Spokojnie, spokojnie. Zaczniemy od restartu twojego organizmu 2-3 tyg. na tzw. diecie "na zero". Z Minimalnym treningiem i pożnie powtórzysz badania poszczególnych hormonów... Jadłospis powinienem dziś lub jutro przygotować. Oprzemy się na całkowicie nie nieprzetworzonym pokarmie pochodzenia roślinnego i zwierzęcego Pamiętaj nikt, kto [...]
[...] go raz na 2-3 noce, czyli dosłownie co chwilę. (+lekka nadwaga, praca w nocy, stres... wiadome efekty) Wypróbował 4 różne "zwykłe magnezy" z apteki - ZERO efektu. Dosłownie zero. Zamówiłem mu w końcu ChelaMagB6 i od tamtej pory ten człowiek nie wyobraża sobie brać czegokolwiek innego. Żadnych skurczy, sen się poprawił. Nie mówię już o efekcie [...]
Dlt ja sie przez pierwszy rok nie afiszowałem z silownia, zero jakis opisów zero pier*** w szkole ze chodze a jak ktos pytał gdzie ide to mowie ze uczyc sie A teraz kazdy sie dziwi jak ja to urosłem
Trenowałem długi czas na tad600 po tadzie można powiedzieć że zero bólu, a co mogę źle robić wbijam, aspiruje, wtłaczam powoli, wyciągam igłe, przykładem wacik nasączony spirytusem salicynowym, przed zastrzykiem też odkażam i tyle, w dzień zastrzyku zero bólu, na następny dzień ból...
[...] Ze strony SFD jak najlepszy kontakt :) Jako jedyni odpisali na mój problem i próbowali go rozwiązać !!! Natomiast GLS ma mnie w dupie za przeproszeniem ... Zero kontaktu zero odpowiedzi na email i przerzucanie się na wzajem ( Strona Polska mówi ,że to nie ich sprawa , mimo że to ta sama firma , natomiast firma niemiecka odpowiedziała mi ,że w [...]
uwielbiam takie posty : prosze o ocene diety na "zero" aha i cel to zrzucenie tłuszczyku głównie z brzucha i ogólne poprawienie sylwetki na zero brzucha nie zrzucić. Musi być redukcjyjna z tym, że na pierwszy rzut oka to na redukcyjną jest wporządku
[...] że wskocze na redukcję i się na niej utrzymam, kilka razy próbowałem po pare dni. Mój tryb życia był pożal się Boże ;) Fast foody non stop, jedzenie w pośpiechu na mieście, zero ruchu, zero!! dużo stresu, żarcie po nocach, wszystko przez prace i moją głupotę. Dużo piwa, po 4 średnio dziennie zagryzając pizzą. Nie jadłem praktycznie nic w [...]
Wiesz, ten perfum jest dobry, DIESEL - ZERO PLUS http://www.perfumy-perfumeria.pl/Diesel-Zero-Plus-75ml-M-16518.html Tu widze cene 109 zeta, ale na innej stronce wiedzialem za 89 zy... i jest naprawde cholernie dobry i dlugo pachnie. Przypomnialo mi sie o nim, bo ostatnio w perfumeri przycialem promocje, ten sam zapach, ta sama linia, ale nie [...]
[...] ten mój obiad to taki drobny- po prostu cos zeby wrzucic na zolądek pozniej, wieczorem, jak jestem głodna to znów jem cos z bialkiem: serek wiejski zwykły albo jogurt albo jakies 2 jabłka ewent banan. słodyczy-zero przekąski słone typu paluszki, czpisy-zero chleba- tak ze dwa razy w tygodniu (mówie o tej bułce ziarnistej). i tak przeważnie.
Jak jesteś na zero to ani masa a ni redukcja, w teorii trudno tak wcelować sięz obliczeń moze się okazać że to zero to tak naprawdę jest delikatny plus.
Można tracić tłuszcz i budować mięśnie, gdy dopiero zaczyna się przygodę z siłownią. Wylliam, po co ten miesiąc przy bilansie zero a czy dieta ketogeniczna przez miesiąc będzie miała sens, to będzie zależeć od twojego %bf-u a nie wiem co dla Ciebie oznaczają efekty
ultimate protein z treca miałem czekoladę bardzo smaczna, piłem z mlekiem nie leżała na żołądku żadnych problemów z niestrawnością świetnie się rozpuszczało zero grudek zero piany wystarczyło kilka razy wstrząsnąć shakerem jest to WPC 80 gram białka na 100 gram proszku jak chcesz coś tańszego dużo osób chwali VitaFit SFD ja nie próbowałem... to [...]
[...] Burexin2 i zostało mi jeszcze na 2 tygodnie nigdy wczesniej nie stosowalem spalaczy. 8)Jak wyżej wymieniłem Clen Burexin2 9)Nie brałem nic przez 1,5 roku 10)Teoretycznie zero tłustych rzeczy i zero słodyczy ( rano płatki na mleku ewentualnie serek wiejski na obiad kasza lub ryż z piersią z kurczaka na kolacja podobnie jak śniadanie) [...]
Wczoraj przypadał ostatni trening mojego programu 5x5. Chciałem go zrobić przed południem ale z powodu pięknej pogody ( przynajmniej u mnie słoneczko i zero wiatru ) postanowiliśmy z żoną iść na spacer. Dwie godzinki spaceru przeszliśmy dokładnie 12,368km po polach i lasach, u nas już prawie wiosna :-). Po powrocie do domu przyszła pora na 5x5 [...]
[...] nazbierało ;-). Z poniedziałku na wtorek miałem niestety kolejną bezsenną noc :-( po przyjściu z pracy o 20;00 byłem już tak padnięty że marzyłem tylko o łóżku dlatego zero jakichkolwiek ćwiczeń. Środa od 10;00 do 16;00 spędziłem w Katowicach na spotkaniu ze znajomymi i przyjaciółmi :-), a wieczorem; Siódmy dzień treningu 5/3/1 cykl 3/3/3+ [...]
Wczoraj dzień lenia :-D zero treningów i aktywności fizycznej, a od 19;00 do 7:00 dwunastka w pracy. Dziś po powrocie z pracy odsypiałem 3 nocki Potem trochę pokrzątałem się w domu i wieczorem: Czternasty dzień treningu 5/3/1 - 9 tura odładowanie Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" [...]
Nie chce mi się sprawdzać, ale wydaje się że nie maja towaru i dopisali jedno zero, żeby aukcji nie przerywać. Tak się robi. To nie może tyle kosztować. Albo i może, nie wiem. :-?
[...] sie bawić to sie bawić, jak Ci sie znudzą wersje podstawowe to wiesz jak sobie trening urozmaicić ;-) @Garp masz racje cos z ta aukcją nie tak. Nawet jakby dopisali jedno zero to takie kółko kosztuje no powiedzmy 25 zł @Viki próbowałem tego twojego ćwiczenia z piłką, wcale to nie takie łatwe :-) @Lipton też bym nie pomyślał. Ciekawe co by [...]
[...] się z zarazą licząc, że w końcu odniesie to inny niż kontuzyjny efekt ;-) no, ale teraz masz talizman na połowę ramienia to już na pewno nic ci nie grozi ;-D Ps. Chciałem dać Nadince łapkę w górę, ale przekroczyłem limit na dziś. No cóż, wychodzi na to, że mój nowy limit to zero dziennie (?) Zmieniony przez - fanss w dniu 06/12/2018 21:51:37
Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek
