zero

odnosze wrażenie ze cos staneła w miejscu ta moja redukcja xD ale dopjero sroda gdzie tam koniec tyg xD a potem bilans zero i kolejne 7tyg atak na forme olimpijskom xD pogoda elegancka pokazywali w pogodzie ze pochmurnie ma byc cały czas na szczescie sie mylili bo fajnie jest xD

trzymam choc głupie mysli czasem som ale jak sie powiedziało A to trzeba pwoiedzieć B xD w tym tyg koncze 1 etap redukcji xD 7tyg teraz bilans na zero i drugi etap xD na masie sie to nadrobi jak zawsze :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-20 12:17:50

musze sam zerkonc na kalorie bo chyba za duzo jem dzis a bilans na zero ma byc xD

no od dzis na zero pisałem czyli powinno byc 3160 a wychodzi mi z tego co chce zjesc 3360 jakbym jadł mniej ryzu o 25g i 1 jajko mniej to sie bedzie zgadzac wtedy byłoby tak kalorie białko węglowodany tłuszcze suma dobowa: 3 139,4 kcal 245,0 g 319,8 g 97,8 g

Sefzia coco.odyebal.obronca.korony dostal czerwona.kartke za.free.hehe beka ale jak narazie dea.zero do koeony ii 20min do konca

i zero słodyczy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 19:03:04

[...] mnie kolega z roboty namowił bym wszedł na wage takom z roznyhmi pomiarami bf i sto innych ciulstw po tygodniu redukcji pokazało 84.2kg a teraz roznie w tamtym tyg 78-79 a teraz jak wskoczłme z bilansem na zero to ok 80kg xD(woda podejrzewam i oby tak było ) jeszcze 5 tyg redukcji przedmną :-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 19:09:14

bo chyba tak jest ze na redukjci własnie z ta insulinodporniscom ze nie masz efektu bo długo redukujesz zeniby sie wchodzi na zero bilans i wtedy znowu zaczniesz schodzic jak zejdzisz na minus z kaloriami xD

U mnie zero a liczyłem na.burze.bo samochodu nie chce mi sie.myc xd

Zryj tanq bo nieurosniesz albo wbij na zero i hitt rob. Bogactfo %-) /SFD/2017/6/7/8ebfcf5b991542c988da4674576d923f.jpg

Bro co.robisz do.tabaty jak.u ciebie.to.wyglada ? Nwm zero albo minus

no ja zamiast 2 bułek obecnie 1 a na koncu zero sama jajecznica trzeba ciac wegle a co xD sama jajecznica tez potrafi zapchac ci tego mowic nie musze ale jesli chodzi o smak to wiadomo musi byc pieczywo jak dla mnie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-14 21:28:02

Pewnie te zero slodyczy jest najwazniejsze %-)

co z tego jak zyja pod butem muzułmanow xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-15 19:08:06 Zalezy gdzie, sa miejsca gdzie tego niema. W nl blisko mnie tez sa dzielnice takie ze w zyciu mieszkac bym tam niechcial a tu gdzie mieszkam jest spokoj i sami rdzenni holendrzy i muzlumanstwa zero

Nie p****** mi tu bro o zadnej misce Mam ziomkow z silki zero pojecia ich dieta to.kanapki i zupa maja po 40 w rece.na zyle krate i.siłę

i pewnie sterydy xD Hoya nie sterydy sie.mnie.pytają jak.kreatyne.brac.albo cos.kurfa.zero pojecia.rok cwiczen a.nigdy tak.nie.bede wygladal jak oni a ile lat cwicze

Najbardziej mnie smiesza moje rece sa.chude i uland jak.zagne np jak klikam w telefob to wyglada to jak.kat prosty o tak jak - L zero miesnia xD

Najbardziej mnie smiesza moje rece sa.chude i uland jak.zagne np jak klikam w telefob to wyglada to jak.kat prosty o tak jak - L zero miesnia xD Kuhwa nawet jak 10lat mialem to juz bica mialem wypuklego %-)

Najbardziej mnie smiesza moje rece sa.chude i uland jak.zagne np jak klikam w telefob to wyglada to jak.kat prosty o tak jak - L zero miesnia xD Kuhwa nawet jak 10lat mialem to juz bica mialem wypuklego %-) Ja.nigdy moj.brat mapinal bica.mial.kulke a ja.takie.plaskie jak stol teraz.niby cos tam jest ale wiesz ..

ja juz potrenowane pojedzone i zero aktywnośći od dziś :D