zero

[...] mogl to bym dal ci SOGa ;) wypasiona fotorelacja. Ja widzialemRadka ostatnio na MP Fitness w Minsku, super sylwetka, a jego Ania nogi miodzio ;) podoba mi sie jego styl, zero gwiazdorstwa, skromny, chetnie pozujacy do zdjecia i gotowy zawsze zaminiec slowko, albo dwa. A mam jeszcze pytanie, co sie stalo z Andrezjem Stachura? Pamietam go jak [...]

Wiadomo ale dobrze idzie wiesz jak się zmęczysz tym po jakimś czasie to zawsze możesz sobie zrobić pauzę na zero kaloryczne i po jakimś czasie cisnąć dalej

[...] badać się. Szczególnie w sytuacji, gdy już wcześniej coś było nie tak w tym kierunku. Obawiać mogą się osoby z rozległymi arytmiami serca lub po zawale. Zgadza się byłem odwodniony i wypłukany z elektrolitów a to dlatego że zamiast pić wodę i to ona powinna być podstawą piłem bardzo dużo coli zero a woda tylko około treningowo no i porobiło się.

Ok, czyli dalej tym planem jechać. Redukuje narazie na 2700 kcal, staram się wysoko trzymać białko + samo zdrowe jedzenie, zero cukrów itd. Do słodkiego mnie nigdy nie ciągnęło. Jeśli chodzi o wagę to w maju zeszłego roku 111kg i 111/112 w pasie. Obecnie to jest 93kg i 93.5cm w pasie. Jakbyś rozłożył ten plan fbw żeby te cwiczenia się nie [...]

[...] ze takimi iglami nie powinno sie wykonywac injekcji domiesniowych. Ale jest to bledne myslenie. Praktyka pokazuje, ze takie rozwiazanie sprawdza sie znakomieci - Praktycznie zero zrostow, zerowy dyskomfort przy podawaniu, wystarczajaca glebokosc injekcji aby podac zakladana ilosc srodka - bez ryzyka podraznienia gleboko obsadzonych nerwow. - CO [...]

[...] ktos kto taki trening w ogole wykonuje !!! ja na plecy robie 25seri a gdzie na rece lepiej dobrze sie zaczytaj w ksiazkach dla początkujących Skatewujo- zgadzam sie rowniez zero przyrostu na malym ciezaze ale mozesz sie zarysowac jednak nie trenując co dziennie tylko 2 razy w tyg ewentualnie 3 ale to bez sensu lepiej zaopatrz sie w sprzet i uluz [...]

[...] tego jakieś skłony i inne pajacowanie byle tylko rozruszać tuszę. Diety jako takiej nie stosuje. Rano twarożek 200 gram , po drodze w ciągu dnia mandarynki jak zaczyna ssać, zero słodkich napojów. Na obiad mięcho, głównie gotowane, ew ryba z pieca :) Do tego sałata z jogurtem. Na kolacje jakiś serek, jogurt, względnie chlebek sezamowy a w [...]

}:-(jednym słowem.. słabiak :D bez kitu zero masy, ma grube kosci i dlatego tyle wazy , a ten kaloryferek to chyba ze 3 lata robił hehe dostał byś bombe na te chude żebra to byś nie wiedział co jest 5 }:-( Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-01-09 20:15:02

Super odpowiedź, bardzo dziękuję Panowie! Zrobię tak - 30 minut przed rowerem BCAA. A jeszcze cgodzi mi po głowie - forskolina. Co sądzicie? 25 mg razem z johą na czczo oraz 25 mg przed popołodniowym treningiem? Wtedy zero pobudzaczy, nie potrzebuje kopniaka ani też pompera.

[...] i deprecha, libido rowniez, ja mam to samo co ty na tesciu jakimkolwiek estrze, za pare dni zaczynam tak samo co 21 dni na pare osob to dzialalo z takim przypadkiem jak my mamy, mi wywalilo estro i prolaktyne dawalem atd przez tydz nie pomoglo, pozniej proviron i zero poprawy a morde mi zalalo tylko, plus libido slabsze, samopoczucie z dupy.

[...] boom jest, ja wiem ze zejscie z cyklu moze byc katorga, ale po 1,5 roku odstawilem z dnia na dzien bez zadnych zejsc z dawek itd bo i tak lecialem na propir dluuuuugo. i w sumie nic, zero jazd na bani bo leci hcg. Jesli to sie sprawdza to miedzy cyklami dam hcg. Pytanie tylko czy hcg ma wplyw bezposredni na prostate? jak insulina hgh igf

u mnie było gorzej... co wyjazd weekendowy to zero diety ;P na szczęście to się skończyło i od jutro jazda na maxa :D

[...] taki pomysl z tymi maksami: - 15 - 10 - 8 - 6 co wy na to ? mysle ze o wiele lepiej by masa poszla przy takim zestaiweniu niz 15,10,5 i negatyw moze wam sie wydaje ze wymyslam, ale sobie nawet nie wyobrazacie jak mi przy tym cyklu na masie zalezy, moge miec zero sily, ale masa musi pujsc Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-24 20:15:46

Testovis, pięknie wchodzi - Zero Bólu Jeszcze takie pytanko, bo teraz się wycinam, przez 4 tygodnie prop leci 100 mg e2d do tego Venom i Low Carb. W ostatnie dwa tygodnie chce już wejść na wysokie kalorie i na trening masowy przejść, i tak myślę, czy nie zwiększyć dawki propka na te ostatnie dwa tygodnie... jakbyście to widzieli ?

[...] miedzy seriami to ok 2,5 minuty, ilość powtórzeń to 12/10/8/8 (to też napisałem) ciężary w procentach nie potrafię określić (za głupi jestem )Trening przyniósł mi 8 kg wagi, zero spadków, trochę tłuszczu na brzuchu, wytrzymałość (nie wiem ale chyba przyniosło) rzeźby niewiele, zmęczenia jako takiego nie miałem (chyba że po treningu). Możliwości [...]

zero boków barów

Generalnie aby trzymać wagę musisz na dobre zrezygnować z węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, czyli zero słodyczy i wysoko przetworzonych produktów. Najlepiej w żywność zaopatruj się w orientalnych sklepach, nigdy w masowych marketach bo tam produkty są genetycznie wysoko zaawansowane :) Co do bilansu kalorycznego to trudno powiedzieć. [...]

najpierw zrób redukcję,pomysl może o vlcd daj podkład z testa potem wychodz na zero kcal i dodaj 500 kcal i buduj suchu miesień,nic poza testem raczej nie potrzebujesz.Kolejna sprawa to białko daj w dół chyba że chcesz na dializy biegać,max 3gr/kg to jest max iość dla osoby na saa ( inna sprawa przy hgh,insie,tarczycowych)

[...] trzeba jesc tyle i tyle, co 'daje bialko' ile powinno sie go spozyc, zdordla bialka etc itd kumaci z reguly podziekuja i jeszcze wezma duza puche, sa tez tacy ktorzy dalej zero orientacji w temacie,jakby nie sluchali raz na ruski rok zdarzy sie jakis cwaniak ,tkroy mimo braku wiedzy bedzie jescze probowal mowic ,ze to on ma racje, i ze bialko [...]

dieta nie polega tylko na gainerach i bialku masz zero pojecia najlepiej nie bierz nic i idz do dzialu odzywianie i napewno nabierzesz masy a jak masy to i sily. Do widzenia za jakis rok