zero

Wczoraj i dzis mega dobre treningi. Od pon czysta micha na maksa. Okolo 3300 kcal. Tak pisze informacyjnie. Wytrwam 2 tyg to juz bede na właściwych torach. Dzos siady 100x8 i zero prpblemu z kolanami. Ciesze sie z tego bardzo.

Chlałem od wesela i padly jelita na tyle ze nie moglem zjesc 3000kcal. Zero pracy jelit zarcie gnilo zamiast sie trawic, no lipa ogolem. 10mg bpc podalem w 3 dni i poprawa o 80 procent

Nie bylo mnie weekend, zero czasu i checi Wczoraj siadly nogi, ja kazdym ich treningu chce tym p******nac ale dalem rade %-). Kcal obciete, waga stoi. Dzis push wleci ;-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 1 60b 5t 60Ww 2 pre 50b 80w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak [...]

Początek zapalenia pluc Zapalenie spojowek Zapalenie oskrzeli Zapalenie zatok Waga 104 na 111 w 6 dni. Makro jak w dny ale ruchu zero no i wody ze 2 kilo pewnie. Jak dalej bedzie szlo uj**ie kcal. Do pon w domu potem zobaczymy. 3 antybiotyki. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-12-10 08:56:26

No wyzwanie w ch** %-) jutro urodziny dzis w robocie brygadziste opijali, za tydzien urodziny tesciowej %-) Piwo zero se kup %-)

Redukuje. Szkoda kcsl. Teraz nawet wino zero robia. 25zl... a sik z winogron 3zl %-)

Dobry trening, dzis leca plecy. Lece tez dzis badania zrobić zobaczymy co bold tam miesza. Dzowne jest to ze jem mało a apetytu zero. Waga stoi 107 /SFD/2020/1/24/1e4124d2e35644feae0b7d08fe4f5c4e.jpg

w sumie z tym boldem to slyszy sie wiele odmiennych opinii, wlasnie jak z tym e2, albo chociazby apetytem. wg teorii powinno Cie smalić na zarcie konkretnie a apetytu zero. mam podobnie. chociaz nie wiem jak z e2 bo mialem zaklamane badania gdy ostatnio laczylem bolda z dziwnymi smakolykami %-) moze wody podciagnales?

Z tą wagą to dziwne w chooy... Może warto by się przyjrzeć tematowi bliżej? Zero pewnie masz z 4k kcal jak nie lepiej...

[...] da ze boje się ze mi dach podwieje w p***u a wyp*****lanie hajsu na dechy zeby okna i drzwi zabić to kupa hajsu w bloto. Takze pelna ekonomia, zakupy jak sa promocjrle, zero p****** a 300zl miesiecznie droga nie chodzi. To dla mnie po prostu zbyt wiele w tym momencie. Ale szczerze mowiac stodujac sie do rad przemka odnosnie intensyw osco [...]

[...] z przejedzeniem i musial wejsc na wyzsze ww tskze w dnt i moim zdaniem to jest bardzo dpbre rozwiazanie mowie Ci podpytaj wojmira on Ci wszystko wyjasni a glownie ladowanie wysoko fatu w dnt mija sie z celem bo samo zero kaloryczne moze miec sens. Jakis. Kosztem regeneracji na przyklad ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 10:16:09

No ja tak mam. Patrze na zegarek co 5 min. Ale na masie mam to samo ladujac pod korek %-) jak lecialem antka 5000 kcal ponad zero apetytu ale tylko czekalem zeby sie zapchac. Chore w ch** %-)

[...] na dole sekundowa i nogi tak przeorane ze noc nie przespana. Smiech k***a śmiech... kolana strzelały ostro... ale bede próbował te fronty moze cos z tego bedzie. Na suwnicy zero bolu podchodze pod cos przysiadowego bardziej i masakra. Waga stoi a 104. 40 min cardio ed leci ciagle. Mi nie chodzi o jakieś odgórne ilości białka w diecie ,tylko o [...]

z insulina i blokowanie spalania tłuszczu to napewno jkais mit cała redukcje miałem insulinę do. samego. startu z rana na czczo plus po treningu więc gdyby tak było to bym zero tlusczu na redukcji spalił ;p

A ja od dwoch dni leze w lozku cos mnie rozwalilo ale na szczęście nie ma goraczki... Ale tragedia zero treningu nawet cardio nie moge bo zadyszka ze oddychac nie idzie. Wkorwic sie idzie ale co zrobic... Miska tak pol na pol tak ze mostek poleci 200testa co 10-14 dni albo 100 raz na tydzien... Mam nadzieje ze szybko minie pzdr byku dobrze ze u [...]

Taaa Przemo %-) moze byc %-) boldek dobry z tej samej partii leci podopieczmy i hematorkyt 4 oczka w gore w 6 tyg. Lipidy to gw i zero fatu w diecie. ;-)

Zyje, trenuje. Nie daje wypisek bo zmian zero na ten moment. Dzis push i potem 2dni offa. Mega problemy ze snem. Leze po 3h zeby zasnac, probowalen z dawkami melki i z gaba. Ch**a dalo. Sen tak płytki ze sie czuje jakbym wcale nie spał. Dzis wjezdza hydroksyzyna na noc. Forma sie poprawia, Damian potwierdza ze idzie w dobra strone wiec lece swoje. [...]

[...] mam. Rower musze ogarnac ale nie mam kiedy, pewnie dzis/jutro i tez odpale. Dzis przespałem 9h z 2x przerwa na lanie aoe zasypialem jak dziecko po. 10 min przed budzikiem wstalem. Hydro dalem 90 min przed snem 10mg. k***a baaaaaaaajkaaaaa naprawde jestem szczesliwy w ch** :-) zero zmuly itp. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-23 06:51:04

[...] pobiciu kcal szybko dp sieb9e dochodze. Na bank jest to zdrowsze niz zajezdzanie sie 3h snu dziennie. Psychicznie wykonczony po 4h leżenia w nocy i walka z samym soba ciagla. Bezsens . Poza tym zero sajdow u mnie. Jak nowo narodzony. Jedyny minus to przez namiot moge soac tylko na plecach %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-23 10:00:24

Łukasz, bede testował. Waga 96.9 najniższa od 2.5 roku. W zeszlym roku 97 bylo najmniej. Samopoczucie petarda. Zero glodu, super regeneracja. Oby tak dalej. Dzis 3 dzien offa. Zdjecia od razu po przebudzeniu wiec placek. /SFD/2020/4/24/0b66e0608a4d4645b38f09f82ad4e942.jpg /SFD/2020/4/24/a2952a970ea94825bf26b1e217d541a4.jpg [...]