SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zero

  • Boldenon Prop Cykl

    Temat
    Doping

    Witam planuje zacząć niedługo cykl z boldenonu i testosteronu propinat.Mam dostępne środki Bold:Alpha Pharm,Pmp,Maly Tiger.Propek:Pmp,Alpha Pharm.Cykl chcę zrobić 12tygodniowy.Hcg będę brać podczas cyklu a clomid na koniec.Proszę o pomoc w dobraniu soków i rozpisaniu cyklu i co jaki czas w jakich jednostkach podawać hcg Pozdro. 1. WIEK:20 2. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 2012-10-14 23:12:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania mam wieże JVC, model podany w temacie. Wieża wizualnie jest idealna, zero rys, glosniki także praktycznie nie używane. W tamacie zaznaczylem dla kumatych, chociaz i nie specjalnie - mianowicie, wieza działa w 100% bez zarzutów, jednak pewnego razu po prostu przestal dzialac wyswietlacz, nie zmienia to faktu, ze - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4246 Data: 2009-01-19 18:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja stoi w miejscu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak (zauważyłem) że 2 tygodnie mogę zostać na jednej kaloryczności potem muszę uciąć znowu 200 żeby ruszyło, potem w momencie kiedy już jest na prawdę ciężko dla mnie czyli okolice 2200 wjeżdżam na swoje zero kaloryczne na nowo wyliczone na około tydzień i potem znowu ucinam 200 kcal i tak w kółko. Proszę o jakieś rady co z tym dalej zrobić.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2023-05-27 08:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] x 1 / 40kg x 10 MC 110kg x 1 / 90kg x 9 Podciąganie 1raz , głównie mi chodzi ,żeby tu wzmocnić siłę, bo już robie fazy negatywne, podciąganie z pomocą i nic od 2 miesięcy zero efektu. I na poprawieniu wl też mi zależy bo jak widzicie słabo jest. Diete mam na mase, jest to dieta intuicyjna, nie wyliczone kalorie, ale waga stoi, stosuje się do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-09-19 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 4/manipulacja Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: zero Trening: moj wlasny Cel cyklu: dodac jakosciowych kilogramow bez zbytniego zalania Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie ma Poziom BF%: 13 Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2009-10-27 16:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy planie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: starałem sie jak na piłkarza przystało odzywiac zdrowo , ale bez scisle okreslonych diet . Mo i oczywiscie duzo białka , zero cukru , alkoholu Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 0-100 Cel/problem/opis: Chciałbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu planu treningowego na siłowni. Moim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-02-21 01:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop solo a dieta

    Temat
    Doping

    [...] był, serie od 70-100kg, przed kontuzją 180 Redukcja robiona od listopada z wagi 104 kg po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją. Jest sens z tym propem czy dalej redukować bez niego. I jeżeli jest sens to jaka micha do tego na minus zero czy lekki plus zrobic w diecie? Celem jest dobra sylwetka z waga 96-8kg na bf ok.13-14 Dzięki. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2015-04-19 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok - nowy cel

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] diete zapusciłem sie i robiłem redukcje do sierpnia. WTedy waga była 76 i bf około 16( zejscie z 23-24%) Od wrzesnie do teraz byłem na masie jednak jadłem lekko ponad bilans zerowy .Aktualnie siła poszła troche w gore lecz triceps klata stoja, wyglad na plus jednak patrzac od pasa w gore. Po prostu mam szerokie biodra i mimo rozbudowania góry [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2017-12-26 15:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W WALCE Z GENETYKĄ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początku chciałem nadmienić, iż nie jest to mój profil, znajomy pozwolił napisać z jego konta. Mój problem polega na tym że mam strasznie dziwną genetyke, praktycznie w ogóle nie nabieram mięśni.Jestem niby ekto, chude kości, cieżko nabrać mi mięcha itp. Jednak gdy zaczynam więcej jeść, większe ilości(twaróg,makaron,ryż,piersi,płatki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2008-02-09 00:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podejrzewam ze deca iz pierwszy raz wiec prole wybilo pewnie , czekam na cabaser. Miałem wykryta nadczynnosc tarczycy jakis rok temu lecz nie leczylem sie w tej kwestii , zero tabletek itp. pytanie dotyczy wagi iż bardzo wolo łapie wage , ciagle zwiekszam kalorie i nic , podam przykładowo same ww w ciagu dnia. 2 worki ryzu , 100g makaron , [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2016-03-06 19:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akebono dostal porzadne baty

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] he showed great strength offensively, he had terrible defensive skills. In short, the scouting report is - great strength (equivalent to a heavyweight boxer) on offense, zero defense and can't last long. The long-term training plan is for Akebono to do full-time training starting on 12/7 and K-1 will give him as many fighters to work with as [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2003-11-28 16:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki - redukcja czy masa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakąś porządną masę (jako swój mały cel - marzenie chciałbym mieć te magiczne 80kg wagi przy fajnej sylwetce). Prosiłbym o jakąś konkretną opinię za co się zabrać, myślę, że zero kaloryczne mam w okolicy 2250 kcal. /SFD/2021/1/11/f2fd682f5f3b4041a373465846710660.jpg /SFD/2021/1/11/f05a689736aa43baa5562b3ac9200517.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2021-01-11 12:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze cyklu..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , slaby punkt slodycze od urodzenia i chyba nie do zwalczenia ,.. alkochol roznie... Aktualnie jestem na isa test i white flood plus, x tend zma i omega 3 i bialko optimu, zero kreatyny , poniewaz teraz po tym cyklu chce zrobic cykl na kreatynie plus cos przedtreningiem z kreayna i cos po (xtend) i wciaz zma i isa test,. Pytanie do was co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-02-25 21:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój w zrzucaniu tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 93cm w pasie zrobiło mi się 87..niezbyt wiele, ale jak na poczatek bylem zadowolony bo bylo widac, ze jest tego mniej.. SIERPIEŃ to te same ćwiczenia co w lipcu i..zero spadku w pasie, co teraz polecacie na dalszą redukcję tłuszczu? Dodam, że nie stosuje jakiejś specjalistycznej diety, jem po prostu dużo owoców i warzyw, staram się nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-08-25 10:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła idzie, masa nie. Co jest?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale mniej regularnie). Ok. miesiac temu zaczalem suplementacje Storm + Novedex. Sila idzie super (klatka przez ok 2 miesice ok. +15kg do 105kg), ale masa praktycznie zero. Nie mam diety typowo masowej, bo nie chce fatu zlapac a raczej sie go pozbyc. Co tu moze nie grac? 1 .WIEK: 26 2 .WAGA:86 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:39 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2009-04-26 19:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY. Plan treningowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ? Na siłce ćwiczę już około miesiąca, jedna bez żadnego planu, robię ogólnorozwojówkę. Dietkę mam, ryby, makaron, ryż, pierś kurczaka, owoce, warzywa, kasze etc, oczywiście zero % oraz słodyczy, no najwyżej jakiś batonik przed meczem raz na tydzień. Czekam na Wasze rady. Pozdrawiam, Patryk. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 193 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2009-09-07 15:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA SUCHA MASE

    Temat
    Doping

    [...] -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle: 1.deka+wino 2.prop+npp+wino 8. TRENING: roznie 9. CEL CYKLU: rzezba, sucha masa, zero zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2011-02-13 10:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: deskorolka, mam zamiar zacząć bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka, link na górze Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2011-03-22 18:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA+WINSTROL ORAL

    Temat
    Doping

    [...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 11.POZIOM BF% -nie mam pojecia jak zmierzyc 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: b.dobry /zero problemow 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE :mysle ze zadowalajace/rozpoczalem od 45kg na klate 16.PPM podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2008-01-29 08:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma zależna od piłki???

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] naprawdę dobrze. Pojechaliśmy na zawody halowe i w nodze nie umiałem celnie podać, przyjąć, nawet w najprostszych rzeczach robiłem potworne błędy, tak samo w siatkówce, zero przyjęcia, wystawa parę metrów w aut, bo były tam za***iste piłki. Koledzy mają podobnie, tylko ze różnice u nich są minimalne a u nich kolosalne. Ostatnio było to samo. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2010-11-16 23:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)