zero

[...] hantli BIC Składanka 5x8 -uginanie łamanej nachwytem 25kg 25kg 25kg 30kg 30kg -uginanie łamanej podchwytem 25kg 25kg 25kg 30kg 30kg 20min rowerka dziś sie h*jowo czułem zero energii i ochoty na trening ale jednk poszedłem, teraz nadal katar i tak jakbym był przeziębiony ale mam nadzieje ze szybko przejdzie nie żałuje ze poszedłem na trening [...]

Przy takim zestawie ćwiczeń Marian, to i cytonoxa nie trzeba żeby pompę poczuć Nie dziwię się ze ciężko dołożyć na poziomej skoro poprzedza to cwiczenie push press. Mam podobnie jak do*******ę na skosie sztangielkami na klatę to nawet dipsy już b.ciężko idą, wręcz zero progresu .

[...] pokrecic aero volvo no siady juz ciezko jak wspomniałem ostatnia serie nie robiłem full głebokie jak zawsze do ziemi bo sie troche bałem jak tez pisałem przed treningiem zero checi bylo, miałem odpuscic trening ale kurde mówie nie jeszcze nigdy nie opusciłem treningu chciaz tez były upadki to i teraz poslady zapewne i nie ma opierdylania sie [...]

[...] "wazne" imprezy nie wyskoczyły, w sobote było spotkanie klasowe ale nie piłem, ale za tydzien w piatek ide na impreze na której pewno cos wypije, ale przez świeta zero a potem koncem maja/pocztek czerwca wyjazd na 3 dni wiec micha tez padnie... ale poza tym nie planuje nic wiecej... wiec jeśli nic innego nie pokrzyzuje moich planów [...]

[...] pory tez nie wpadło ani grama alko jedynie kiedys tam hamburger i tyle co wczoraj podjadałem fuul miecha... a tak to sie nawet trzymie a efekty tak nie sa proporcjonalne do tego.. p.s dziś trening nóg za mna, najgorszy trening chyba jaki do tej pory miałem masakra, mało checi, zero mocy porazka jakas ale o tym wieczorem przy wpisce napisze

[...] 11kg 11kg 5. wymach boczny 3 x 10 plus 3 drop sety 11kg 11kg 11kg +3 drop sety 50min rowerka ostatni trening co miałem w poniedziałek był to nogi który był jakos porażka zero mocy itp jakos nogi nie chciały pracowac ale dzis juz trening bez porównania o niebo lepszy w poniedziałek moze dlatego było tak źle że robiłem dzien wcześnije tabate i [...]

[...] 5.3jajka+ogórki+sałata 6.4jajka+oliwa suple jak zawsze tylko zamiast tego spalacza z fitmaxa mam leviathana ogólnie myslałem że bedzie jakos kopał ale zero odczuc... niestety chyba jestem nie poddatny na takie zabawki dabadu no zrobie chyba ten off zeby troche sie podregenerowac, jutro tez ide na impreze zeby torche [...]

[...] kiedy i nawet nie nie poczułem ze ja jadłem taka ochote na nia miałem po powrocie do domu 4:30 zjadłem jajca,torche białka i poszedłem spac a i jako przepitka szła cola zero zeby kalorie ciac jak najwiecej myslałem ze przetestuje odwaodnianie na wódce ale nietety nie wyszło bo b.duzo wody wypiłem teraz oby tylko nie był cofki w redukcji, [...]

a i jako przepitka szła cola zero zeby kalorie ciac jak najwiecej heheheh jajka o 4:30 jest dobrze!

ja tam wole cołk ziro dajet mi nie podchodzi tak samo jak pepsi max cołk ziro smak prawdziwej coli zero cukru Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-30 19:33:38

[...] ze bedzie spoko co do łądowania to na penwo od razu po treningu pojda jakies -owoce, glukoza -od dawna juz planuje ze jak bedzie ładowanie to wciagne paczke żelek bo tam zero tluszczu same węgle praktycznie -mam tez smak na nalesniki i zrobie z mąki pełnoziarnistej i mleka 0% fatu i z dżemem sobie zjem -bzyku też mi robi smak u siebie na [...]

[...] nie ma że boli W dodatku dziś na obiad była pizza to już w ogóle, ale w sumie już ponad dwa lata mało co obiad jem z rodziną to nie ma źle Trochę się dziś poratowałem cola zero, w sumie to dopiero nie dawno kupiłem i wypiłem może szklane Dieta prezentowała sie tak: -12g BCAA, spalacz 60MIN ROWERKA -białko 35g 1.270g łopatki wieprzowej+pomidor, [...]

Ja się zgłaszam %-) http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html :-)) Mam siłownię, czujnego trenera :-D czas od poniedziałku do niedzieli na treningi poza pracą (zero planowanych wyjazdów, zajęć dodatkowych itp itd) Oddaję się cała do dyspozycji %-)

Musze sie podzieli z wami moim zdaniem na temat sp80. Naprawe tak jak mowili Teha i Domer, sp80 to gicior bialeczko! Zero grudek, prawie zero piany, smak mam czekoladowy i jest kozaczek naprawde. Super bialko dziekowa chlopaki ze poleciliscie mi to bialeczko. pozdro Licze ze w przyszlym sezonie olimp przysponsoruje mnie i dorzuci pare meterkow do [...]

Czas na maly tescik. Wlasnie wzialem trzy tabsy Thyrotherm+tyle samo Therm L-carnitine+porcje Shock Therapy. Efekty opisze pozniej? edit. Wiecie co? Lipa... zero pobudzenia... Obiad-posilek potreningowy, czyli makaron+piersi+sos meksykanski Myslalem, ze jak wezme trzy tabsy Thyrotherm to choc troche mnie to ruszy, jednak nic z tego. Ale to nic [...]

Zero wiedzy o suplach-faza nasycenia to mit. Po drugie, chcesz zebysmy doradzili, a zero danych o sobie, wrzuc ankiete, ile juz trenujesz? masz diete? wiek etc. up/ Widac sporo o nim wiecie, doradzajac. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-13 18:40:17

owsiane blyskawiczne zalane wrzatkiem w wakacjhe za***iscie sie cwiczy totalnie zero stresu sama czysta przyjemnosc z zycia priorytet na klatke czuje ze teraz sie ruszy oporna sciera. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-29 12:31:18

mam 58,5 kg i mój staz wynosi prawie 0 do trgo dochodzą dziennie: 3 kapsułki omega3, multivitamina, 10g kreatyny, 50 g carbo,50g gainiera mam pytanie czy dieta jest dobra jak dla endomorfika? o ****a kretyn detected 58kg jakis za***isty endo kanapka z warzywami 10g krety staz zero Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-02 22:07:20

nie dam rady sie ruszac w ogole zero sił jeszcze skwar i pustynia na zewnatrz

slonce, zero wiatru, lekkie zachmurzenie potrzebuje pilnie przepis na racuchy.. kto ma? Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-08-20 15:57:08