zero

nie popijaj wcale, a jak musisz to wszelkiego rodzaju napoje bezkaloryczne, woda herbata cola zero :D

Wodą mi nie schodzi, cos smakowego lepiej :P cola zero sie nadaje?

chociaż ma zero kcal ;)

chaczyk dzięki, odbijam ale chyba już nie wejdzie ja piję tak po prostu, zapijam wodą/colą zero i nic nie czuć

czyli jak myslalem - zero konkretow

ec to loteria, rzadko jest tam ta substancja ktora ma byc, bd to juz wogole jest zero, pewnie sie powtarzam ale ja wbijam jedynie apteke i eap.

ale kto je 10g sera? wiecie ile to jest? plaster żółtego sera waży koło 30g a nie wierze, że bierzesz 1/3 plastra do tego makaronu nie mówię, że absolutnie zero tłuszczu przed treningiem bo sam właśnie wypiłem oliwę a zaraz idę na trening ale nie żółtego sera swoją drogą żółty ser jak udowodniono w jakimś szwajcarskim instytucie prowadzi do [...]

[...] co do olimpa to moze faktycznie zbyt duzym slowem to objalem po prostu kreatyna olimpa mi sluzy rosnie sila i wytrzymalosc mialem tez kreatyne innej firmy i kompletnie nic zero efektu... <Stodentkat>nie o koksow mi tutaj chodzilo bo wiadomo na bombie kazdy szybko rosnie...byc naturalnym dzisiaj jest naprawde ciezko...kazdy zaraz siega po [...]

[...] kaskaderem zeby brać kozioratkę żebyś tego tonami brał to nie da ci żądnych efektów a większe dawki i po długim braniu powodują wzrost prolaktyny robiłem taki test dawniej zero efektów ciało nasiąknie jak gąbka śmierdzi wszystko odczuwałem nawet spadek libido pewnie naczytałeś się w internecie głupot ze ma zbawienny wpływ na libido na przyrost [...]

[...] na noc. Wyliczenie zapotrzebowania jest podane w zdjeciu z dieta ;) Zdjęc nie dodam narazie bo nie mam jak. i 140g białka to troche mało jak na moją wage i aktywność fizyczną z tego co wiem. A co do smakowitości ostatniego posiłku to do tego jest sos zero który nie wiedziałem jak wpisać . Zmieniony przez - Chesteer w dniu 2017-08-09 19:40:14

Podobno dobre z kilkoma osobami rozmawiałem to mówią że zero chorób jedynie jakiś delikatny katarek a tak to nic ich nie łapie

Ja osobiście bym wstrzymał redukcję na czas zamknięcia siłowni zero kaloryczne i walka żeby jak najmniej stracić na placykach fitness. Bez odpowiednich ciężarów ciężko będzie zachować mięso pójdą adaptacje wytymałościowe a co za tym idzie obwody w dół

[...] bym nie podjal sie takiej roboty bo jak bym nie miel takiego dojscia to moglbym ja moglbyc ciete dupdko czy inne partie miesniowe etylyjak jest chetny to zapraszam do legionowo i wam pokaze dobra podszywke pod ap sory alchemie stara cala game innych rzeczy tez robia zero sterylnosci,dla nie dowiarkow wystarczy do mnie sie skontaktowac i jedziem

Dobra, a redukcja jak ma wyglądać Moje zero to 3000 wiec zejdę do 2700 3x fbw + 3x aeroby 1h Moje pytanko czy jak dodam więcej treningów, aerobow albo zmniejszę kcall to tłuszcz szybciej spadnie czy lepiej trzymać się długo tych 2700 i nie przesadzać z aktywnością? Zmieniony przez - Daaawis92 w dniu 2020-01-22 16:36:12

dziękówa! zero zrostów max przyrostów pozdr

No jak 5h nic nie będę robił tylko siedział w pracy zero ruchu xD

Musisz mieć bilans na zero.Na plusie robisz mase na minusie rzeźbe proste. Tylko najpierw trzeba sobie dobrze policzyć to zapotrzebowanie kaloryczne.A potem jest już z górki jak sie umie diete ułożyć

[...] sterydy i że jest to jak to ująłeś niesprawiedliwe to fakt , niektórzy moi kolesie brali ze mną ten sam towar np.omke albo testosteron i mi ładnie wszystko szło rosłem w oczach a u nich zero postępów , znam też gościa na którego omka nie działa teściu też a za to deca ładnie mu wchodzi , niezły typ 110 kg i ładny mięsień , takie życie pozdro

dzisiaj wbiłem pierwszego strzała, sobie i psu. pies zadowolony jak nigdy, hasał 2x tyle co zwykle i zero zmeczenia, ba! zamiast pic wode to sikał browarem. moze jeszcze uda mi sie zarobic na tym piwku, kto wie.. ps. szczur tez wbil i jest zadowolony

Piter_1988 - trudno będzie Ci zrobić masę na ujemnym bilansie, a jesli faktycznie Ci się uda - znaczyć to będzie że w istocie byłeś na dodatnim, a nie ujemnym Czy tak czy siak, jeśli masujesz oscylując w granicach bilasnu "zero" - to BCAA bym uwzględnił.