Bzyku- te rolady slonskie, klozki, modro kapusta, a popołedniu jako zista abo krepel, do tego srogo szolka oranżady i żech 106 kg ważył 8-) Ale kij tam, pyszne było tylko ja miałem zero ruchu i duży apetyt. Dziś wiem że czitem nie jest konkretne danie, tylko ilość każdego dania ;-)
Whisky in the jar Próbowaliśmy 3 dni się dostać, bo cały czas zero miejsca. Nie , że niedobry Ale po prostu zwykły. Jadłem wiele lespzych w moim życiu. /SFD/2021/7/5/bc44c004252a44f08373daa0809cee86.jpg
Kurjan obyś miał rację jak na razie jest dość lekko.Te długie przerwy trochę mnie nudzą,3 trening za mną no i zero zakwasów,to nic ale jestem ciekawy cięższych treningów no i końcowego rezultatu.
[...] to wyszło 84kg, spodziewałem się większej wartości. dudee pewnie będzie rozczarowany, ale jak dorwałem się do smakowych pepsi max (pojawiły się w Tesco w moim mieście) to skończyło się na 2x 4-ro pakach. Polecam Cherry, chociaż limonkowa też jest super. Muszę wyluzować z tymi napojami zero. /SFD/2018/1/15/98970133403b4b039439060022056df8.jpg
[...] wykonywaniem iniekcji. Z reguły ilości, jakie są stosowane to od 200 do 1000 mg, więc proponowane przez Ciebie 20 mg jest błędne. Prawdopodobnie pomyliłeś się o jedno zero. Według badań stosowanie dawki od 125 do 500 mg przyczynia się do znacznego wzrostu poziomu testosteronu już w 4 dniu cyklu. Warto pamiętać o skutkach ubocznych, jakie [...]
[...] to te preparaty są podobne do siebie, bo kazdy to siarczan, a dodatki jak msm, są powiedzmy jakby dla "picu" zamiast msm o wiele taniej wyjdzie wit C, a tak btw. to zjadłem 3 opakowania msm po 90 kaps i zero róznicy, obecnie wciągam jakieś 3g wit C i czuje poprawe, może to efekt witaminy a moze placebo a moze jedno i drugie pozdro
Hello dear friends and fans of BodyBuilding! It is an honour to be a part of such a great website like SFD. This topic made me proud! Most of the pictures gave me good memories and some of them never seen before. I remember some pictures made on a not sucsessful competition, but its also a part of my history. If we see the puzzles only sometimes [...]
[...] to skoro coś tu się dzieje to ja też dorzucę parę słów. Derek wygląda fenomenalnie! Ja dostrzegam każda wyróżniającą się sylwetkę, ale nie chce mi się komentować bo ostatnio zero dyskusji tu, natomiast odnoszę wrażenie, że wielu malolatow widziało kulturystów tylko na ekranie swoich smartfonow, widok nawet Ramy'ego nie robi na niż wrażenia i [...]
[...] wegle w diecie, a te kalorie ( z ucietych wegli) zastąpie kaloriami z tłuszczow. Posiłek przed i potreningowy bedzie białkowo- weglowodanowy + w posiłku przedtreningowym MCT, zeby zobaczyc czy rzecyzwiscie dodaje cos energi. pozostałe posiłki z przewagą białka i tłuszczów. Bilans na zero poki co albo lekko na plus. Coś nie tak moim pomysle?
[...] nie ma :-) no chyba, ze sajdami nazywamy pobudzenie, zwiekszona potliwosc itp. rzeczy hehe. sa nawet badania, gdzie przyjmowali przez 6mc efedryne w dawkach podajze 50mg 3x w tygodniu i zero jakichkolwiek negatywnych zmian na zdrowiu. a dodatkowo chlorowodorek johimbiny wplywa na poprawe libido i sa wzmianki o pozytywnym dzialaniu na lipidy.
[...] chyba, ze sajdami nazywamy pobudzenie, zwiekszona potliwosc itp. rzeczy hehe. sa nawet badania, gdzie przyjmowali przez 6mc efedryne w dawkach podajze 50mg 3x w tygodniu i zero jakichkolwiek negatywnych zmian na zdrowiu. a dodatkowo chlorowodorek johimbiny wplywa na poprawe libido i sa wzmianki o pozytywnym dzialaniu na lipidy. No wlasnie o [...]
ja tam po 6 tyg na samym hcg elegancko :-)) tylko zapomnialem zmienic dawke ia i zbilem estro prawie do zero %-) Ja na tym propku po 75 eod przestalem dawc juz w ogole i pobadam hormony bo nie czuje zebym musial to w koncu 262,5 week tylko. Ale wlasnie ciekaw jestem jak bedzie przy 5000 junitow hcg week i dla swietego spokoju tez pojde na badania. [...]
I bez glodowania ;) jem 2300 kcal, ale w dni treningowe po treningu jako nagroda dodatkowe 420 kcal z 0,5 litra mleka+ 75g bulka Hard Mass Trec czekoladowy ten smak...;) szkoda, ze nie ma czekoladowo-mietowego. Srednio z tygodnia wychodzi ok 2500 kcal, a moje zero to 2800.
Ja się gole cały raz w tyg. Ryj też. Dlatego używam zwykłej do włosów wstępnie potem leci ta w środku. Na moją skórę daje radę bo zwykła maszynka to mi robi rozp****** na ryju. Nie mogę totalnie na zero golić. /SFD/2019/2/17/0194533f3e094f4486117f4101366868.jpg
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA
