zero

[...] dużo zarostu się pojawiło na brodzie, ale tam, gdzie smarowałem Minoxidilem (zarost sięga tam gdzie smarowałem). Ostatnio podbiłem sobie teścia zewnętrznie i 0 (słownie zero) dodatkowych gainsów jeśli chodzi o zarost. Podsumowując na bazie moich doświadczeń: - jeśli masz hipogonadyzm, warto go naprawić, a może zarost się pojawi - zewnętrzny [...]

[...] ogóle nie zdawał sprawy z tego na co się pisze. Dopiero pierwszy strzał Pudziana, uzmysłowił Najmanowi na co się porwał. A co do Pudziana, to myślę, że na razie technika na zero, ale czy można się spodziewać czegoś więcej po dwóch miesiącach przygotowań? I niech dostaje na początek słabych zawodników. Z czasem nabędzie doświadczenia i kto wie, [...]

oskar1410 najlepsza wypowiedz dotychczas w tym ttemacie:) a z mojej strony wyglada to tak , nie lubie najmana(slaby piesciarz, zero charakteru typowy cfaniaczek co robi wielki szum w kolo siebie dla slawy i kasy) i pudziana ( nie wiem czy zbytnia pewnosc siebie to wada ale komentaze tego goscia jaki to on nie jset silny czego by nie zrobil i nie [...]

Jakie dobre proste, przecież Struve w ogóle nie umie zasięgu wykorzystać i ma praktycznie zero dystansu, za to próbuje na wymiany w półdystansie iść albo wsadza latające kolana%-)

[...] zalani bo nie muszą zbijać po prostu, nawet jak z natury bez tłuszczu mają wagę ok. 100kg to te 5kg fatu im nie zawadza za bardzo a nie muszą bawić się w męczenie z michą na zero albo minus kalorycznie a do limity im wciąż daleko. Cain albo Cormier na żyle i tak by ważyli ze 215lbs pewnie, tak mi sie zdaje. Cormier jak będzie robił LHW to musi [...]

I dupa. Nowotwór. Konkretnie kostbiakomięsak umiejscowiony w barku z przerzutami do tarczycy nadnerczy i płuc. Bark mnie nie bolał. Zero oznak, że z barkiem jest coś nie teges. Kaszel miałem, ale też nie łączyłem tego z innymi objawami, bo ja generalnie kaszle całe życie przez alergie i astmę, a ten kaszel nie był jakoś szczególnie upierdliwy. [...]

Czy ktoś otrzymał próbki??? tydzien czasu zero próbek ;d Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2013-10-26 21:27:37

J/W taka firma, a ma gdzieś ludzi. Zero szacunku.

:(( i zero odpowiedzi co do tego BCAA, bo co witamin to już wiem że się nie przewitaminizuje.

zarcie lezy i zadne proszki tego nie zalatwia-tym bardziej na Twoim poziomie. pomysl nad 2 dniami treningowymi/tyg. kreatyne wprowadzisz,jak z nowym planem wejdziesz na obroty. tzn.jak "na sucho" bedziesz w stanie zbudowac sile/mase. wqczesniej-szkoda towaru. "Co do poziomu siłowego to na klatkę 70kg, innych partii co do maks. nie znam, więc [...]

jakie koorwa obliczenia!? do czego ci to?! w zaleznosci od wersji-masz wykonac 3-5 serii po 5 powtorzen. POPRAWNIE TECHNICZNIE,czyli samodzielnie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych.... z chwila,kiedy tego dokonasz-MUSISZ ZWIEKSZYC CIEZAR i ponownie starasz sie wykonac zalozona ilosc pracy(3-5s x 5p). ZERO FILOZOFII! ...a w wersji,ktora wybrales-sa [...]

20.11 i 21.11 miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e353160021d473ea0eb7b0ecd7264d7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/404e39a15fe3473eb4414b1602c502a0.png aktywności zero, pzez chorobę 22.11 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb0a10a6abfd4775a25dfecf32dfcd44.png aktywność jeszcze nie czuję się jakoś super ekstra, ale jest lepiej, więc chociaż 45min yogi [...]

[...] Natomiast treningi na siłowni ukierunkuj pod budowanie masy mięśniowej. Do tego oczywiście dieta - przy sporej aktywności fizycznej i niedopasowaniu do niej diety będzie zero efektów. jakbym miał zadowalającą mnie masę ciała, to pewnie przerzuciłbym się na crossfit już na stałe :)) No cóż, póki co będę w takim razie kontynuował plan taki, [...]

olej puls. Wysiłek ma być maksymalny jakbyś chciał pobić rekord w sprincie. A "odpoczynek" albo trucht albo marsz. Zero filozofii - czysty zajazd na maxa.

3400 to jest moje zero, aktualnie leci redukcja więc trzymam się puki co 2,9kkcal pomiary w niedsiele i ewentualnie trochę utne jeszcze.

Edit: dobra wiem Domer o co Ci chodzi że zamiast bawić się w obliczanie swojego zera i kombinowanie jakie to zero kaloryczne jest..to od razu podnieść sobie te kilkadziesiąt kalori i obserwować.. czas zarezerwowany że tak powiem na szukanie i gdybanie z kaloriami od nowa. Zakładając że od początku miałem 2500 i to był mój deficyt już nie wiem ile [...]

[...] Także takie pomiary wstępne najwyżej jutro ponowie pomiary już po WC! Waga: 72,5 --->73,5 (bez toalety) Brzuch: 76----+/- 77,5cm Teraz pytanko czy udało mi się trafić w zero? myślę że mogło mi się to udać spodziewałem się wyższego skoku wagi jak narazie widzę jest stabilnie co mnie bardzo dziwni ponieważ czuje się bardziej "nabity" także [...]

Ja sobie ćwicze jak ćwiczyłem siedze na tych 2800 kcal narazie roboty jako takiej nie mam.. siedze w domu deszcz pada cały czas nawet nie biegam regeneruje nogi.. i sprawdzam zero kaloryczne na oddychanie tylko i łażenie do lodówy haha :D Ogólnie mówiąc siły więcej chyba teraz zauważam jak już w miejscu z siła stałem i zmeczony byłem. Nie wiem [...]

ponad 550g węgli - hmm no to już nieźle, ale śmiało tłuszczem możesz podbijać do 1,5g Nom i tak zaczeło już iść okolice 500g węgli średnio i zero satysfakcji z jedzenia głodny nadal.. dlatego wkurzyłem się i postanowiłem tłuszcz podbić a uciąć te węgle żeby syciło lepiej... i nie wiem jak to podziała zobaczymy

Liczyłem zapotrzebowanie wyszło mi okolo 3000-3300 kcal jako "zero" prawdopodobnie liczone na 3 kalkulatorach Trening będzie 4x w tyg split partia raz w tygodniu chociaż w dziale o treningu chciałbym to jakoś zmodyfikować ten trening by trenować partie 2x w tyg... Noi praca 8h dziennie w ruchu.