zero

Ale co mi przejdzie? Chęć spędzenia czasu inaczej, niż od poniedziałku do piątku? Popcornu też nie jem, bo szkoda makro %-) dlatego ja wczoraj w kinie galaretke zero %-) }:-( Mati ja nie jestem Adam ale czesto tez pisze o tym solaros że np jak masz mało węgli np 100g wegli w diecie jesteś po redu masz dobrą wrazliwość to nie ma znaczenia czy to [...]

[...] w Polsce. Nie ma tyle bydła co u nas. Wizerunek Polaków jest zły bo duża część naszego społeczeństwa to niestety prostactwo, buractwo i bydełko. Zero ekologii, język ulicy, zero zachowania, zero liczenia się z otoczeniem, pijaństwo, złodziejstwo itp. Już wolę zamiast 100 tych naszych "wspaniałych" rodaków sprowadzić 1000 murzynów, z [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 8.4 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

jedno zero wiecej czy jedno zero mniej ? :-P

[...] Kortyzol 6,90 norma 3,7 do 19,4 Jak by się temu dokładnie przyjrzeć wszystko gra tylko nie mam hormonów żeńskich. Co jest ze mną? Objawy chorobowe z którymi się zgłosiłem do lekarza to sprawy męskie, ginekomastia, zero pompy na treningach, zero siły i zero motywacji. A teraz na testosteronie jest jeszcze gorzej. Co brać żeby poczuć się lepiej?

[...] nadmiarowe kcal które szły ostatnimi czasy ze śmieciowego żarcia, aby nie poszły przypadkiem w tłuszcz miska: B - 230g T - 65g W - 155g Kcal - 2150 dziś miska czyściutka - zero śmieci, podjadania itp, tak jak na redukcji na takiej misce będę leciał jeszcze jutro w środę zwiększam nieznacznie ilość kcal następne zwiększenie kcal pójdzie w sobotę [...]

ogol sie na zero i nie bedziesz mial tego typu problemow. ja kiedys stawialem na zel, kombinowalem itp, a teraz jade maszynka co 2tyg na zero i jestem zadowolony, zero klopotu. na lato akurat;)

Dziś DNT, zero treningu zero aerobów nadrabiam prace domowe

Za 3 tygodnie wyruszam na MŚ trwa dopalanie resztek wyimaginowanego tłuszczu :-). Forma jest aktualna waga około 87 kg. Wczoraj maiałem kompletny DNT zero treningu zero aerobòw. Dziś już zaliczyłem 60 min orbitreka i zjadłem pyszne śniadanko. Jajecznica z 3 jaj z cebulką i przecierem pomidorowym i 25 g izolatu ALLNUTRITION [...]

[...] siłowni, pomagałem koleżance w treningu 1. Za***iście ! Tak się skoncentrowałem przed ostatnią serią ,że poszła zdecydowanie lepiej niż 120kg lub 130kg, bardzo ciężko, ale zero utraty równowagi, zero garbienia się, po prostu totalnie za***iście ! Z moim przełożeniem rokuje to maxa w okolicach 200kg 2. Ostatnie 2 powtórzenia znacznie ciężej, ale [...]

Jest mi za***iscie niedobrze- mam kuzwa za swoje Moje nowe postanowienia: - zero fast foodow do odwolania - o slodyczy (najwyzej od czasu do czasu gorzka czekolada lub zbozowy batonik) - koniec z pepsi light !!! definitywny i na zawsze - kurczaczki z kfc niech odlatuja bo ich wiecej nie tknę - zero jedzenia po 20 . Czuje sie taka pelna... mam do [...]

Jest mi za***iscie niedobrze- mam kuzwa za swojeMoje nowe postanowienia: - zero fast foodow do odwolania - o slodyczy (najwyzej od czasu do czasu gorzka czekolada lub zbozowy batonik) - koniec z pepsi light !!! definitywny i na zawsze - kurczaczki z kfc niech odlatuja bo ich wiecej nie tknę - zero jedzenia po 20 . a ja Ci dam rade, musisz zrobić [...]

[...] umowieni haha Oczywiscie, ze mi pomagacie ! Wiedzialam, ze bede mogla na was liczyć dlatego tez założyłam swoj topik. mimi-mimi- masz racje, dlatego od dzis postanowilam - zero KFC i kupowania slodyczy (bede najwyzej od czasu do czasu cos piec w domu lub zjem cos slodkiego jak ktos mnie poczestuje ale w innym przypadku nie!) Skalar.- hehe - te [...]

[...] znowu ma jazdy na temat redukcji myśli że jak spali do końca resztki mięśni to zejdzie jej z boczków i z czego tam oczywiście głupie myślenie bo fat nie schodzi miejscowo, zero pojęcia o treningu zero pojęcia o organizmie ludzkim a na dodatek brak wyciągania wniosków i samozachowania, @alex i pisz sobie żebym po tobie nie jeździł a ja i tak [...]

[...] sie przeciez przedstawia ,ze jest jej bratem :). nie zwróciłeś uwagi...to jest właśnie Arek Michalik...:) Organizacji juz troche jest: IFBB Nac Nabba Wbba Wbbf/Wff Ibfa Wszedzie juz polacy startowali...ale jak zwykle w tym sporcie-zero wiadomosci i zero zdjec,video... Sami zawodnicy tez nie bardzo sie promuja,informuja o swoich sukcesach...

[...] , i nie chodzi tu o firmę OLIMP . stosowałem w trakcie urazów / kontuzji , preparaty wieloskładnikowe typu arthoblock nawet podwajając dawkę zalecaną z 2 do 4 kapspów - nic zero działania, tak samo z kolagenem ( praktycznie dochodziłem do kosmicznych dawek ) i nic zero odczuć , bolało jak przed braniem że ustąpienia objawów , łączyłem te 2 [...]

próbowałem, zero pompy, zero efektów, nie polecam!!!

[...] ze ciężko oddychać itd ale ja tam mam od lat wiec wydawało mi się, ze miękko i fajnie to super materac, a ten jest jakiś taki specjalny pianowy co się dostosowuje do twojej sylwetki/ciężaru bla bla bla i po raz pierwszy od lat położyłem się i… nie czułem nic, zero bólu, zero dyskomfortu kompletnie nic, nawet nie wiedziałem, ze tak się da }:-(

[...] (niechcecy)... i nagrywał sie sufit :P Ciezary na braki male bo chcialem dzisiaj zrobic troche inny trening niz zazwyczaj, tj. mniejsze ciezary w unoszeniach ale za to zero zarzucania, pieczenie bylo niemiłosierne jak to przy ciezkich seriach na barki (szczerze nie lubie tego uczucia :D). Bardzo odpowiada mi trening tricepsów, francus je [...]

Staram sie jak moge, ale co chwila kłoda pod noge... dzis obudziłem sie z temp. 38 st. porażka! Apetytu zero, zjadlem 600g piersi z kurczaka z kilkoma bułkami, zmuszalem sie jak moglem bo nie mialem apetytu, gardło mi rozsadza, wczoraj nic tego nie zapowiadalo, trening poszedł elegancko no a w nocy obudzilem sie z bolem gardla (wzialem cholinex) a [...]