zero

Ja też często piję cole zero i pepsi max, jakoś mi graficzna szata bardziej leży takich wersji. Sama chemia, słodziki niezdrowe itd. Dlatego osłonowo mieszam z wódką pół na pół. no to podam lapke 8-) z tym ze wole whiskacze :) ale proporcje sa takie same :-D

[...] chwilę ale oznacza, że ścięgno zmęczy się szybciej niż normalnie. We wtorek ciezki interwal na duzych szybkosciach, dwa dni pozniej podbiegi i gotowe.. a pomiedzy przerwy zero, bo rower, tez na mocno krecony. Tylko co tu zrobic, aby przesunac jeszcze odrobine granice, trzeba trenowac intensywnie i ciezko, dreptanie pozwoli co najwyzej pozostac [...]

Ok. Dzięki. Pytam, bo kiedys próbowałem IF z oknem bardzo wąskim 3-4 godz i jeżeli chodzi o wysiłki aerobowe to było super. Zero dołów energetycznych, super koncentracja w ciagu dnia. Tłuszcz w dół a codziennie leciały i czekolady i lody w zasadzie co popadło oprócz normalnego jedzenia. Jedyny mankament przez który zrezygnowałem to uczucie [...]

[...] w plywaniu zimowym na Syberii. Wczoraj Piotr zajal 11 i 9 miejsce na 50 i 100 metrow, dzis byl juz 6 na 200. Co bedzie jutro na 400 ? Temperatura powietrza -30, wody - zero stopni.. Plywalibyscie ? Patrzcie na czas Piotrka na 200 metrow w takich warunkach ;) PS. Piotrek mieszka w trojmiescie i chetnie udziela lekcji plywania po kolezensku. [...]

Tacy to sobie pojeżdżą ;) http://akademiatriathlonu.pl/newsy/aktualnosci/wydarzenia/2809-rowerowa-autostrada-w-niemczech-zero-samochodow

[...] mierzyl nie bede, chce bez stresu szukac wspolnego jezyka z woda i pianka, a z jeziorka jade na saune - polezec, poczytac, wygrzac miesnie nieco, wypocic toksyny. Od wczoraj zero kofeiny, a wiec i wszelkich pepsi max itp. Za to jem duzo i juz mam w zasadzie wage startowa, widac tak tez ma byc ;) [...]

[...] jedynie 3885 metrow nadkladajac 85 ! Jak wiadomo woda piekielnie slona co wymuszalo pilnowanie techniki i zapewne jeszcze podnioslo wypornosc, widocznosc od znikomej do zerowej w drugiej czesci plywania. W Wenecji notuje sie najnizszy poziom laguny od 30 lat i miejscami wody bylo mniej niz metr ! Do tego stopnia, ze nie bylem w stanie plynac [...]

[...] wykres pracy serca. Podejrzewam ze najwyzej bylo na wyjsciu z wody, w zmianie T1, na kilku podjazdach na rowerze - tam pewnie uzbieralo sie te 14 minut. Za to Maximal jest zero - nie wyszedlem z tlenu ani na sekunde ;) To nie rurki, patyczki żeby trzymać powieki przez te 6h jazdy :) fajna płaska trasa, zrobiłem dziś więcej przewyższenia na 35km [...]

Jest to "firmowy" strój startowy cyklu Enea TriTour.. Nie ma przypadku.. Nie wiem jak to nazwac ;) Odnosze niejakie korzysci z tytulu "reprezentowania reprezentacyjnego" tego logo ;) Stroj nie nadaje sie dla mnie na dlugi dystans, Sierakow byl okazja by dac sie w nim sfotografowac ;) Wszystko na zasadach barterowych, zero gotowki w obiegu ;)

[...] trenazer. Paskudnie cieplo i duszno, ale tak rownego treningu na szosie sie nie zrobi, a w tygodniu ruch taki ze na spokojna jazde nie ma szans. Trenazer to pelne 2h krecenia, zero przerw itp, robie wiecej pracy niz przez 3h na szosie. /SFD/Images/2016/6/24/fc6470f38a8e4c6b9de81d13fd52982f.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-06-24 20:52:56

Podsiadlowski bedzie kiedys mistrzem swiata w AG na Hawajach, powspominamy moje slowa za kilka lat ;) Podobnie zreszta Konieczny :) U mnie nie jest az tak cieplo, 26 stopni i czesciowe zachmurzenie. Nie zmienia to faktu ze slonka nie unikam i trenuje niezaleznie od temperatury nie uciekajac w poranki czy wieczory. Triathlon to sport sezonu [...]

Xzaar, jest pytanie odnośnie kwalifikacji lub nie - jako drafting. W powyzszym przykladzie kluczowa wartoscia jest czas wyprzedzania, a jeszcze bardziej szczegolowo czas przebywania w zakazanej strefie draftingu. Najczesciej spotykalem regulacje o zakazanej strefie o dlugosci 10 metrow, ale np. w niedziele w Poznaniu wartosc te sedziowie okreslili [...]

[...] Jedzenie, wymiana detki podejrzanej o zbyt szybkie uchodzenie z niej powietrza w serwisie shimano bez kolejki, bez scisku. Wsio w pariadkie :) Kolacja z przyjaciolmi, zero alko, szybko w lozku, perfekcyjny dzien pod zwzgledem zawodow w niedziele. W sobote kibicujemy z Chuda na sprintach i dystansie olimpijskim. Jestesmy na plywaniu, na [...]

[...] Niestety jak chce się mieć wyniki, to trzeba zastawić samochód, dom i swojego kota, a jak już to zrobimy, to kupujemy najlepszy i najdroższy sprzęt. W myśl zasady: „zero talentu, ale kupa drogiego sprzętu”, to zawsze się sprawdza. Na tanim sprzęcie się tak dobrze nie jeździ i nie wygląda, a przecież wzbudzenie zazdrości u konkurencji to [...]

[...] systematycznie ale porzadek jest wynikiem moich nawykow a nie scislego planu, dystanse i czasy treningu sa zupelnie dowolne i zalezne od samopoczucia i przyjemnosci z ruchu, zero obowiazku w tym. Dla przykladu biegam zwykle kolo 80 minut a na rowerze spedzam 120. Na silowni jak wyjdzie, w wodzie sporo, ale z racji nauki techniki jest to glownie [...]

[...] najlatwiej bo to moge zrobic w porze lunchu czy miedzy spotkaniami na wyjezdzie, plywam niesystematycznie, najczesciej w hotelach i o zupelnie nieprzewidywalnych porach - zero ladu i skladu ;) Podroze nie sprzyjaja logicznej diecie, gdy jestem na miejscu pudelka jak zawsze, gdy wyjezdzam jest gorzej nieco, ale cel powoli udaje mi sie [...]

Widzisz kolego masz zero pojęcia na temat treningu, zero pojęcia na temat odżywiania się i żadnego pojęcia o ćwiczeniach. Dlatego zanim ktoś rozpisze się na tema tego kogo sobą reprezentujesz, poczytaj tematy podwieszone na forum w dziale trening i odżywianie się. I przestań słuchać znachorów z siłowni bo oni zapewne pojęcie o tym wszystkim mają [...]

dokladnie tak jak mowi micen napieram u siebie w loko na 9 kolkach i kolo mi przyniosl 1 dece (norme) to mowie sobie "ch** tam jedna sobie moge strzelic" pod jezyk jak kartona i mnie roz***alo jak widzisz (profil) zero cwieczenia zero diety boski koks ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] robi :) gdybym go nie miała zarłabym co popadnie Dziś bez treningowo Dieta - próbuje sie za bardzo nie poddawać słabej woli ciagnie, ciagnie do jedzenia Jednak bede walczyc Póki co na koncie zero ciast Po wczorajszym treningu zakwasy sa ogromne, głownie chyba po tych przysiadach wykrocznych Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-04-11 19:15:16

[...] i mnie..." pewien swiety powiedzial ja nie czczę materi ale Stworce materi ktory zechcial zamieszakac w materi i zbawic mnie przez materie czy jakso tak;] a islam? zero dogmatyki zero teologi tylko prawa... tak tak nie nie temu jest taki popularny... a co do postu czy post to kara? czy to jak?1 jest po to zeby przypomniec nam o czyms o [...]