zero

[...] koniec reduckji odliczanie jeszcze dwa dni LC ...choc wczoraj wpadly 2 snickersy ,moglem sobie pozwolic bo wpadl jeszcze jogurt i 25g czekolady,wiec w 58g ww sie 'zamklem' zero owocow zero mleka zero pieczywa ssanie straszne zoladek na kregoslupie zlecialo 1-1,5kg ale bankowo kilo zeszlo moze zdeka smalcu jak sie wyrobie to zrobie jakas boom [...]

Po pierwszym treningu Rega, na drugi dzień jakoś zero odczuć. Po drugim treningu już domsy większe. Po trzecim, czyli dziś - czuję się jakby po mnie walec przejechał. Sam trening, poprzez swoją specyfikę, mało reps i długi odpoczynek pomiędzy, praktycznie zero pompy. Trening mega ciężki, kałuża potu ale pod koniec zero pompy. Wiadomo że nie o [...]

[...] byc niesamowite. A tu ani pompy na treningu ani nabicia po. Podejrzewam że braki w ilości płynów na to mogły wpłynąć bo ostatnie dwa dni bardzo mało poszło. Cieszy to że zero cofki. Martwi to że zero nabicia. Przez 8 dni nie zjadłem ani grama kreatyny . Tez po części może mieć wpływ. Nie wiem. Nie ogarniam za bardzo o co kaman. Wszystko jest [...]

[...] i masz 20g wegli z hakiem i niecałe 10g fatu. Kuba ładuj kontener i przysylaj. Ja tego ku#wa nie ogarniam. Możesz iść sobie w stanach do takiego sklepu i kupić sosy zero. Chyba wszytskie. Pewnie nawet i keczup zero mają. Tortille. Pieczywo. Napoje. Nawet kurde lody prawie bez kcal - skąd tyle grubasów. To przecież mając takie [...]

[...] w formie startowej. Bo objętościowo jesz tak samo a masz 1/5 makro. kosztem czego? Oczywiscie wszystko zalezy od dawki, ale tez bez przesady, bo to co siedzi w produktach zero jest ogolnodostepne, a kazdy moze wyciagnac sobie wnioski sam z tego z czego sklada sie pozywienie FIT ZERO LIGHT. Zachwalenie makrosow, zupelnie pomijajac sklad i [...]

Ale, że co? Że napoje zero powodują łaknienie przez to, że są słodkie? Normalna sprawa. Ale jeśli ktoś opitala pizze popijając colą zero - to hmm jakby nie ma wym najmniejszego sensu. Chyba, że wrzuca pizzę w i bilans :) Ale są i tacy, którzy jedzą jak świnki, ale piją dietetyczne napoje, żeby nie przytyć ;) No ale co w tym złego? Lepiej [...]

Ale, że co? Że napoje zero powodują łaknienie przez to, że są słodkie? Normalna sprawa. Ale jeśli ktoś opitala pizze popijając colą zero - to hmm jakby nie ma wym najmniejszego sensu. Chyba, że wrzuca pizzę w i bilans :) Ale są i tacy, którzy jedzą jak świnki, ale piją dietetyczne napoje, żeby nie przytyć ;) Chodzi o to że pijąc Cole [...]

u mnie ostatnio estro zbita zero emcji zero milosci zero libido i zero ogladania sie za dupami... teskni mi sie za estro nawet kosztem spompowanych piszczeli prostownikow i ksiezyca w pelni%-)

[...] to jest - nawet jakbym chcial to i tak kazdemu kazda cena bedzie sie wydawac za duza przerabialem to kupujac dajmy na to za 6 funtow 6 sztuk - doliczyc trzeba transport kurierem z UK do IE,pozniej jeszcze kurierem z IE do PL i na pewno nie bedzie 6funtow/karton Tylko zebym wyszedl na zero minimum 50% wiecej minimum .....i to wtedy bede na zero

[...] wpadlo juz ~500g wegli 2 tygodnie o tej porze mialem moze 300g + bol brzucha ide szamac tortille na sucho ....z arbuzem wybralem dzis taka opcje ww proste pozniej ww zlozone zero laktozy malo fatu (<50g bankowo) a bialko glownie z prochu! zobaczymy jak bedzie na razie zero problemoof trawiennych - a zawsze po ~3posilku juz byla rewolucja [...]

[...] ma wplyw na glukoze przed po ~40min ....kto zle reaguje na nizsze poziomy - niech lepiej uwaza stosujac leucyne ...a do tego wsyztskiego ze 3 porcje bialka IDS w ciagu dnia zero miecha! Mysle ze suma sumarum ze 180-200g bialka weszlo wiec spox Laktoza spoko - tylko to z jogurtu,z lodów i bialka - zero problemow Bez mleka Z fatem troche gorzej. [...]

[...] sie roluje, kazdy uzywa gum w rozgrzwce na zasadzie "zaczepie to tutaj i chwile pobede w tej pozycji" wiekszosc nie ma pojecia co robi ani jak powinno to naprawde wygladac, zero wysilku, zero potu, zero grymasu na twarzy podczas seri ALE tutaj na forum raczej takich ludzi nie ma, kazdy na swoj sposob jest swiadomy wiec po co co wypiske jest [...]

No ja miałem z 10 godzin poświęconych na sam 1 taniec. Nie był trudny ale ia zero tańczenia zero słuchu i zero cierpliwości. Już w pewnym momencie nawet nie wytrzymałem. Ale ostatecznie teraz tańczę bez oporów, podejście się zmieniło

[...] to, mało, ale się różni. Żaden kalkulator nie znajdzie nam zera. Pije do tego, że na forach często widzi się, że przychodzi chłopak, świeży, wyliczył sobie w kalkulatorze zero kcal bmr x PAL np 2863kcal, robi deficyt 500 i ma 2363, tyle je na start. Ok, spoko, dla laika, osoby nie znającej swojego ciała jest to punkt odniesienia taki [...]

[...] To samo na kolacje - jeśli jajek brak. Najgorsze jest to że polskiego chudego sera nie mogę znaleźć. Duzo białka i mało fatu. Musze walić tescowy co ma połowę mniej białka,zero fatu ale ma węgle. Ostatnio mam chwile słabości codziennie. Nie katuje sie tą dieta strasznie,ale wchodzą małe ilości tego żarcia i podjadam jakieś orzeszki,nasiona [...]

[...] żebyś ją ocenił, albo zaproponował zupełnie coś innego. Tylko nie wysyłaj mnie do lekarza, bo niestety dietetycy w Polsce są jeszcze na etapie &#8222;dużo owoców, zero tłuszczu&#8221;. Mam 22 lata, jestem kobieta, nie jem mięsa nawet rybiego (i nie chce go jeść), ale jem przetwory mleczne i jaja. Od zawsze byłam na diecie wysoko [...]

[...] utrzymać bilans azotowy w równowadze lub żeby mieć pozytywny stosując 2,62g/kgmc mieli pozytywny bialns (+8,9) stosując 1,35g/kgmc mieli negatywny bilans (-3,4) aby utrzymać zerowy bilans azotowy musieli spożywać ~1,6-1,7g/kgmc Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-08 10:50:15 Sam napisałeś,u początkujący kulturystów-żadna nowość. U osób z [...]

[...] tłuszczu czy węgli? może pochodzić z tkanki tłuszczowej którą spalamy,glikogenu tudzież spożytego białka w nadmiarze Odchodzić się łatwo. Jakby o to się tylko rozchodziło to nie było by aż takiego problemu,wtedy bilans azotowy na zero ma znaczenie, ale gdy chodzi o budowę nowych mięśni bilans nie może być na zero! I tu zaczynają się schody.

też wczoraj byłem na uprowadzonej 3 szału nie zrobił ten film, ale zły tez nie był ;-) takie lekkie kino, idealne na niedzielny wieczór :-)) u mnie wpadło z dużymi nachosami i cola zero %-) ja ogladałem w domu bo na necie jest z polskim lektorem i to bardzo dobrym nie IVO , wrzuciłem na TV i rozłożyłem sie elegancko - nie to co w kinie %-)

Brałem ostarynę (wxn) 20mg ed przez miesiąc. Zero efektów. Z Wxn brałem yohe, totalnie zero odczuć także może to firma akurat. Ta firma naprawdę zeszła na psy. Kupiłem adrenaline spalacz Dark labs i niby 5mg johimbiny Hcl i 4mg alpha yohimbiny. Zero dreszczy zero wody z nosa ani pobudzenia jak po joszcze. Blue magic ten sam skald praktycznie 95% [...]