Kill IT Rich Piana Smak : 4/5 bardzo dobre , słodkie Pompa : 1/5 brak odczuwalnej pompy po za taka jaką osiągnąłbym bez pw. pobudzenie : 0/5 nic , zero kompletnie. Ogólne odczucia : 3/5 czemu aż 3? dlatego ze to dość specyficzna przedtreningówka, nie wiem co Rich miał na myśli tworząc ją, ale raczej nie jest do pobudzenia i do napompowania. [...]
[...] na pierwszą krete moze oczywiscie odradziałem co do kreatyn to mówie zeby narazie poczekał kupił jakiegos gainera oczywiscuie mnie nie posłuchał kupił anab.halo i nic nie przytył zero to pózniej chodził i mówił ze go oszukali w sklepie i z tego co wiem to pojechal sie kucic z nimi ze maja podróbki wysmiali go i z tego wszystkiego siłke rzucił
[...] tego ***anego syfa ;) Zaczęło się 2 lata temu pierwsze objawy trądziku na początku odrazu popędziłem do apteki wydałem 100złoty po 1 miesiącu używania dziadostw z apteki zero efektu więc pomyślałem że już niema sposobu i wystarczy myć się regularnie lecz po 1 roku ciągle to samo na internecie wyczytałem że mleko zwalcza trądzik więc wacikiem [...]
Nie badaj na cyklu teraz fsh i lh, bo wyjdą i tak prawie na zero. Chodziło o to, żeby przed cyklem znać wartości pierwotne, do jakich trzeba wrócić. Ja bym przedłużył ten cykl jeszcze o 4 tyg.
Bo to polska, nie elegancja Francja... Szczerze -popieram, ale jesteśmy w mniejszości... poslka telewizja jest bardzo, ale to bardzo upolityczniona. I nie piszę tu tylko o tvp ,ale i komercyjnych stacjach. Oglądając np niemieckie stacje, np słynnącą z doskonałej jakości obrazu wydarzen sportowych ZDF, jak i inne niemieckie stacje, to tam polityka [...]
[...] mi zaproponować Twoim zdaniem redukcja pod 75kg czy wzrokowo ?:) dodać aeroby intensywniej ? aero krece na bieżni 2x w tygodniu po 20minut a tak to dietka :) jade bez supli zero supli. wrzucić coś teraz czy dalej jechać na samej misce ? trening to split 3x partie łączone klata barki , plecy biceps i nogi triceps :) coś brzuch mi ciężko idzie i [...]
dieta i propionat spelnia oczekiwania o ile ta dieta bedzie odpowiednia tj zero cukru sporo warzyw i bialko wysoko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-15 14:15:20
Sam uzywalem Zinerit i moge powiedziec ze poczatkowo pomaga,ale po 2-3 tyg bym go odstawil bo pryszcze sie uodparniajaSam goraco poecam picie drozdzc,bratka,duzo ruchu,zero cukru warzywka i owoce,trwalo ok. 6 miesiecy zanim pozbylem sie syfow i teraz jest ok.Nadal cos mi tam wyskakuje ale szybko znika i w malych ilosciach.Jak sie stresuje to jest [...]
[...] wyjatkowosci ich bialek, no ale ja sie nie znam jezeli chodzi o stosunek skladnikow odzywczych to twarog chudy wypada bardzo dobrze 20g bialka, 3.5g wegli i prawie zero tluszczu.... co do wapnia to ellis pisal o tym ze wapn z twarogu to jedno z najlepszych zrodel, skad taka rozbierznosc..? kulturysci.... hmmm nie porownujmy ich z nami [...]
[...] troche cwicze, a uginanie ramion ze sztanga stojac robie ciezarem 10 na strone, czyli w sumie 20kg + sztanga lamana, ktora nie wiem ile ma kg. Pracuje tylko ramionami, zero bujania, zarzucania barkami, staram sie wolne ruchy i ww. ciezarem robie na styk, czasami jak jestem zmeczony to bywa, ze nie daje rade tych 10 powtorzen w serii. W [...]
Z Pawłem od paru dni zero kontaktu , piszę do niego codziennie [email protected] sami próbujcie też, jak mu 10 osób nakreśli sprawę może się obudzi - bo naprawdę nie wiem co się dzieje, ja zgłaszałem problem 3 lub 4 krotnie
Dzięki za odpowiedzi. Możecie wskazać, które konkretnie ćwiczenia wyrzucić i jakimi je zastąpić? Proszę również o odpowiedź na pytanie odnośnie ilości serii i powtórzeń. Dodam jeszcze, że robię przerwy między seriami 1 minuta i między ćwiczeniami 3 minuty. Zero liczyłem ze wzoru na forum, wychodzi że mam około 3100kcal. Wszystkie podwieszone [...]
[...] Teraz je drastycznie ograniczyłam (np 5 pomidorków koktajlowych, a nie 3 wielkie), wywaliłam z jadłospisu wszelkie kapustne, strączki i normalnie jak nowonarodzona się czuję, zero wzdęć i problemów z trawieniem. Ogólnie po węglach mam dyskomfort, a z kolei świetnie sprawdzają się u mnie wysokie tłuszcze. :) Musisz potestować na sobie róźne opcje.
słuchaj mm1986 z ta meta to bylo tak ze to był jakis syf skoczyło mi cisnienie strasznie ,goraczka zero postępów na niej ,teraz jadłem balkana i jest pieknie bez najmniejszych problemow ,miałem mete phenoma vip sama nazwa mowi za siebie takze poczytaj o tej mecie tu na forum kazdy jest z niej nie zadowolony ,towar zanieczyszczony to takie rzeczy [...]
[...] co do węglowodanów zależy to od tak wielu czynników że generalizować nie warto. Pierwszy czynnik to dieta : przecież inaczej będzie to wyglądać na diecie low-carb (nawet i zero węgli) a inaczej na typowej staromodnej niskotłuszczowej diecie kulturystycznej (2 razy tyle węglowodanów co białka z reguły). Drugi czynnik to własna wrażliwość [...]
"reka zawsze bedzie szybsza od nogi"--> tylko że kopnięcie jest kilka krotnie mocniejsze nawet od sierpa Nigdy na nogi sie nie biłem,jeśli bym sie bił to napewno zero wysokich kopnięć. Low kick,lub front kick to według mnie za***iście skuteczna broń Ja chce być dużym s****ysynem który nie tylko jest wielki ale też i sie nap*****la
[...] nich) tric dlatego pierwszy bo lepiej rozciagniesz miesnie ,itd. nie martw sie,ze bedziesz mial mniej sily na dwuglowy ramienia...nie o to tutaj chodzi, poza tym ja jakos nigdy nie czulem sie po robieniu trica słabiej na tyle ,bym nie mogl zrobic pozadnie bica znowu na szybko pisane, ****a zero czasu mam ostatnio :/ wiec moga byc bledy jakies ;
Tez 5 dni i zero roznicy w wadze no ale po 5 dniach to raczej chyba ich jeszcze byc niemoze. to e go kupilas w sklepie to nic nieznaczy bo w polsce wszytskie specyfiki na efedrynie sa nielegalne i facet ci go dal "z pod lady" .chlopak w sklepie z odzywkami mi powiedzial ze niepoleca , ze szkodzi i ze wcale to niejtt ze stanow bo tam [...]
METANDIENONE z Organon
