zero

ehehhe to ja z rok siedzeeeeeeeeeeeeee i wiele sie nauczylem pamietam jak zacznyalem cwiczyc zero pojecia sfd mi pomoglo bardzo ehehe shit ile na biust juz cisniesz?

hehe do pytania otwartego masz tekst + wiedzę własną... ja np dostałem równe zero za wypracowanie z historii - g**** chodzi po ludziach :)

[...] białko + banan. 20-21 kolacja, 2 jajka na miękko , twardo + 2 kawałki chleba z masłem roślinnym. Ewentualnie kanapka z serem białym bądź tuńczykiem. Jem tylko razowy chleb, zero słodyczy, pije zielonej litr + puerh 2 razy dziennie. Gumę żuję. Po tygodniu: z 98 do 96 z kawałkiem(waga u lekarza analogicznie w takim samym okresie czasu przed [...]

od 16 lat można juz chyba sie ruchac tak slyszalem rok temy moje "kolezanki" ni chu ja zero sexu a teraz panie postaw piwko i bierz co chcesz

włosny mam : boki zero brzytwą, góra jest lekka, klate gole, barki zaczyna, mjajeczka 0, tylko nogi zostawiam koksik sory ale odpusc sobie wino, po kolezensku ci radze 1-4 meta 20 mg ed 1-8 prolo 200 mg e4d to cie pokooorwi

a ciepłota ciała pewnie była większa niż zazwyczaj bo mniejsze ciężary, więcej powtórzeń i zero przerw między seriami/ćwiczeniami i zdążyłem dojść do domu jak pewnie się domyślasz

Mogę bez problemu oliwę z oliwek popić colą zero? Zmieniony przez - bojar33 w dniu 2015-03-03 11:34:19 jak Ci smakuje...

[...] troszkę się zmęczę ale do rzeczy .Na dzień dzisiejszy spożywam około 260g węgli 160g białka 50g tłuszczy , jestem ednomorfikiem stopniowo chcę zwiększać kalorie aby wejść na zero nie chcę zwiększać zbytnio węgli bo zacznę się zalewać jak prosiak , pomyślałem aby zwiększać tłuszcze co tydzień o jakieś 100 kalorii aż dojdę do 1g , tylko nie wiem [...]

[...] zmiany 1800kcal przy trzech dniach silowych bedzie lepsze, chociaz nawet bym sie pokusila o wyzsza kalorycznosc, zwlaszcza jezeli bedziesz biegac. Glowna zasada dla ciebie zero weglowodanow prostych i oczyszczonych tylko pelnoziarniste zborza, warzywa straczkowe, zadnych ziemniakow i kukurydzy do tego dowolna ilosc warzyw. Chcesz liczyc i [...]

Ja mysle, ze laseczki na trampolinach nadrabiaja za nas, bilans idzie na zero.

ja w zeszłym roku miałam jedne tabsy na cyce ale efekt zero może takie bardziej jakby nabrzmiałe były a tak to szkoda kasy lepiej zainwestować w masażystę

Ale chcialam miec takie plecy jak Marta. Myslisz, ze to by moglo sie jednak samo wyrownac? Tzn. przy bilansie zero i ciezkim treningu? Glupie pytanie: mozna to odessac??? Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-26 09:28:38

[...] odblokowali i wskakują na nową bombke. Jak chce sie zobaczyc co jest grane to trzeba byc off ze 3 miesiące i dłuzej i wtedy zobaczyc jakie jest libido po długiej bombie (zerowe). Oczywiscei ze sa rózne przypadki ale gdybym nie miał racji to by co chwile nikt nie pisał temtów o niskim libido po odbloku po zwykłych cyklach. A co dopiero po [...]

[...] tym poziomie to po prostu niepowazne - brock mimo wszytsko slabo jesli chodzi o ogolne wyszkolenie - dalej ciosy blokuje twarza technika w stojce slaba obrony przed ciosami zero. kondycja wysmienita twarda glowa no i zapasy - zaskoczyl mnie tez tym submission - podsumowujac lesnar sie troszke rozwinal ale szalu nie ma a lata leca jak najbardziej [...]

[...] papryką -sporo sernika, trochę drożdżowego z jabłkami -wafelek orzechowy -naleśniki z twarogiem, wpc i bananami -lody carte dor bananowo-czekoladowe -2x whisky z colą zero Podsumowanie dnia: Zjechałem na weekend do domu rodzinnego pierwszy raz od miesiąca więc postanowiłem zrobić sobie lekki cheat day. Najpierw trening na czczo. Wszystko [...]

[...] Podsumowanie dnia: Dzień poświęcony na regenerację. Wyskoczyłem jedynie po zakupy. Zaczynam powoli robić zapasy na vlcd. Do świąt planuje nazbierać 100 litrów wody, 2 zgrzewki coli zero, 2 zgrzewki napojów 0 kcal z tesco, 15 kg kury, 120 jaj. Tak, żeby podczas redu do sklepów chodzić tylko po warzywa.

Zero sodu, dużo potasu i 10l wody dziennie + zioła jak mniemam

Pepek właśnie pije łowickie "ciasto kruche" i naprawdę ledwo daje rade +ze zero piany Stara dobra ostrowia jest lepsza. Cześć opakowan z kodami do wysłania. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-09-23 20:21:52

zgadzam sie, ale szkoda ze tylko pompa, zero pobudzenia, nawet po dwóch miarkach ;)

Mega spalacz początkowo kopie ale po 3-4 dniach zero efektu pobudzenia cisnienie też się extra normuje i fat leci poleca wrazliwym