zero

MISKA 220 kcal Głodowa ta Twoja miska, Tadziu poszalał %-) |-) zaczęliśmy ostrą redukcję }:-( Dlatego takie mam spadki, ale mamy umowę, że dodaje jedno zero, żeby nikt z czytających się nie doczepił :))

Tez dorzuce swoje 3 grosze:) Bralam johe 3 razy dziennie w polaczeniu ze spalaczem AN. 5mg do tego kofeina i spalacz AN, nie czulam nic. Zero jakichkolwiek efektow ubocznych a pomiary i wizualnie schodzilo. Ja natomiast nie mialam zaecen od Tadeusza, zeby brac w jakis wiekszych odstepstwach od weglowodanow. Bralam rano przed treningiem do [...]

[...] Śliczni nauczyli mnie walki ze swoją psychiką, ciężkich treningów, z dokładaniem ciężaru i walką do upadku. Przez co nabawiłam się pewnych złych nawyków, przykurczy, przerostu mięśni czworogłowych i kapturów %-) Ale poczułam co to ciężkie tyranie na treningach, ból mięśni, mega zakwasy. Wojtek Jusiel nauczył mnie perfekcyjnej techniki i [...]

[...] 3. 500g serek twarogowy homogenizowany 4. 200g pierś z kurczaka , 50g basmati 5. 200g twaróg chudy , 40g chleb żytni 6. 5 jaj 7. Mecz Hiszpanów z Portugalią przy coca coli zero oraz słoiczku masła orzechowego%-) Warzywa - kalafior,brokuły,pomidory,ogórki Owoce - arbuz , jabłka Tłuszcze - oliwa , olej z pestek winogron , masło orzechowe ;)

[...] Wiosłowanie sztangielką 10x50,10x50,10x65,8x65 - Martwy Ciąg 5x90,5x110,5x140,5x180 - Wyciąg górny do klatki x10,x10,x10 - Składanka x10,x10,x10 Fajny trening mimo faktu,że zero zmęczenia... faajny:P Wiosło sztangielką bardzo lekko szło , martwy ciąg na lajcie przy 140kg odczułem ból , który mnie prześladuje..przy 180kg brak bólu:-D Dieta na [...]

[...] tyle z dolegliwości. Nie wiem jak u Was przy sesji , ale u mnie zawsze jest niesamowita chcica na słodkie %-) ciężko z tym walczyć, dlatego też dzisiaj poszło 2 l coca coli zero (zostało mi ostatnie 0,5l :( ) , nauka potrafi człowieka zmęczyć. W związku z dniem wolnym od siłowni i sesjami , które u mnie już od jakiegoś czasu trwają, tak więc na [...]

[...] , bezproblemowo. Wycisk hantle,zwiększyłem zakres powtórzeń do x30 i od razu lepiej. Ogólnie trening taki sobie. Nie miałem dzisiaj ochoty na trening, cały dzień senny , zero chęci do czegokolwiek ,a więc ogólnie lipa..może to ta ciągle zmieniająca się pogoda tak źle wpływa na mnie. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g [...]

[...] siady zrobione bardzo płynnie i szybko :) Pompki,chyba przesadziłem z zatrzymaniami gdyż łapki dostały w chvj pompy co tylko przeszkadzało. Francuz, bardzo fajnie, łokcie=zero bólu co cieszy. Dieta 1. 50g owsiane, 2 porcje hi-anabol, tłuszcze 2. 300g pierś z kurczaka, 100g durum, warzywa + tłuszcze 3. 300g pierś z kurczaka, 100g kuskus,warzywa [...]

VI Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 27.09.2013 - Wiosłowanie nachwyt sztanga prosta 80/8 100/8 130/8 160/8 - Wyciskopodrzut 65/5 70/5 75/5 80/5 87/5 - Unoszenie bokiem + opad /18 /18 /18 /12 /12 - Unoszenie sztanga prosta przód /12 /12 /12 Ciężko dzisiaj z motywacją było. Zero chęci,ale co zrobić... Wiosłowanie, o dziwo spokojnie [...]

Dzięki Kilbian! Shogun to chyba jedyny z Chute Boxe zawodnik, ktoremu coś zostało pod czaszką Naprawdę gośc z klasą - zawsze pełna kultura w wywiadach i zero bufonady. Na dzień dzisiejszy nie widzę go z Lidellem (wiem, wiem, zaraz mnie ktoś zjedzie, że Shogun jest bardziej kompletny - bo to prawda), ale Chuck się starzeje, a Shogn nabiera [...]

moge sie jeszce pochwalic tym oto foto zrobione po 5 piwach z okazji halloween w chacie u kumpla na chwile obecna jestem po ponad 8 i co ?? i nic .... zero dyndy co mnie wkurzylo bo szedlem zalozeniem ze sie narabie poraz pierwszy od niepadnietynych czasow ale dupa ... zamocna glowa i tak potem jeste ... ale spoko, przed wyjscie tak jak i po [...]

Siema. Hmm u mnie było tak że w foli się słabo rozpuszczało ale różnicy w smaku nie odczułem. Z puchy zero grudek za to z foli było ich sporo ..

[...] dzien i trening klatki, ostatnio bylo ciezko w pracy + mega zakwasy po treningu nog, poskutkowalo to duzym zmeczeniem i naprawde nawet 10h snu nie pomoglo, wstalem zaspany, zero motywacji ale szybka kalkulacja pt. jak jutro pojde to bdzie poniedzialek i o zrobieniu dobrze klatki moge pomarzyc }:-( prysznic, posilek, ogarnac sie i melduje sie na [...]

[...] teraz po latach to widze ,ze wyniki mogły byc dużo lepsze ,ale ja co roku robiłem 2 miesiące całkowitych wakacji i zaliczałem duże spadki w tym czasie co do diety to była dość przecietna ,zero suplementów i odżywek bo wtedy trudno było coś dostac ,a nie stać mnie było na sciaganie z zachodu Pozdrawiam Kilop < Doradca w dziale Trening >

Ciekawy film s-f z pogranicza kiczu i surrealizmu -oglądalem cały z zainteresowaniem: The Zero Theorem.

ooo - wspominałem o nowym Boyce nie tak dawno, a tu już zwiastun ero - w PL nie jest wcale lepiej, niby grudzień, a śniegu zero, temperatura jak w marcu praktycznie, nie wiem po co zmieniałem opony na zimówki %-) co do roboty to nic nie wiem, dopiero jutro się dowiem na bank, ale pewnie wigilia i sylwek wolny zrobią

ooo - wspominałem o nowym Boyce nie tak dawno, a tu już zwiastun ero - w PL nie jest wcale lepiej, niby grudzień, a śniegu zero, temperatura jak w marcu praktycznie, nie wiem po co zmieniałem opony na zimówki %-) co do roboty to nic nie wiem, dopiero jutro się dowiem na bank, ale pewnie wigilia i sylwek wolny zrobią Fakt, póki średnia temperatura [...]

[...] jeżeli ktoś stosuje argumentacje typu "ćwiczę 16 lat" albo "wstaw swoje zdjęcie to pogadamy" to jest u mnie z góry skreślony. Sama idea kanału nie jest taka zła, ale kiedy dochodzi do merytorycznych materiałów to wychodzi szydło z worka- wiedza oparta tylko na przeczuciach itp, zero solidnych podstaw naukowych, mechanicznych czy biomechanicznych.

Jak myślę? Jak patrzę na większość dziewczyn z bikini, to wydaje mi się, że przy dobrych genach można taką sylwetkę naturalnie uzyskać. Jak zaś laska ma nad przeciętną muskulaturę, albo ryj wysuszony jak rodzynka to już tak nie sądzę... Z Szyderskim nic... zero. Człowiek z którym nie da rady się skontaktować. Szkoda. Stracił kasę. Dużo kasy

Ja bardzo lubie takie klimaty, ale z tego zestawienia to tylko ten z Cusackiem wydaje sie naprawde interesujacy, no moze ten pacjent zero tez bedzie ok. Czekam na film The last of us, jak ktos dobrze go zrobi to powinien byc najlepszm filmem z tego tematu. Swiat przedstawiony w tej grze jest niesamowity, no i cala historia rownie swietna. Jak [...]