zero

totalnie zero informacji o sobie co chesz żebyśmy poprawial/i?

[...] pod jego okiem . W zeszłym roku maiłem urwaną torebkę stawową i wszyscy straszyli, że już przerąbane do końca życia. A przerwa i rehabilitacja trwała pół roku. A teraz zero problemów. A jak ktoś powiedział, kolana to największy bubel w człowieku ( ja bym jeszcze dodał brak wielokrotnego orgzamu u męzczyzn ). Dlatego bym szczególnie uważał [...]

Ja np. mialem wy***ke spiro. Zero dzialania

mikrocykle trwają od 3 do 10 dni na roztrenowaniu organizm powinien wypoczywać dałbym bilans na zero lub nadwyżkę lekką

PO sesji 100 tabs poszlo mi 15kg na klacie i tylko na klacie zero przyrostu masy czy jakis dodatkowych cm moj cykl to standart 1-2 2-3 3-4 4-5 po sesji sila troche spadla jakies 3 kg czy warto brac ? ja juz wiecej napewno niewezme izaf23

jeszcze ewentualnie możesz zgolić włosy na prawie zero-za***ista alternatywa wg.mnie

No ale chwila miał być smak waniliowy a smaku zero

przed zawodami kuturystycznymi kolega pil litrami Cole zero i nic sie nie dzieje, w koncu ma 0 kcal:) inna kwestia to czy jest zdrowe

kiedys poszedlem do sklepu ze zdrowa zywnoscia i przez przypadek coca cole zero milem ale babka mi dala wyklad jakie to szkodliwe ;)

odkąd wycofano lifta na słodziku, to cola zero jest jednym z niewielu napojów nadających się na redukcję

180cm wzrostu & 70kg wagi(mało przy tym wzroście) i co tu chcesz rzezbić???Lepiej się zabierz za masówkę.Plan jest kiepski ponieważ masz staż praktycznie zerowy a pakujesz zbędne ćwiczenia typu plecy-ściąganie drążka za głowy(podciąganie na drążku będzie lepsze) , barki-wyciskanie sztangi zza głowy siedząc (ćwiczenie kontuzjogenne) , [...]

73 kg x 24 x 1,3 = 2300 kcal Dam na początek na zero potem bedę co dwa tyg obcinał 100 kcal Oto moja dieta Kcal:2300 Białko:2,1 Tłuszcz:1,4 Węgle:2,8 Śniadanie 7:00 100 g płatków owsianych 2 jaja całe(liczę 60 g na jajo) Kefir 100g Owoc 100g 2 Śniadanie Chleb żytni razowy 30 g Tuńczyk w wodzie Warzywa Oliwa z oliwek 20 g/w tym posiłku [...]

[...] pisalem wcesniej cwiczylem ponad 2 lata naczytalem sie duzo o diecie i ja stosowalem.Potem zaczalem brac odzywki po ktorych mnie wysyfialo bardziej niz po mecie(po mecie zero) wiec w odzywy bawic mi sie nie chce.Chce zrobic pare kilo suchej masy do wiosny i to wszystko.Dece juz mam na chawirze wiec*****owo sie z nia rozstac teraz:D Na silowni [...]

nie przejdzie takie bicie e7d odpusc sobie ta przygode bo zero pozytku a same straty kazdy ci to powie

Data: Dwudziesty pierwszy- zero drugi- dwa tysiace jedynasty %-)

No to są te same schematy co przedtem, po prostu w lepszej jakości. Kiedyś ważyłem koło 87 kg w gimnazjum, sam tłuszczyk zero mięśni. Potem w liceum troszkę zabrałem się za siebie, siłownia, jakaś dietka i spadłem do około 78. Teraz jest zdecydowanie lepiej niż kiedyś, powoli pojawiają się widoczne mięśnie zwłaszcza w górnej części ciała, barki, [...]

Przy takiej głodówce będziesz gubił na wadzę, ale.. będzie to woda i glikogen, tłuszcz zostanie. Zrób restart kalorii na zero i odejmuj powoli ilość kcal od startowego pułapu, w Twoim przypadku redukcja krótkoterminowa będzie dobrym wyjściem z tej sytuacji.

Panowie mała aktualizacja ode mnie. Rzadki sok zrobił robotę ;) wchodzi jak w masło. Zero objawów o których wspominałem wyżej więc jak ktoś będzie miał podobny problem niech korzysta z tego tematu, bo myślę że dobrze jest tu wszystko opisane. Dzięki wszystkim za pomoc, pozdro

brałem t-bola zero jakichkolwiek odczuć,zarówno negatywnych jak i pozytywnych po prostu zjedzone 2 opakowania i nic , lipa , nawet efektu placebo brak a szkoda, bo podparłem sie opiniami w necie, paru osób, które mocno chwaliły ten środek, co wiecej wcześniej dawno nie brałem zadnego boostera tescia (prawie 1,5roczna przerwa) brałem JW - juz [...]

Bo ten gainer to shit wielki. Niech to wywali i da normalny posiłek. On chce w ciągu 4 dni zjeść kilogram prochu??!! Ja bym tego nie wypił... Cała ta dieta, którą ułożył nie trzyma się kupy. Polędwica sopocka, karczek? W jednym posiłku 8 gram białka, w innym 25?! Zero warzyw i zdrowych tłuszczy? Na takiej diecie to się miażdżycy dorobi a nie [...]