zero

Nie czaił bym się tu z reverse diet, chyba że masz w planach by w trakcie jeszcze się docinać. W innym wypadku od razu wskocz na zero.

wg mnie wiekszosc z ich to niezle koksy, w tamtychczasach nie było jeszcze takich testów antydopingowych a wiec kazdy mógł sie dowolnie naszprycowac, i nic dziwnego ze były tam same byki. co do machania do rzeczywiscie zero techniki (B)DM

Rozumiem, że zadowolony jesteś, bo byłeś za Tito. Bo jeśli idzie o wynik to po prostu oczywistością jest, że to Griffin powinien był wygrać. Co z tego, że nie istniał w 1 rundzie? W drugiej nie istniał Ortiz. Nic tylko dostawał w stójce. Zero skutecznych obaleń. W trzeciej rundzie jedyne co zrobił to dobry cios w stójce i jedno obalenie, po którym [...]

dodaj warzyw do diety,na początek ustaw bilans kcal na zero-potem będziesz ucinał kcal

[...] bylem wyj**any zakwasy wszechobecne, bole muskli, ogolne zmeczenie. Na Erase moglem jechac 30min interwałow i 15min aero, konkretna poprawa samopoczucia i kompletnie zero zmeczenia/przemęczenia, spałem 2-3 h mniej a budziłem sie bardziej wypoczety niz zazwyczaj. Porownac mozna do malej dawki testa ,metki ,ale bez robienia masy, na [...]

Mam pytanie dotyczace Tiromelu, otoz biore go juz drugi tydzien taperingiem, aktualnie jestem drugi dzien na 75mcg i nic nie czuje, zero sajdow, wydaje mi sie ze mam wypieki na twarzy i to by chyba bylo na tyle. Bylem przygotowany ze T3 to hardcorowy srodek... Czy to mozliwe ze Tiromel jest zwalowany czy on po prostu tak dziala i moze sie rozkreci [...]

Najpierw bym zredukował później budował na sucho Ile kcal masz na zero ?

tak spowolnisz metabolizm dałbym bilans na zero lub zmniejszył nieco porcje które jadłeś na masie bo zrobisz sobie krzywde

prop+npp zero bólu lekki dyskomfort

Wbiłem wczoraj 1 amp propa balcana i zero dyskomfortu. ze strachem wbijałem przez te opinie Zaraz wbijam propa P.M.P Steroids mam nadzieje że też będzie miodzio.

Na Twoim miejscu dodałbym trochę więcej warzyw do diety- twarożek możesz przecież zagnieść z czosnkiem i czarnym pieprzem, do kaszy można wrzucić kilka kawałków pomidora, kilka oliwek z zalewy, itp. Warzywa to dobra, niskowęglowa suplementacja w minerały i witaminy, często lepiej przyswajalne niż te z tabsów. Jeżeli Ci smakuje coś takiego: 100g [...]

A propo mam jeszcze pytanie czy zero kaloryczne czyli zeby utrzymać wagę nie chudnąć ani nie tyjąc to muszę w to wliczyć te treningi czy należy te kalorie obliczyć jakbym leżał i pachniał. Wliczając 5 treningów żeby utrzymać wagę wyszło mi 2714kcal czyli dodając cardio wychodzi że będę na dobrym deficycie do redukcji? Zmieniony przez - Hęhę w dniu [...]

A propo mam jeszcze pytanie czy zero kaloryczne czyli zeby utrzymać wagę nie chudnąć ani nie tyjąc to muszę w to wliczyć te treningi czy należy te kalorie obliczyć jakbym leżał i pachniał. Wliczając 5 treningów żeby utrzymać wagę wyszło mi 2714kcal czyli dodając cardio wychodzi że będę na dobrym deficycie do redukcji? Zmieniony przez - Hęhę w dniu [...]

Witam jestem podczas redukcji lecz niestety zdarzył mi się wypadek(uciąłem sobie kawałek kciuka) więc o treningu mogę zapomnieć na jakiś czas. narazie jest to świeża rana czy za jakiś tydzień mogę chociaż na orbitreku kręcić aeroby? a z dietą to jak? bilans na zero wyliczyć? pozdrawiam

Jak wezimiesz to nic ci sie nie stanie , tylko kieszen pusta bedzie a zero efektow na silce , lepiej zainwestuj jak kolego wyzej mowi w gainera i bialko - to podstawa

[...] nie spinaj się tak bo pampersa pobrudzisz albo pryszcze Ci wystrzelą zresztą dobranocka chyba dawno się skończyła więc powinieneś już spać wszystkich wyzywasz od napinaczy internetowych a jesteś jedyną osobą w tym temacie która komuś jedzie przez neta więc się zastanów trochę and sobą.... czego oni teraz uczą w tych gimnazjach, zero kultury......

[...] postanowiłem się odchodzić. oto co robie: 1. dieta redukcyjna (obciąłem 300kcal z wyliczonego dla mnie zapotrzebowania na kcal). ograniczam tłuszcze, trochę weglowodany zero słodyczy itd. tluszcze zamien szczegolnie na wielonienasycone, slodycze out - ok :) jezeli chcesz z czego obcinac - obcinaj przede wszystkim z ww 2. około 3 razy w [...]

[...] ale był to cykl redukcujny tkanki tl mianowicie odchudzalem sie stosując m1t jako antykatabolik 3 proby wątrobowe skoczyly mi powyzej normy okolo 30-40% czyli praktycznie zero kopania po flakach taki wynik na wątrobie jest do redukcji w 2-3 tygodnie i norma innych uchybienna zdrowiu nie odnotowałem! dodam ze z efektow bylem zadowolony waga [...]

[...] wychodzi( większość 80% ostrych jakraczy).mają hedonistyczne podejscie przez co są z regóły biedni jak dorosną (z lenistwa,i z powodu przepalenia fortuny),nawet jak starzy byli bogaci .popadają w jakiś taki leniwo ,spokojny i rozmażony zakątek swojej osobowości (zero jaj). jak będziesz ostro kirzył to nie będzie micha na bank dopięta i trening..

[...] wzorosła nie wiem czy to zasługa dalej działającego prolo czy może na mnie low carb dobrze działa w ogóle jakiś dziwny chyba jestem =D działania scheringa 500 mg ew też nie czułem choć na wadze +5 kg było ze stawami właśnie zero problemów , a tego się bałem bo od dawna mam problem z łokciem =D Zmieniony przez - debe w dniu 2007-05-06 20:31:45