wadze!!!! Dziekuje za pomoc i odpwoiedzi.

Hej, opowiesc o tym czym i jak okropnie obzeralam sie na swieta zajelaby cala strone!!!teraz po tym niepohamowanym jedzeniu czas na wstrzemiezliwosc i pokute )) to na kiedy ustalamy godzine zero?

[...] ale "na oko" mogę spadek ocenić na ok.3kg. Może w porównaniu z innymi niewiele, ale jestem zadowolona (biorąc pod uwagę, że w tym czasie praktycznie mialam zero ruchu - tylko 1,5h WFu tygodniowo i troche codziennego zasuwania na piechotkę po mieście). Przede wszystkim za plus tej diety uważam to, że zmienila moje nawyki [...]

[...] w mojej codzienniej diecie brakuje zelaza. 2. Wysilek fizyczny - co wybrac? Na razie praktycznie sie nie ruszam, tylko komputer i komputer. Poza moimi ukochanymi kajakami zero sportow. A i w kajaku juz od ponad miesiaca nie siedzialam. Chetnie bym sobie pobiegala ale nawalaja mi kolana, stawy niestety ciagle sie buntuja i wszystko co wymaga [...]

[...] zelaza. CZERWONE MIĘSO TO ŹRÓDŁO ŻELAZA 2. Wysilek fizyczny - co wybrac? Na razie praktycznie sie nie ruszam, tylko komputer i komputer. Poza moimi ukochanymi kajakami zero sportow. A i w kajaku juz od ponad miesiaca nie siedzialam. Chetnie bym sobie pobiegala ale nawalaja mi kolana, stawy niestety ciagle sie buntuja i wszystko co wymaga [...]

[...] palenia, wtedy co chwila siegalam po papierosa, ktorego nie bylo... teraz po jedzonko ktorego nie ma Rano probowalam pocwiczyc - mialo byc 20 minut, wyszlo tylko 10 Czyli zero kondycji, odpadly nogi. Na razie powoli bede zwiekszac dawke cwiczen, zeby sie nie zniechecic. Caly czas sie opijam woda, chyba juz z 2 litry conajmniej wypilam. Kawka [...]

[...] bo jest dość monotonna i restrykcyjna. Jednak jak znam siebie, to jeżeli bedę widziała efekty, sama ją przedłużę. @ 1 GIRL- Słodzik chyba niebardzo pasuje do tej diety. Niby zero kalorii, ale to tak jak ze słodzonymi aspartamem cukierkami, które Król Jogger Pierwszy odradzał na którejś ze stronek. Sama mam ten problem, bo od lat nie słodzę kawy [...]

No widze ze chyba juz wszyscy schudli poza mna????/, bo zero odzewu :((( No nic, napisze tylko ze diete zaczynam od jutra i jak tylko o tym pomysle to juz czuje sie glodna (hehe) Teraz ide pogrzebac w lodowce i pozegnac sie z jej zawartoscia na nastepne 13 dni. A od jutra bede dzielna i nic mnie nie zlamie! (jak sobie tak bede powtarzac to moze w [...]

[...] zacząć ale chciałabym na początek mieć większe osiągnięcia żeby mnie mobilizowały. Mam rozpiskę na tydzień montiego, to moje "od jutra" to się zacząć nie może, no zero charakteru, już nawet nie piszę, tylko zrobię co trzeba, może za tydzień się odezwę i powiem jak się "toczy" wszystko. Pls odp co z tymi ogłoszeniami, gdzie [...]

no zobaczymy zobaczymy, ja poki co bede was wspierala na kopenhaskiej, a w niedziele godzina zero, i teraz jud definitywnie postaram sie ograniczyc do niezbednego minimum slodkosci, lody i inne takie (dzizes, dla mnie to bedzie katorga :/), ale jakos damy rade, sadze :]

[...] na dzień jest mnie mniej To mówisz, że zaczynasz na nowo od poniedziałku? Kurcze, ja pewnie bym sie trochę bała na Twoim miejscu. Na swoim sie nie boje, bo czuje sie naprawde dobrze, zero osłabienia jakiegokolwiek Ale Ty powinnaś uważać. W sumie efekty sa suuper, więc nie dziwie sie Twojej desperacji A jak sie w ogóle masz? Pozdrowionka!!

hhmm..cóż jam dopiero 2gi dzień ,niemniej czuje sie swietnie.zero głodu, ten owoc na obiad był wrecz delektowaniem sie:) nie straszcie mnie tymi załamaniami po 4tym dniu... ja chce bite 13 wy3mać!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D tymczasem :*:*:* powodzenia p.s jaki kompot?:/