ej mam pytanie na czym polega ten cykl ??? Chodzi oto ze sie w******la przez 2 miechy kreatyne a potem sie pakuje juz nadal na sucho caly czas tak ??:) i puzniej zero kretynki tak ?? <pytam sie bo zielony jestem w sprawach kreatyny itp>
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-12-18 19:20:56 Liczba szacunów: 0
Witam Moje uwagi odnosnie Twojej diety: - w sniadaniu dodalbym wiekszosc ilosc bialka, wyeliminowal carbo - w drugim sniadaniu dodalbym warzywa oraz jak w pierwszym wyeliminowal carbo - w trzecim dodalbym warzywa - w czwartym wyeliminowal poledwice. Dieta monotonna, makaron, kurak i oliwa. Zero warzyw. Carbo zupelnie niepotrzebne.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2013-12-19 17:12:09 Liczba szacunów: 0
[...] gotuje na parze. I nie mam zadnych problemów z trawieniem ,a dosc sporo tego miesa spozywam bo mniej niz 2,5-3g/kg b jadam ,a sa okresy co jadam po 5g/kg b. W swojej diecie wogle nie licze gramów białka pochodzenia roslinnego , uwzgledniam tylko białka zwierzece, takze czasami ponad 1,5kg miesa jadam i zero problemów z samopoczuciem czy żołądkiem
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2008-03-07 11:54:42 Liczba szacunów: 0
[...] nie czuje juz takiego "zmęczenia" klaty jak na początku mimo tego ze stosuje maksymalne obciazenia jakie jestem w stanie wycisnać i tak samo jest z podciąganiem na drążku, zero jakiejkolwiek pompy na bicepsie przez co w ogóle nie rośnie z tego co zauwazylem odkąd zaczołem ćwiczyc... moze macie w zanadzu jakis inny plan treningowy który bardziej [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2012-06-27 13:44:16 Liczba szacunów: 0
[...] to na pewno top3 stosunek - nie da sie opisac =0 W te wakacje musze pocwiczyc dziwkarskie wyrywy - jestem chyba za bardzo zlozony z psychy bo jak mam nielotnego rozmowce to zero motywacji do bajery - nawet jesli wyglada jak Tyra Banks. Ale bede cwiczyl =) A Tobie, kazi, jak tam po klubach idzie? Co tam pisales, ze wyrwales ostatnio i sie idziesz [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7045 Data: 2005-06-06 23:57:14 Liczba szacunów: 0
Ja przed wzięciem mety miałem dokładnie tak samo jak Ty, również przed metą, jednak Phoenixa 10mg, wydaje mi sie że to stres, po tygodniu 30mg zero urojeń, także bez spiny i szamaj dalej
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2012-08-20 12:01:50 Liczba szacunów: 0
wykaż trochę własnej inicjatywy i spróbuj ułożyć coś sam zapotrzebowanie myślę na 'zero' w dni treningu siłowego na niewielkim minusie w dni bez treningu białka ok 2 g na kg masy ciała tłuszcz min 1 g na kg masy ciała ww - jak uważasz, na redukcji lepiej ograniczać ww, ale w sumie nie ma co przesadzać myślę, że wartości wyjdą w praniu, później [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2009-04-15 17:34:21 Liczba szacunów: 0
Jeśli wejdę na bilans zero to czy nie przerywać biegania oraz siłowni ? Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2017-07-11 19:55:13 Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2017-07-11 19:55:54
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2017-07-11 19:54:06 Liczba szacunów: 0
[...] mowiac niechetnie napisalem tego posta, liczylem na to ze moze uslysze jakos przypadkowo jedno madre zdanie bedace kluczem do tej calej zagadki : ) cos...o czym zupelnie nie myslalem robiac to. bardzo chcialbym robic to po okiem instruktora ale jak na razie w sprawie 2giej grupy bjj w gfdansku jest.....ciszaaa, zero wiadomosci, niestety.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8011 Data: 2002-05-16 19:38:57 Liczba szacunów: 0
Przede wszystkim, Kolego, jeśli ćwiczysz już 8 miesięcy bez większej przerwy, to zacznij podejście do sprawy od dwóch tygodni... nie podchodzenia do sztangi. Zero wysiłku! W wielu wypadkach przeróżne zastoje w budowie mięcha są spowodowane brakiem roztrenowania, które (w zależności od potrzeb organizmu) JEST KONIECZNE co ok 6-8 tygodni [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6719 Data: 2010-12-08 23:43:28 Liczba szacunów: 0
meta ruska = kreda szkolna efekty = ZERO nikomu nie polecał bym brać tej mety nawet jak wychodziła pierwsza seria to była słaba chłopaki pisza nie bierz to nie jeśli juz ja masz to ja opchnij koledze którego nie lubisz jak widzisz większość chłopaków na forum poleca razaka no ale ze wyszła seria 05 która podobno jest podróba razaka polecił bym [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4226 Data: 2009-04-18 11:47:38 Liczba szacunów: 0
Oczywiscie przemoc domowa to powazna sprawa ale w przypadku kiedy w GRE wchodzi "trojat milosny" take rewelacje nalezy brac z dystansem.zwlaszcza gdy nikt nigdy przez lata o niczym Nie slyszal,dowodow zero a jest kochanek I wielka milosc
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 2014-09-25 21:09:05 Liczba szacunów: 0
no zakwasi trochę, bo kwas cytrynowy jest słabiutki, a woda mineralna sama w sobie lekko zasadowa. W sumie może wyjść na zero. pH na wchłanianie glukozy nie wpływa.
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2012-08-26 19:28:56 Liczba szacunów: 0
[...] już przy redukcji sam gh . Wahania lekkie później cukru były i czułem przez kilka miesięcy.Nie wiedziałem wtedy jeszcze o metforminie . Teraz bym to trochę zmodyfikował. Jeszcze jedno -Po treningu zero tłuszczu i następny posiłek również.Dopóki działa, czyli ok 6 godz-to trzeba na fat uważać. Zmieniony przez - JARO_36 w dniu 2013-03-31 10:37:33
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 2013-03-31 10:36:22 Liczba szacunów: 0
[...] i in. .Rozwala naczynia ( żyły, tętnice ) , a konkretnie ich ściany . Sam tego doświadczyłem .Kilka żylaków szczególnie na nogach . Rozmawiałem z doswiadczonymi zawodnikami ,którzy o lat stosują . Twierdzili , że tak może być . No i zero alkoholu przy insie , bo potęguje rozwalanie naczyń wielokrotnie.Oprócz innych skutków , o których wiadomo.
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 2013-03-31 10:46:08 Liczba szacunów: 0
To jak wiesz to nie mądruj się tylko napisz bo ja i na pewno wiele osób nie wie. Napisz swoje doświadczenia, będzie to z pożytkiem dla wszystkich. Ale co ja Ci mam pisac, jak widze ze ty zero pojecia? To co ja Ci mam pisac jak sie zabrac za slin? Dej se spokoj. Lukasz, niezle ;-)
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 2013-04-02 16:56:10 Liczba szacunów: 0