zero

Ok, juz nie będę edit: a ja mam czyste konto, zero kos, zero np nawet Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-17 16:07:39

Ja bym zrobił tak: 12 docelowo. Od 2 pijesz po 10l wody dziennie i sporo solisz jeszcze. Do 6 jesz normalnie ww 7 jesz połowę tego co norm ww 8 jesz połowę tego co 7 ww 9 zero ww, w te dni robisz trening na maksymalne wyszukanie glikogenu całe cia. I t dużo serii i powt. Oprócz nóg. 10 już nie cwiczysz i nie jesz ww 10 i 11 robisz 3 sesję [...]

Ja raz zrobilem tak ze jak leciałem na low facie gdzie było coś koło 2700 kcal, dokładnie nie pamiętam, jednego dnia zrobiłem jakby ładowanie fatem, głównie nasyconym. Węgli zero, białka sporo wyszło, bo szło dużo tłustego mięcha. Efekt był taki że popawiło się tylko samopoczucie, ale następnego dnia zero nabicia, sylwetka znacznie gorsza, mało [...]

[...] się o wiele zdrowiej. Ssanie mam takie ze szok mimo ze cardio nie idzie zbyt czesto i ogolnie jest mniejsza intensywnosc cwiczen,na dodatek leci juz tylko enan 300mg week, zero spalaczy,zero orali. Mam tez dni ze mocno podjem nawet wieczorem a nadal nie widze zebym się jakos zalewal czy cos. Wydaje się miłe zaskoczenie ale czy to normalne ze [...]

ktore wybrac? tiempo natural http://allegro.pl/item470008708_okazja_buty_nike_tiempo_natural_ii_fg_42.html puma cellerator zero 4 http://allegro.pl/item459518716_buty_puma_cellerator_zero_4_gci_fg_42_wyprzedaz.html puma cellerator zero 5 http://allegro.pl/item477380017_buty_pilkarskie_puma_cellerator_zero_5_roz_42_zl.html jestem graczem ktory lubi [...]

prostowanie ramion na wyciągu ćwiczenie na triceps 4020 cztery sekundy negatyw, zero przerwy na dole/górze, 2 sekundy faza pozytywna i zero odpoczynku Jak planujesz w danym ćwiczeniu np przysiadzie na danym treningu zrobić ostatnią serie na 100kg to zaczynasz od 50% np: 10 x 50kg 10 x65kg 10 x 80kg 10 x 90kg 10 x 100kg i tak rozkładasz we [...]

zero nauki ,zero aniołków(widziałem wszystkie części po 3-4 razy) tylko operdalanie się !

[...] na ile sie da i pozniej dopiero zwolnic, bys mogla solidniej cwiczyc i by odciążyć ci organy wewnetrzne Dlatego chciałam ci zaproponować niskokaloryczne LC, a dokładnie zero weglowodanow To dosc ekstremalne podejscie mam nadzieje ze ci sie uda wytrzymac bo poczatke jest najczęściej nieprzyjemny, ale mysle ze warto to zrobic bo masz duza [...]

popatrz jak idzie i siala do gory Instruktorzy obok mieli naradę jak tam nerki sie czuja Pojęcia nie mam, bo ja ich nie odczuwam (poza tymi dwoma epizodami). Trzeba by pewnie powtórzyć badania i może by wyszła różnica. Dzisiaj marszobieg. Albo biegomarsz? :mysli: - spacer na boisko - 7 minut bieg - 2 minuty spacer - 8 minut bieg - 2 minuty [...]

wrong to widzę, ze więcej nas tu typów zero-jedynkowych :-] Moj blad w zeszlym roku byl taki, ze pol roku nie tknelam cukru (wlacznie z jogurcikami, syropem klonowym), a potem zjadlam kawalek tortu na urodziny... Dokładnie w ten sposób zakończyłam przygodę z montignaciem :-/ Dzisiaj jeszcze miskowy burdel - jakieś suszone bakalie, końcówka [...]

Powinienem stworzyc konkret diete na redukcje czy na rzeźbe ? o ile taka jest.. Nie mam ułozonej diety , poprostu ograniczam sie w jedzeniu , zero slodyczy /uzywek /alko... Czy będa szybsze i zdrowsze efekty jak uloze kokretna diete ? jesli tak to czym sie powiniem kierowac redukcja czy rzeźba? Płeć : Mezczyna Wiek : 16 Waga : 92kg Wzrost : 184 cm [...]

j/w dlatego pimpuję glutaminę właśnie - ZERO infekcji w czasie jej brania a tymbardziej teraz, jak zbliża się okres jesień-zima, wówczas na infekcje jesteśmy podatni.

[...] Two grams glutamine were dissolved in a cola drink and ingested over a 20-min period 45 min after a light breakfast. Forearm venous blood samples were obtained at zero time and at 30-min intervals for 90 min and compared with time controls obtained 1 wk earlier. Eight of nine subjects responded to the oral glutamine load with an [...]

Wszystko zalezy jak prowadzona jest redukcja , jeśli redukcja była długa i na niskich kcal to zaleca sie szybkie wyjście na NOWO wyliczone zero kaloryczne więc albo wchodzisz z dnia na dzień albo np w dwóch ratach ( co tydzień) a potem już na nadwyżkę .W7ychodząc z deficytu zbyt powoli jak nieraz to ludzie robią dodając po 100 kcal co tydzień [...]

3/5/1 cykl 3 tydzień 2,trening 2 czas trwania: 1h 30min+ WL RIP 4 90x4 z zatrzymaniem 90x5 -//- 90x5 -//- 90x4 -//- 112,5x0 decha 2' 112,5x0 77,5x11 (max) wyciskanie nogami,suwnica 150+ x 5 rozgrzewka 200+ x 5 -//- 250+ x 2 -//- 250+ x 8 + 2 wymuszone 250+ x 10 dipsy x10 x10 x10 Komentarz: singiel w WL nie wyszedł,bo od 2 serii między [...]

Ja energetyka traktuję bardziej jako napój o walorach smakowych niż żeby mnie coś tam pobudził, dodam, że nienawidzę wszystkich monsterów zero smakowych, bo nie da się tego pić takie słodkie, większość dla mnie smakuje jakby ktoś nawrzucał byle czego i dodał gazu xd najbardziej z zero smakuje mi Dzik energy, fajny klasyczny smak energetyka który [...]

[...] z szacunkiem do przeciwnika, których celem jest wygrana (nawet Felony Figths) a co innego, ludzie o inteligencji kanapki z masłem orzechowym, którzy nie potrafią jak cywilizowane istoty rozwiązać problemów a ich celem jest rozwalenie mordy przeciwnika jak tylko się da. Zero zasad, zero szacunku + postępowanie jak zwierzęta wypuszczone z dziczy.

[...] kanapki z masłem orzechowym, którzy nie potrafią jak cywilizowane istoty rozwiązać problemów a ich celem jest rozwalenie mordy przeciwnika jak tylko się da. Zero zasad, zero szacunku + postępowanie jak zwierzęta wypuszczone z dziczy. Celem tych dwóch z tego filmiku też była tylko wygrana, może i za wszelką cenę, ale jak widać tamten w końcu [...]

[...] się do ciosu itp. jakiś czas później za namowa kolegi odwiedziłem inny klub i okazało się, ze trener zupełnie inaczej podchodzi do techniki boksowania. Zero skrętów, zero wyrzutów, zero nakręcania, pozycja frontalna i przenosy cięzaru na poszczególne nogi, wręcz przykucnięcie na prawej nodze bijąc lewy prosty. Z ciekawości obejrzałem [...]

[...] powiem tyle . Pieniądze w błoto . stosowałem w trakcie urazów / kontuzji , preparaty wieloskładnikowe typu arthoblock nawet podwajając dawkę zalecaną z 2 do 4 kapspów - nic zero działania, tak samo z kolagenem ( praktycznie dochodziłem do kosmicznych dawek ) i nic zero odczuć , bolało jak przed braniem że ustąpienia objawów , łączyłem te 2 [...]